ستنفق كلير بييرتون ، 36 عامًا ، 70 جنيهًا إسترلينيًا على ثلاثة الوجبات الصينية في الأسبوع. ومع ذلك ، تغير كل ذلك في عام 2020 عندما قامت بإصلاح نمط حياتها ، تاركًا لها “لا يمكن التعرف عليها”
لقد خضعت أمي لتحول دراماتيكي ، حيث ألقيت 12 حجرًا وتحقيق “جسم الانتقام” النهائي بعد الانفصال. بدأ وزن كلير بيرتون في التصعيد بعد ولادة أطفالها ، وغالبًا ما تسعى إلى العزاء في الطعام.
سوف يتفجر “مدمن الطعام” الذي أعلن نفسه ذاتيًا على 70 جنيهًا إسترلينيًا على ثلاثة الوجبات الصينية كل أسبوع ، ويقوم بالدخول إلى بقايا الطعام لتناول الإفطار. في أثقلها ، كان وزنها البالغ من العمر 36 عامًا في 20 حجرًا وأجبر على حجم 22 ملابس.
اشتبكت مع الاكتئاب ، وتدني احترام الذات ، وقضايا الجهاز الهضمي ، فيبروميالغيا ، وصعوبات التنقل. وصلت كلير إلى نقطة الانهيار خلال قفل عام 2020 وقررت التخلص من الوزن مرة واحدة وإلى الأبد. بدأت تمارس خمس مرات في الأسبوع في المنزل وإصلاح نظامها الغذائي تمامًا.
بمجرد رفع القيود ، انضمت والدة الأربعة إلى صالة الألعاب الرياضية المحلية حيث طورت حبًا للتمرين وتنافس الآن كواجهة لاعب لاعتبار الأجسام. أصبحت “غير معروفة” وأعتقدت الأمهات الأخرى في بوابة المدرسة أنها خضعت لعملية لعملية تخفيف الوزن بعد أن انخفضت إلى 10 رطل وحجم نحيلة 8-10.
قالت كلير ، التي تطلق أعمالها التدريبية عبر الإنترنت من هاتفيلد ، هيرتفوردشاير: “كان نظامي الغذائي فظيعًا – أنا مندهش من أنني لم يكن لدي مرض السكري. لقد عرف الصينيون المحليون طلبي ، وسأتطلع إلى الطلب حتى أتناول العشاء ثم وجبة الإفطار في اليوم التالي.
“لقد كنت غير سعيد للغاية وأصبحت مريضة حقًا ، وكنت أعلم أنني بحاجة إلى التغيير لأطفالي. كان الأمر بمثابة مفتاح ، في يوم من الأيام قررت فقط أن أتغير. لقد كان الأمر صعبًا ، لكنه غير حياتي. إنه يجعلني عاطفيًا للتفكير في المدى الذي وصلت إليه.”
كانت كلير “أبداً” لديها “قضايا” مع نمو الطعام ، لكنها لاحظت أن الوزن يبدأ في التراكم بعد أن أنجب أطفالها الأربعة الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 15 و 11 وتسعة. كانت تنغمس في الوجبات السريعة الأسبوعية وتطبخ نفسها في اللغة الإنجليزية الكاملة كل صباح “بلا فشل”.
حتى أنها كانت تستيقظ في منتصف الليل لتشير إلى الشوكولاتة والبطاطا – واصفت عادات الأكل “خارج نطاق السيطرة”. قالت كلير: “لقد تراكمت الوزن واعترفت بنفسي بالكاد. شعرت بعدم الرضا في علاقتي وانتقلت إلى الطعام من أجل الراحة. كانت مفاصلي معاناة وبالكاد تتجول”.
وجدت كلير نفسها في المستشفى في ديسمبر 2019 ، وهي تقاتل الإسهال الشديد وآلام في المعدة الشديدة. في البداية ، كان الأطباء في مستشفى ليستر في هيرتفوردشاير يشعرون بالقلق من أنها قد تتعامل مع مرض الأمعاء ، لكن سرعان ما أصبح من الواضح أن “نظامها الغذائي الفقير” هو المسؤول عن مشاكلها الصحية.
وقال كلير: “لم أستطع التوقف عن الذهاب إلى المرحاض وأصبحت مجففة لدرجة أنني اعتقدت أنني سأفقد. كنت أعاني من ألم شديد واضطررت إلى الذهاب إلى المستشفى ، واعتقدت أنني قد لا أرى أطفالي مرة أخرى”.
قررت كلير ، وهي أم مصممة ، إحداث تغيير لأطفالها. اشترت دراجة تمرين وبدأت متابعة التدريبات على YouTube خمس مرات في الأسبوع. كما قامت بتنزيل تطبيق لياقة يحسب المغذيات الكبيرة التي تحتاجها يوميًا لفقدان الوزن. شاركت كلير: “تم إغلاق جميع صالات الألعاب الرياضية ، لذلك وجدت دراجة تمارين رخيصة على موقع eBay وبدأت في ممارسة التدريبات المنزلية.
“كنت أستيقظ مبكرًا قبل التعليم المنزلي للأطفال للقيام بتمرين.
تمكنت كلير من التخلص من الجنيهات من خلال استبدال إدمانها الغذائي بحب لممارسة الرياضة والأكل الصحي. وأوضحت: “إذا كان هناك أي ضغوط في حياتي ، فأنا أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ويعطيني السلام.
“قال بعض الناس إنني مهووس ، وفقدت أصدقائي لأن نمط حياتي كله تغير. اضطررت إلى تقديم الكثير من التضحيات. لكنني صنعت الكثير من الأصدقاء الجدد في صالة الألعاب الرياضية ولم أشعر أبدًا بالتحسن”.
شاركت كلير في ثماني مسابقات لبناء الأجسام وهي تستعد حاليًا لـ PCA في واتفورد في أكتوبر 2025. وتستخدم أيضًا تجربتها لإطلاق أعمالها التدريبية الجديدة عبر الإنترنت التي تدربها كلير.
وأضافت كلير: “جاءت ابنتي الكبرى إلى عرضي الأول ، وكان من العاطفي حقًا أن يكون هناك
“لقد كنت أدرس التغذية وسأطلق عملي التدريبي الخاص بي قريبًا. لقد قابلت الكثير من النساء الملهمات ، والآن أريد استخدام قصتي لمساعدة الآخرين.”
اقرأ المزيد: الملحق المدعوم من العلوم يترك المتسوقين “أقل انتفاخًا” وبدون “الحاجة إلى تناول وجبة خفيفة”