إذن كيف خسر جون جودمان 200 رطل؟ بينما يرتدي نجم روزان السجادة الحمراء مرتديًا بدلة رسمية أنيقة في فرنسا ، نظرة داخل نظامه الجديد
أظهر جون جودمان لياقته البدنية الجديدة أثناء حضوره حفل The Golden Nymphs في مونت كارلو يوم الثلاثاء.
بدا الممثل الحائز على جائزة إيمي أنيقاً على السجادة الحمراء ببدلة سوداء وربطة عنق.
الممثل البالغ من العمر 70 عامًا – الذي فقد 200 رطل لا يصدق على مر السنين – كان حليقًا حديثًا وصمم شعره القصير على الجانب.
تعهد الممثل الكوميدي بإصلاح أسلوب حياته وفقدان الوزن في عام 2007.
وأثبت جون جودمان أنه تمسك بخطته حيث أظهر لياقته البدنية الأقل نحافة في موناكو خلال عطلة نهاية الأسبوع وحضر الدورة 62 لمهرجان مونتي كارلو التلفزيوني ، حيث شغل منصب رئيس لجنة التحكيم.
لا يصدق: بدا جون جودمان – الذي فقد 200 رطل على مر السنين – بعيدًا عن التعرّف عليه تقريبًا وهو يقف على السجادة الحمراء في حفل The Golden Nymphs
التحول: بدا الممثل الحائز على جائزة إيمي أنيقاً على السجادة الحمراء ببدلة سوداء وربطة عنق. تم تصويره في عام 2004
بدأ نجم روزان رحلته في عام 2007 عندما توقف عن الشرب ، لكن مدربه نقله بعد ذلك إلى مستوى جديد من فقدان الوزن واللياقة البدنية.
وفقًا لمدربه ، قدم النجم إلى “خطة الأكل على طراز البحر الأبيض المتوسط” التي تركز على الأسماك والمكسرات وزيت الزيتون والخضروات والفاكهة.
يمارس جون أيضًا ستة أيام في الأسبوع ، ويقطع 10000 إلى 12000 خطوة يوميًا ويستخدم دراجة وجهاز مشي بيضاوي الشكل.
كان الممثل دائمًا منفتحًا بشأن حبه للطعام ، قائلاً للناس: “يتطلب الأمر الكثير من الطاقة الإبداعية للجلوس على أجهزتك ومعرفة ما ستأكله بعد ذلك.”
في عام 2016 ، أخبر جون هوارد ستيرن: “ لقد تعاملت مع الأمر ببطء. أردت فقط تغيير نمط حياتي. وأوضح أن طريقته الجديدة في العيش هي “عملية مستمرة لبقية حياتي”.
كشف النجم أنه كان ينظر في المرآة كل يوم في السابق ويفكر ، “ يجب أن أتعامل مع هذا بقية اليوم ، يجب أن أتعامل مع هذا الشموخ؟ “
في العام التالي ، أخبر ABC عن فقدانه للوزن: “ في الأيام الخوالي ، كنت أقضي ثلاثة أشهر ، وأفقد 60 أو 70 رطلاً ، ثم أكافئ نفسي بستة عبوات أو أي شيء ، وأعود إلى عاداتي القديمة.
ومع ذلك ، فقد قرر أنه سيكون منضبطًا حقًا هذه المرة ويفعل الأشياء بشكل مختلف.
إصلاح نمط الحياة: تعهد الممثل الكوميدي بإصلاح أسلوب حياته وفقدان الوزن مرة أخرى في عام 2007 وتمسك بخطته ، مما أدى إلى لياقته البدنية الأقل حجمًا.
الاستمتاع: شوهد الممثل الكوميدي وهو يجعل الممثلة الإيطالية والموديل والشخصية التلفزيونية وحاملة لقب ملكة الجمال فرانشيسكا تشيلمي تضحك على السجادة الحمراء
(LR) جودمان ، فرانشيسكا تشيلمي ، شين ويست
صريح: كان الممثل دائمًا منفتحًا على حبه للطعام ، بعد أن قال في الماضي ، “يتطلب الأمر الكثير من الطاقة الإبداعية للجلوس على أجهزتك ومعرفة ما ستأكله بعد ذلك” (في الصورة 2003)
هذه المرة ، أردت أن أفعل ذلك ببطء. تحرك ، تمرن. لقد وصلت إلى سن لا أستطيع فيه الجلوس ساكنًا بعد الآن.
كجزء من إصلاح أسلوب حياته ، تخلى الممثل عن الكحول ، وفي عام 2018 ، قال لـ AARP: “ لقد كان في الأساس مجرد تحكم في جزء منه ، ولست بحاجة إليه. كنت أدفع كل شيء في فمي.
في حديثه عن إدمانه على الكحول ، قال جون لمجلة رولينج ستون: “ كل هذا الغضب كان يغذيه الخوف ، والشرب كان لأنه كان ممتعًا.
لكن ربما ولدت وأنا مدمن على الكحول. لكن معظم الغضب ذهب. إذا لم أشاهد الأخبار ، فأنا رائع.