يشارك الطبيب خمس عادات متستر لا يدركها أحد يمكن أن يسبب السرطان

حذرت أخصائي الأورام الرائد أن الأنشطة والعادات المنتظمة يمكن أن تزيد من فرصنا في تطوير أنواع مختلفة من السرطان. هنا ندرج جميع الجناة الرئيسيين

من المتوقع أن يطور شخص مروع من بين شخصين شكلاً من أشكال السرطان خلال حياتهم.

هناك الآن 14 نوعًا آخر من أنواع السرطان التي ترتفع بين الشباب ، وفقًا لدراسة واحدة. هذه هي الثدي الإناث ، عنق الرحم ، الرحم ، الخصية ، الكلى ، المعدة ، القولون ، البنكرياس ، العظام والمفاصل ، ورم الميلانوما وأربعة أنواع من سرطانات نظام الليمفاوية.

تم إنفاق المليارات على أبحاث السرطان ويبدو أن أحد الخبراء وجد خمسة أشياء يجب على الناس تجنبها لأفضل فرصة لتخفيف خطر الإصابة بالسرطان ، وفقًا لتقارير ديلي ميل. حذر رئيس أمراض الدم في مركز سيلفستر الشامل للسرطان في فلوريدا ، الدكتور ميكايل سيكرس ، من العادات اليومية التي قد تؤدي إلى المرض.

تم توثيقه جيدًا كيف يمكن أن يسبب تدخين السجائر السرطان ، ويمكن أن يكون لشرب الكحول آثارًا ضارة أيضًا – حيث ينقسم إلى الأسيتالديهايد ، وهو مادة كيميائية سامة تدمر الحمض النووي وتخلق الالتهاب.

ومع ذلك ، حتى المشروبات التي ستكون ذات علامة تجارية أكثر صحة من الخمر يمكن أن تزيد من المخاطر وربما تؤدي إلى سرطان الحلق. حذر الدكتور سيكرس في واشنطن بوست ، “لا يوجد أي من هذه العوامل على أدلة على قدم المساواة مع مخاطر مثل شرب الكحول” ، لكنهم قد يحتاجون إلى مزيد من البحث لتحديد مدى خطورةهم بالضبط. فيما يلي الأنشطة اليومية التي قد تثير خطر الإصابة بالسرطان.

اقرأ المزيد: “لقد علمت أنني خرفت في وقت مبكر من الخرف في 54 – الآن أحسب كل يوم من خلال قائمة الجرافة الخاصة بي”

الشواء

يقول الدكتور سيكرز إن اللحوم الشائكة مثل اللحم البقري والدواجن أو الأسماك أو لحم الخنزير في درجات حرارة عالية تولد الأمينات غير المتجانسة والهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات – مجموعات من المركبات الكيميائية المعروفة بأنها طفرات وربما سرطان.

كتب الدكتور سيكرز: “يحدث هذا عندما تتفاعل بروتينات اللحوم مع الحرارة وكدهن وعصير على سطح الحريق ، مما يسبب النيران والدخان”.

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن المواد الكيميائية التي أنشأتها هذه اللحوم تؤدي إلى التهاب ضار والإجهاد التأكسدي ، وهو اختلال التوازن بين مضادات الأكسدة التي تعاني من قتال الأمراض والجذور الحرة الضارة ، التي تهاجم الخلايا والأنسجة.

في الدراسات على الحيوانات ، طورت الحيوانات التي تتنفس في الهواء أو تناول الطعام الذي يحتوي على هيدروكربونات عطرية متعددة الحلقات سرطان الرئة وسرطان المعدة. وفي الوقت نفسه ، قد تسهم الأمينات غير المتجانسة في السرطان عن طريق التسبب في طفرات الجينات وتسبب في نمو الخلايا الجديدة بطريقة لا يمكن السيطرة عليها لتشكيل ورم. في الدراسات الحيوانية ، طورت الفئران التي تناولت الأمينات غير المتجانسة سرطانات الغدد الثديية والقولون والبنكرياس.

يحد الدكتور سيكرز من اللحوم المطبوخة عالية الحرارة مرة واحدة في الشهر. كتب: “نظرًا لوجود أدلة قوية على أن اللحوم الحمراء والمعالجة مرتبطة بالسرطان ، فإن نصيحتي هي الحد من الشواء واستهلاك من على وجه الخصوص.

المشروبات الساخنة بشكل مفرط

وجدت دراسة في الصين أشخاصًا شربوا الشاي المحترق – أكثر من 140 درجة فهرنهايت (60 درجة مئوية) – ومشروب كحولي واحد على الأقل كل يوم كان لديهم خطر أكبر من سرطان المريء أكثر من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

وشرب الشاي الساخن وحده كل يوم تضاعف المخاطر. يُعتقد أن المشروبات التي تزيد عن 140 درجة فهرنهايت تتلف الخلايا في المريء عندما يتم استهلاك الشاي عدة مرات في اليوم لسنوات. ومع ذلك ، ورد الدكتور سيكرز أنه على الرغم من أنه من المعقول تجنب تناول أي مشروب ساخن للغاية ، إلا أنه “من المهم بالنسبة لك التوقف عن التدخين وتجنب شرب الكحول”.

صداها وأصبغات الشعر الكيميائي

تحتوي أصحاب الشعر والكيمياء على الفورمالديهايد ، وهو مادة مسرطنة مثبتة في البشر ، والفثالات ، والمواد الكيميائية السامة المستخدمة لجعل المواد البلاستيكية أكثر مرونة ودائمة. كما تُظهر أنها مواد كيميائية تقطع الغدد الصماء ، مما يعني أنها تقليد هرمونات الجسم وتتداخل مع إنتاج الهرمونات الطبيعية – والاستجابة لها مثل هرمون الاستروجين والتهرسي.

أدت دراسة 2022 التي تم العثور عليها باستخدام أي منتجات استقامة خلال العام السابق إلى فرصة أكبر لتطوير سرطان الرحم. وفقًا للدكتور سيكرس: “على الرغم من أن البيانات (IS) محدودة ، أقترح مراجعة محتويات منتجات الشعر الكيميائية الخاصة بك قبل استخدامها ، لمعرفة ما إذا كانت تحتوي على الفورمالديهايد أو مواد كيميائية تنقص الغدد الصماء.”

تدخين الشيشة

يتضمن تدخين الشيشة أو شيشا حرق التبغ بنكهة بالفحم ثم التنفس في دخان التبغ باستخدام أنبوب الفم. ترشح المياه الدخان الذي يقود الكثيرين إلى أن يعتقد عن طريق الخطأ أنه أكثر صحة من تدخين السجائر. يحتوي دخان الشيشة على العديد من المواد الكيميائية الضارة بما في ذلك القطران وأول أكسيد الكربون والمعادن الثقيلة والمواد الكيميائية المسببة للسرطان والتي تسمى السرطانات.

قال الدكتور سيكرز إن مدخني الشيشة يتعرضون لأول أكسيد الكربون أكثر من الأشخاص الذين يدخنون السجائر. ويستشهد بدراسة 2024 شملت 40،000 شخص من فيتنام الشمالية الذين عثروا على مدخنين الشيشة لمخاطر مرتفعة للموت من سرطان الكبد والرئة والرأس والرقبة والمعدة على مدى 11 عامًا مقارنةً بأولئك الذين لم يدخنوا. قال الدكتور سيكرس: “العلماء واثقون من أن تناول التبغ مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان. توصيتي: تجنب جميع أشكال التبغ ، بما في ذلك تدخين السجائر والشيكات.”

الوشم

وجدت دراسة سويدية أن الأشخاص الذين يعانون من الوشم لديهم خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 21 في المائة من الأشخاص الذين ليس لديهم أي حبر. تم ربط الوشم بنوع من السرطان في الجهاز اللمفاوي – سرطان الغدد الليمفاوية.

تعتمد القائمة الدقيقة للمواد الكيميائية على العلامة التجارية للحبر ، ولكن عادة ما تكون هناك جزيئات اصطناعية ومثبتات ومعادن ثقيلة مثل الكادميوم ، والتي تم ربطها بأضرار الكلى وأمراض العظام ومرض الرئة وزيادة خطر الإصابة ببعض السرطان.

بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة دنماركية صغيرة من التوائم أن أولئك الذين يعانون من الوشم كانوا أكثر عرضة بنسبة 62 في المائة لتطور سرطان الجلد ، حيث قد تتراكم المواد الكيميائية في الحبر في الغدد الليمفاوية التي تؤثر على الجهاز المناعي. وفقًا للباحثين ، يمكن أن تؤدي الصبغة إلى التهاب مزمن ، مما يؤدي إلى نمو خلايا غير طبيعي وزيادة خطر الإصابة بالسرطان.

ومع ذلك ، حذر الدكتور سيكرز: “حتى لو كان الرابط صحيحًا ، لأن سرطان الغدد الليمفاوية هو تشخيص نادر للسرطان ، حيث يؤثر على 21 لكل 100000 شخص فقط في الولايات المتحدة سنويًا ، فإن فرص تطوير سرطان الغدد الليمفاوية من الحصول على وشم ستكون صغيرة جدًا.”