لا مزيد من القذف أو الدوران أو الضوء على الستائر – فقط “zzzs” دون انقطاع
أقنعة العيون ليست مجرد ملحق بوقت النوم مباشرة من الإفطار في تيفاني's – إنها أداة عملية لتحقيق نوم أعمق وأكثر راحة عن طريق منع الضوء وتقليل الانحرافات. سواء كنت تحاول أن تغفو بشكل أسرع أو تريد إغلاق جودة أفضل ، فإن قناع العين الجيد يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
اليوم ، هناك مجموعة واسعة للاختيار من بينها اعتمادًا على احتياجاتك. إذا كنت بعد قليل من الرفاهية الليلية ، فإن الأقنعة الحريرية من النوم الأخلاقي والنعاس تشعر بالنعومة ولطيفة ضد الجلد.
على الطرف الآخر من الطيف ، هناك المزيد من التصميمات الوظيفية-غالبًا ما يتم تصنيعها بأقمشة خفيفة الوزن أو قابلة للتنفس أو تتميز بمواد مضمنة مثل الأشكال المحددة أو سماعات الرأس. حتى أن هناك تصميمات ساخنة وموزونة للنظر فيها.
اقرأ المزيد: 7 أفضل قبعات مرتبة لترقية غرفة النوم النهائية
اقرأ المزيد: 7 أفضل وسائد رغوة الذاكرة لتحسين نوم وألم أقل في الرقبة
أدناه ، نقوم بتفكيك فوائد أقنعة العين ونختار أفضل التصميمات التي يجب مراعاتها.
أفضل أقنعة العين في لمحة
قناع العين الالتفاف: قناع نوم حريري نعسان
قناع العين المرجح: قناع Mykitsch Lavender مرجح
قناع العين مع سماعات الرأس المدمجة: قناع العين LC-Dolida Sleep Bluetooth
قناع العين الساخن: أقنعة العيون الساخنة
قناع العين للبشرة الحساسة: الفراش الأخلاقي أوكالبتوس قناع العين الحرير
فوائد أقنعة العين
على الرغم من أنهم قد يضيفون لمسة من الرفاهية إلى روتينك الليلي ، فإن أقنعة العين تقدم فوائد حقيقية تعزيز النوم.
واحدة من أكبر المزايا هي قدرتها على منع الضوء – وهو عامل حاسم في السقوط أو البقاء نائمًا. يمكن أن يتداخل التعرض للضوء في المساء أو أثناء النوم مع الساعة الداخلية لجسمك ، مما يجعل من الصعب الانجراف. تساعد أقنعة العين على خلق بيئة مظلمة باستمرار ، والتي تدعم دورة صحية للنوم.
يمكن أن يساعد ارتداء ليلة واحدة أيضًا في إنشاء روتين قبل النوم. من خلال وضعه قبل النوم كل ليلة ، فإنك تشير إلى عقلك إلى أن الوقت قد حان للانتهاء ، مما قد يؤدي إلى أنماط نوم أكثر انتظامًا ومستقرة مع مرور الوقت.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك أدلة على أن استخدام قناع العين قد يعطي عقلك دفعة – تشير الدراسات إلى أنه قد يحسن الذاكرة وزيادة اليقظة في اليوم التالي.
أفضل أقنعة العين لنوم جيد
أدناه ، لقد جربت واختبرت خمسة أقنعة العين من أفضل العلامات التجارية لمساعدتك في ترقية نومك. أحلام جميلة!
قناع النوم الحريري نعسان – 69 جنيهًا إسترلينيًا
ربما تكون قد واجهت بالفعل قناع النوم النعاس. لقد اكتسبت اهتمامًا كبيرًا عبر الإنترنت بعد فترة طويلة بعد إطلاقها ، مع المشجعين بما في ذلك Trinny Woodall و Vogue Williams يساعدان على تعزيز وضع عبادةها. ومن السهل معرفة السبب.
تم تصميمه مع شكل غلاف سميك وملهى ، ويشعر بالراحة بشكل لا يصدق. يتكون القناع من حرير التوت عالي الجودة ، والذي وجدته باردًا ومهدئًا على بشرتي. من الجيد أيضًا أن يكون الشعر – خاصةً إذا كان عرضة للتشابك أو التجاعيد بين عشية وضحاها (مثل لي).
لكن القناع النعاس لا يتعلق بالرفاهية. إنه يعمل بشكل جيد أيضًا – يمنع الضوء بشكل فعال دون الشعور بالضيق أو التقييدي والبقاء في مكانه تمامًا طوال الليل. إنها مزيج ذكي من الراحة والوظيفة ، خاصة بالنسبة لشخص يتطلع إلى ترقية إعداد النوم.
بعد قولي هذا ، فإن دفع ما يقرب من 70 جنيهًا إسترلينيًا لقناع العين هو السؤال تمامًا. لكن قناع العين الذي وصلت إليه أكثر من غيره ، ولا يمكنني أن أوصي به بما يكفي على الرغم من نقطة السعر المرتفعة.
المواد: الحرير التوت
حزام قابل للتعديل: نعم
قابلة للآلة: نعم
قناع MyKitsch Lavender مرجحة – 20 جنيهًا إسترلينيًا
غالبًا ما تُعزى البطانيات المرجحة إلى تحسين جودة النوم ، لذلك كنت فضوليًا لمعرفة ما إذا كان هذا التأثير المهدئ سيترجم إلى تنسيق أصغر – مثل قناع العين المرجح في Mykitsch. تم تصميمه باستخدام microbeads ، ويطبق ضغطًا لطيفًا عبر العيون ، مما قد يعزز الاسترخاء ، ويخفف التوتر ويساعد في الصداع والقلق.
في البداية ، شعر الوزن الإضافي بدرجة غير عادي ، لكن الأمر لم يستغرق وقتًا طويلاً للتكيف. تم نشر الميكروبات بالتساوي في جميع أنحاء القناع وبقيت في مكانها طوال الليل ، حتى عندما قمت بتحويل المواقف. خلق الضغط شعورًا بالسكون ، مما أمنعني من فتح عيني ومساعدتي في التغلب بشكل أسرع مع منع الضوء أيضًا.
كلمسة إضافية ، يتم غرس القناع بمهارة مع الخزامى ، مما يضيف رائحة باهتة ولكن مهدئة تجعل التجربة أكثر هدوءًا. منحت ، هذا الخيار المرجح لن يكون للجميع – وخاصة إذا كان لديك عيون حساسة – لكنني أحببته.
المواد: ساتان بوليستر
حزام قابل للتعديل: نعم
قابلة للآلة: غسل اليد فقط
LC-Dolida نوم سماعات النوم قاغة العين Bluetooth – 23.99 جنيه إسترليني
لطالما كان والدي بحاجة إلى موسيقى خلفية لتغفو ، ولمدة ما يقرب من عامين ، كان قناع العين مع سماعات الرأس المدمجة هو الذهاب إلى. إنه يتيح له الاستماع إلى الموسيقى أو التهدئة يبدو مريحًا دون إزعاج سماعات الأذن التقليدية التي تضغط على أذنيه بين عشية وضحاها.
عندما جربتها ، تأثرت بمدى بساطة الإعداد – إنه يقترن بهاتفي في دقائق. كانت جودة الصوت واضحة بشكل مدهش ، حيث قام التصميم الملتوي بعمل قوي يمنع الضوء ، واستمرت بطاريةها لمدة عشر ساعات بسهولة طوال الليل. في حين أن هناك عناصر تحكم في وحدة التخزين في مقدمة القناع ، فقد وجدت أنه من الأسهل ضبط الإعدادات مباشرة من هاتفي – على الرغم من أنه يعني رفع قناع العين للقيام بذلك.
كما أنه يأتي مع عدد قليل من الإضافات المدروسة: كابل شحن ، زوج من سدادات الأذن وحقيبة تخزين للحفاظ على كل شيء معًا بدقة.
المواد: البولي أميد ، البولي يوريثان
حزام قابل للتعديل: نعم
قابلة للآلة: نعم
Spacimasks أقنعة العين الساخنة – 18.99 جنيهًا إسترلينيًا
لقد كانت مجموعات Spacysks في روتين الرعاية الذاتية لفترة من الوقت. تم تصميم أقنعة العيون التي تسخو ذاتيا لزيادة الدورة الدموية ، وتخفيف التوتر ، وإعطاء العيون المزعومة بعض الراحة التي تمس الحاجة إليها.
على الرغم من أنني كنت قد استخدمتها للاسترخاء من قبل ، إلا أنني لم أحاول النوم حتى وقت قريب – وأدركت بسرعة ما كنت أفتقده. استمر الدفء اللطيف لمدة 15 دقيقة تقريبًا ، وهو ما يكفي من الوقت لأخلع. أبقت أحزمة الحلقة الناعمة القناع بشكل مريح طوال الليل ، وقدمت تغطية تعتيم كاملة للمساعدة في منع أي ضوء باق.
الجانب السلبي؟ إنهم يسخنون مرة واحدة فقط ، لذلك إذا كنت تخطط لتضمينها في الريح الليلي ، فسيتعين عليك التخزين.
المواد: القطن
حزام قابل للتعديل: لا
قابلة للآلة: لا – استخدام واحد فقط
الفراش الأخلاقي الأوكالبتوس
يعد قناع الفراش الأخلاقي اختيارًا ممتازًا لأي شخص لديه بشرة حساسة أو حساسية ، وذلك بفضل نسيج الحرير الأوكالبتوس الذي يقاوم بشكل طبيعي الغبار والعث والعفن.
على الرغم من سعره بأسعار معقولة ، فإنه يتمتع بمظهر ومظهر متميز – يتميز بوجود مخفية ونهاية لامعة. كان من المريح ارتداء أثناء النوم وكبيرًا بما يكفي لتغطية عيني بالكامل والمنطقة المحيطة بها ، مما يمنع الضوء بشكل فعال. ومع ذلك ، فقد تحول الأمر قليلاً خلال الليل ، على الأرجح بسبب حزام مرنة أكثر مرونة ، مما قد يجعله أكثر ملاءمة لأولئك الذين لديهم رؤوس أوسع.
كمكافأة ، تأتي مع حقيبة تخزين منسقة ، مما يجعل من السهل الحفاظ على ترتيب عندما لا تكون قيد الاستخدام.
المواد: الأوكالبتوس الحرير
حزام قابل للتعديل: لا
قابلة للغسل الآلي: غسل الآلة البرد