مع وصول الصيف ببطء ، من المهم أن تبقى ذكيًا ، من ارتداء ملابس واقية إلى تطبيق كريم الشمس ، ولكن يجب أن يكون فحص الشامات المقلقة هو أولويتك الأولى
نشأت في أستراليا ، تم حفر سلامة الشمس في ذهني طالما استطعت أن أتذكر. مع شاشات الأشعة فوق البنفسجية منتشرة حول المناطق العامة والشعار في مدرستي الابتدائية عندما رن طفل “لا قبعة ، لا مسرحية ، لا مدرسة اليوم” ، لم يكن هناك هروب من أهمية رعاية بشرتك ومخاطر الشمس.
في ذروة الصيف في أستراليا ، يبلغ متوسط مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 11 أو أعلى ، بينما في المملكة المتحدة ، من النادر للغاية الحصول على تصنيف للأشعة فوق البنفسجية حتى 8. وهذا يعني أنه حتى إنفاق 10 دقائق فقط في الشمس في أستراليا خلال الصيف ، يكفي لإحداث حروق شمس ملحوظة.
اقرأ المزيد: طريقة سهلة ABCDE للتحقق من الشامات – وتحديد سرطان الجلد
في سن الرابعة عشرة ، كنت قد أزلت شامتين “سطحيين”. لقد لاحظت شكلها واللون الغريب وأخبرت أمي ، التي بدأت غرائزها الأمومية على الفور. في غضون أسبوعين ، تمت إزالتها وكنا ننتظر النتائج. لحسن الحظ ، كانا كلاهما حميدة.
الشيء هو أنه يمكن أن يكونا من سرطان الجلد. إنه يعمل في عائلتي ، لذلك أنا بالتأكيد مستعد لتشخيص سرطان الجلد في مرحلة ما من حياتي. وجد كل من والداي الأورام الميلانانية على أجسادهما ؛ لحسن الحظ ، تم القبض عليهم في وقت مبكر وتم إزالتهم في الوقت المناسب حتى لا يسببوا أي ضرر. كما وجد العديد من أفراد أسرتي الممتدة أيضًا الأورام الصوتية الخبيثة على أجسادهم ، لذلك لم يكن الحديث عن سرطان الجلد أكثر من مجرد محادثة عشاء.
ومع ذلك ، عندما انتقلت إلى لندن في الثامنة عشرة ، شعرت بالصدمة لرؤية البريطانيين يتحدثون علانية عن أسرّة الدباغة والتدفق إلى الحديقة في ملابس السباحة لامتصاص كل جزء من فيتامين (د) (والقبض على تان). بدا الأمر كما لو أن محاولة أن تكون في الشمس عندما كانت الأشعة فوق البنفسجية في أعلى مستوياتها ضرورية ، بغض النظر عن الضرر الذي يمكن أن تسببه.
اقرأ المزيد: ترتفع درجات حرارة المملكة المتحدة إلى 30 درجة – كيفية البقاء في شمس آمنة أثناء الاستمتاع بالطقس
وفقًا لـ Skin Cancer Research UK ، هناك 17،537 حالة جديدة من سرطان الجلد الميلانوما كل عام في المملكة المتحدة ، مع زيادة بنسبة 147 ٪ في التشخيصات منذ أوائل التسعينيات. على الرغم من هذه المعدلات المزعجة ، فقد استخدم حوالي 28 ٪ من البالغين أسرّة التشمس ، وفقًا لمسح أجرته Melanoma Focus. ويشمل ذلك 43 ٪ من البريطانيين الأصغر سناً ، مع أعلى استخدام بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 25 عامًا ، بنسبة 42.63 ٪.
في المملكة المتحدة ، تتزايد حالات سرطان الجلد ، وهي الآن خامسة السرطان الأكثر شيوعًا ، مع حوالي 2300 وفيات سرطان الجلد كل عام (أكثر من ستة يوم) ، ولا يزال من المتوقع أن يرتفع عدد الحالات على أساس سنوي.
تشرح سوزانا دانيلز ، الرئيس التنفيذي لشركة Melanoma Focus ، مدى سهولة تجنب سرطان الجلد ، قائلة: “سرطان الجلد هو أخطر شكل من أشكال سرطان الجلد. ومع ذلك ، إذا تم اكتشافه في وقت مبكر ، يمكن علاج معظم الحالات عن طريق الإزالة الجراحية. عادةً ما يتم ذلك ، كلما تم القيام بذلك في وقت مبكر ، فمن الأفضل أن تكون النظرة طويلة الأجل.”
إنها تسلط الضوء على أهمية مراقبة بشرتك عن كثب والنظر إلى الشامات لأي تغييرات. ويضيف دانيلز: “يجب أن يكون الجميع على دراية بجلدهم وشاماتهم ، والبحث عن أي تغييرات. وهذا أمر مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت في الهواء الطلق أو العمل في البناء أو الزراعة أو غيرها من الوظائف الخارجية. من الأهمية بمكان أن تتصل GP الخاص بك إذا لاحظت شامات أو آفات جديدة أو تغيير.”
ببساطة التحقق من الشامات الخاصة بك ومراقبتها يمكن أن تنقذ حياتك. قبل رؤية طبيب طبي أو طبيب أمراض جلدية للتحقق من بشرتك ، استخدم “قاعدة ABCDE”. هذا دليل يستخدم للمساعدة في تحديد الشامات السرطانية أو الآفات الجلدية ، وخاصة سرطان الجلد. يرمز هذا الاختصار إلى عدم التناسق ، وعدم انتظام الحدود ، واللون ، والقطر ، والتطور ، وهو أداة رائعة للمساعدة في الفحص الذاتي عند تحديد تغييرات الجلد التي قد تستدعي التقييم المهني.
كان لدي مؤخرًا شامتين على جسدي الذي كان يسبب لي قلقًا ، وبالنظر إلى تاريخي ، كنت حريصًا على النظر إليهما من قبل أخصائي. لذلك ، قررت استخدام خدمة مسح الخلد في Boots ، والتي تعمل ScreenCancer. تقوم هذه الخدمة بتقييم الشامات والآفات المصطبغة ويمكن أن تساعد في تحديد أي شيء مشبوه.
أثناء خدمة مسح الخلد في Boots ، أشرت إلى الشامات التي كانت مصدر قلق ، وصورت كاميرا رائعة لهم بتكبير مكثف. ثم تم إرسال عمليات المسح إلى أخصائي أمراض الجلد في Screencancer للتحليل. ثم يبحث الفريق المتخصص عن سرطان الجلد الخبيث (MM) ، وسرطان الخلايا الحرشفية (SCC) ، وسرطان الخلايا القاعدية (BCC) ويتصل بي مع النتائج. استغرقني هذا الموعد البسيط 15 دقيقة وكان من الممكن أن يكون الفرق بين الحياة والموت.
زودتني خدمة مسح الخلد بالتمهيد بتفصيل شامل لنتائجي خلال ثلاثة أيام عمل ، ولحسن الحظ ، لم يكن أي من الشامات مجالات مصدر قلق. ومع ذلك ، اقترحوا مراقبة عن كثب أحد المجالات بسبب تاريخ عائلتي.
خلال موعدي ، كان من الرائع التحدث أيضًا إلى محترف حول الاحتياطات التي يمكنني اتخاذها لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الجلد. لقد أُبلغت أن أفضل الوقاية هو تقليل كمية الجلد المرئية للشمس وأنه حتى لو بدا غائمًا ، يجب أن أضع واقية من الشمس SPF50 على مناطق من جسدي غير مغطى.
لقد خففني الحصول على الشامات. جعلت سهولة وبساطة الخدمة هذه الخدمة تجربة ممتعة. أحث الجميع على أن يكونوا استباقيين في رعاية بشرتهم ، خاصة مع استمرار ارتفاع الطقس. سيستغرق موعد 40 جنيهًا إسترلينيًا 15 دقيقة ويمكن أن يكون الشيء الذي ينقذ حياتك.