بعد أن أخبرها الطبيب بأنها “تعرضت للسمنة المفرطة” ، تمكنت أم من اثنين
إن فقدان الوزن يمثل تحديًا متعدد الأوجه ، ويطالب ليس فقط بالتكيف البدني للتغيير ولكن أيضًا في مواجهة الضغط العقلي من التركيز بلا هوادة على النظام الغذائي ووزن الأرقام-وهو مزيج يمكن أن يؤثر على الصحة العقلية والسعادة الشاملة.
ونتيجة لذلك ، يقوم الناس بتشغيل ظهورهم على تتبع السعرات الحرارية القديمة وحصر الوجبات الغذائية لتطبيق مبتكر للمدرب الصحي الذي يعزز طريقة أكثر إنسانية ، حيث يحتل رفاهية العقل وعلم وظائف الأعضاء مركز الصدارة. يستخدم Simple App AI لإنشاء نصيحة غذائية مصممة خصيصًا إلى جانب تعديلات نمط الحياة ، والتي أثبتت أنها مركزية في مساعدة العديد من الأشخاص على تحقيق أهدافهم في فقدان الوزن.
أسقطت جينيفر ، وهي أم من سنتين ، حجرًا 2.8 هائلاً (17.7 كجم) من إطارها في أربعة أشهر ، مع التوجيه والدعم من App تقارير Edinburgh Live. وقالت جينيفر: “بعد إحدى رحلاتنا في العام الماضي ، عدنا إلى المنزل وبدأنا في مرور بعض الصور وأدركت كم سمحت لنفسي بالذهاب”.
اقرأ المزيد: “لقد فقدت 43 رطلاً في ثمانية أشهر باستخدام تقنية فقدان الوزن من التطبيق”
اقرأ المزيد: أقراص نمو الشعر الخالية من القسوة التي تعطي “الفرق الأكبر في الأسابيع”
“لقد شعرت بالرعب للغاية ، على أقل تقدير. كان لدي موعد للأطباء. حصلت على الحجم لأول مرة منذ فترة طويلة وأدركت أنني كنت أزن 205 رطلاً ، وهو … الفك إلى الأرض ، لقد تعثرت.
حصلت جينيفر على مكالمة الاستيقاظ التي احتاجتها خلال زيارة الطبيب الروتيني ، كما روى: “لقد تقدم طبيبي إلى الأمام ووضعت على الرسم البياني الذي أعتبره الآن يعتبر يعانون من السمنة المفرطة ، التي أخافتني حتى الموت. تسمع هذه الكلمات … كلمة المهووسين مخيفة للغاية ، واعتبرت أمراضًا أخرى مميتة مع هذا الأمر بشكل جيد للغاية. لقد قررت فقط أن أفعل شيئًا ما.”
التطبيق البسيط الآن 60 ٪
17.99 جنيه إسترليني
بسيط
شراء الآن على البسيط
إذا أراد المتسوقون تجربة التطبيق البسيط لأنفسهم ، فسيكون حاليًا 60 في المائة مع Code Reach60
واصلت قصتها قائلة: “لقد جربت أنواعًا مختلفة من التدريبات ، والروتينات المختلفة ، والوجبات الغذائية المختلفة ، وأنا لا ألتزم بها. كنت متشككًا للغاية من تجربتي السابقة ، كما أصبت بضربة في ركبتي اليسرى. كان أول يومين صعبًا للغاية – إذا كنت أشعر بالارتياح ، أو في حالة وجيزة ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو ، أو كنت أتعامل معها. الذي – التي.”
اتخذت رحلة جينيفر منعطفًا عندما اكتشفت إعلانًا على وسائل التواصل الاجتماعي للبسيطة ، والتي تحدثت عن فضائل الصيام المتقطع. قررت أن تعطيها لقطة ، تشرح: “مع التطبيق ، جعل كل شيء بسيطًا للغاية. أتحقق في الصباح ، هناك تذكيرات طوال الوقت ، يمكنني معرفة متى يكون صيامي التالي ، عندما يجب أن أتناول الطعام ، تحصل على نصائح يوميًا ، وأشياء مختلفة يمكنك تبديلها.”
كما أحببت برنامج AI المتكامل داخل التطبيق ، مضيفة: “أحد الأجزاء المفضلة لدي في التطبيق هو أن لديهم برنامج AI متكامل حيث يمكنك فقط طرح الأسئلة. إذا ذهبت إلى مطعم ، فإن الأمر يأخذ كل أعمال التخمين الخاصة بك.”
أشادت جينيفر بالتطبيق باعتباره “تغيير الحياة” ، التي نسبتها إلى فقدان الوزن الحجري المذهل 2.8 ، والتي أخرجتها من فئة “السمنة المفرطة”. وقالت: “لقد كان هذا التطبيق متحمسًا لتجربتها:” لقد كان هذا التطبيق متغيرًا تمامًا بالنسبة لي. لقد جعل كل شيء بسيطًا للغاية ، يمكنني فعل الأشياء التي أحب القيام بها … مثل المشي الطويل مع طفلي “.
يقوم Simple حاليًا بطرح رمز الخصم الذي يسقط سعر الاشتراك من 29.99 جنيهًا إسترلينيًا إلى 17.99 جنيهًا إسترلينيًا شهريًا. سيؤدي استخدام Code ante60 في Checkout إلى إدخال 60 ٪ من برنامج التمرين المخصص لمدة 28 يومًا والذي يأتي مع أدوات تتبع أنيقة ونصيحة مصممة خصيصًا تغطي أشياء مثل الصيام المتقطع واللوحات الصحية.
يعرض التطبيق مدربًا من الذكاء الاصطناعى باسم AVO ، ويقوم بإخراج توصيات الوجبة المخصصة للضرب في المنزل ، مما يمنح كميات دقيقة لإعداد اليرقة الطازجة ، وهو مفهوم يتردد في توصيل مجموعة الوجبات مثل Gousto أو Hello Fresh. يعزو المستخدم كريس على التطبيق لتقلصه البالغ 20 كجم ، وخاصةً نقل قبعته إلى هذه “الوصفات المحببة”.
وبالمثل ، أشادت دانييل بسلامها بسبب انخفاضها الكبير البالغ 27.8 كيلوجرام (48 رطلاً) ، حيث صرخت: “أعطي كل الفضل في البسيط. وجود مدرب منظمة العفو الدولية هناك ، في أي وقت كنت بحاجة إليه ، مهما كان وقت اليوم ، ساعدني أكثر من أي شيء آخر.”
جني مات أيضًا الفوائد عندما تحول إلى بسيط ، وفقدان 25.8 كجم مثير للإعجاب (57 رطل). لقد أشاد بالتطبيق باعتباره “مغير اللعبة” ، قائلاً إنه “ساعده على أن يصبح متسقًا” مع تغييرات نمط حياته.
يسعد العملاء بالتطبيق على TrustPilot ، حيث يتمتع بتصنيف متوسط 4.7 نجوم محترم وأكثر من نصف المراجعات هي خمس نجوم. أطلق عليه مستخدم راضٍ أحد أفضل تطبيقات الصيام التي جربوها.
علق مستخدم آخر على التأثيرات الإيجابية: “منذ استخدام هذا التطبيق ، لاحظت مستويات طاقة أفضل ، وتحسين التركيز ، وحتى فقدان الوزن. المحتوى التعليمي هو أيضًا مكافأة رائعة ، مما يساعدني على فهم العلم وراء الصيام.”
راعي سعيد بشكل خاص أطلق عليه اسم “أفضل قرار اتخذوه على الإطلاق” ، مشاركته: “أخيرًا لدي علاقة صحية مع الطعام ، لقد فقدت 15 رطلاً في الشهر الأول باستخدام هذا التطبيق البسيط ، وكان الأمر سهلاً بشكل مدهش!”.
شارك أحدهم حبهم لميزة “Coach Tracker” ، لكنه شارك في كيفية العثور على التطبيق تحديًا إلى حد ما للتنقل. قالوا: “أحب ميزة المدرب في هذا وتسجيل الطعام عن طريق المسح أو التحدث ، لكنني أجدها مربكة حول كيفية استخدامها. أشعر أنه سيكون من الأفضل أن يكون لديك يوم تقويمي فقط على ذلك وأحصل على كل ذلك هناك.”
في المقابل ، قال مستخدم آخر: “من المفيد للغاية ، من السهل أن أكون قادرًا على مسح الوجبات لإظهار المكونات. لم أتلق أي شيء قبل وقت طويل ، أصبح الآن طريقة للحياة”.
يتم عرض المستخدمين البسيطين الحقيقيين الذين تم تعويضهم عن شهاداتهم الصادقة. قد تختلف النتائج الفردية.
قرر أحد الصحفيين لدينا وضع التطبيق البسيط على الاختبار ، ويمكنك الاطلاع على مراجعتهم الشاملة هنا.
على الرغم من أنه تم الإشادة البسيطة بميزاتها ، إلا أنه تجدر الإشارة إلى أن هناك تطبيقات أخرى في السوق مثل Hevy ، والتي تتيح لك مراقبة التدريبات الخاصة بك وهي مجانية مع عمليات الشراء داخل التطبيق. بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى الحفاظ على علامات التبويب على نظامهم الغذائي ، فإن الإصدار الأساسي من MyFitnessPal مجاني أيضًا ، على الرغم من أن بعض الميزات تتطلب اشتراكًا.
ومع ذلك ، لمحاولة بسيطة ، تفضل بزيارة الموقع – لا تنس المطالبة بخصم 60 ٪ عند استخدام الكود Reach60.