اعترف بن فوغل بأنه لم يستمع إلى علامات التحذير التي أعطاه جسده قبل انهياره العقلي.
كشف مقدم التلفزيون ، البالغ من العمر 51 عامًا ، بصراحة العام الماضي أنه تحمل عاصفة صحية عقلية “في عام 2023 والتي شهدت له معركة” تشل جنون العظمة والقلق “.
وفي مقابلة صادقة ومفتوحة على البودكاست عالي الأداء ، قام بن بتفصيل كفاحه خلال “الفوضى الفوضوية” في حياته ، قبل أن يذكر كيف أصبح “أقوى وأكثر سعادة” منذ ذلك الحين.
في حديثه إلى المضيفين جيك همفري والبروفيسور داميان هيوز ، أوضح بن: 'لقد اعتبرت نفسي دائمًا قويًا جدًا ، قويًا. لطالما كان لدي أخلاقيات عمل قوية ، عملت بجد.
“أعتقد أن ما حدث في عام 2023 هو أنني تجاوزت ذلك ، لم أستمع إلى بعض علامات التحذير الصغيرة التي أعتقد أننا جميعًا لدينا. الجسم شيء رائع ، الدماغ شيء رائع ولا أعتقد أنني استمعت بالكامل إلى ما كنت أفعله بنفسي.
“لقد تم المبالغة في تحفيز ، كنت أستوعب أكثر من اللازم ، كنت أفعل الكثير ، كنت أتوقع الكثير من نفسي وتراجعت في النهاية ، انفجرت”.
اعترف بن فوغل بأنه لم يستمع إلى علامات التحذير التي أعطاه جسده قبل انهياره العقلي (في الصورة في عام 2024)
في مقابلة على البودكاست العالي الأداء ، قام بن بتفصيل كفاحه خلال “الفوضى” في حياته ، قبل أن يذكر كيف أصبح “أقوى وأكثر سعادة” منذ ذلك الحين
تابع بن: 'لقد كان شكل من أشكال الانهيار ، ما هو الانهيار؟ أنا لا أعرف حقا. لكنها بالتأكيد كانت فترة فوضوية قد انتهيت تمامًا ، وأعتقد أن هذه واحدة من أهم الأشياء.
وأضاف المغامر أن هناك “من المحرمات” حول الصحة العقلية حيث يعتقد الناس أنه إذا اعترف المرء بـ “الهشاشة أو الضعف” ، فأنت يُعرف أنك “بيضة هشة للغاية”.
ومضى ليضيف أنه “مر” العاصفة التي تحملها ، ومنذ ذلك الحين جعله “أقوى وأكثر سعادة”.
خلال الدردشة ، أشار بن إلى أنه لا يعرف ما إذا كان هناك “تعريف سريري” لما حدث بالفعل له ، لكنه وصف شعور بفقدان السيطرة على عواطفه ورد فعله على الأشياء ، مما أدى اضطر إلى “التوقف المفرط”.
في مكان آخر ، اعترف بن أيضًا بأنه تحول إلى “مهووس بالسيطرة” بعد وفاة ابنه القائم ويليم في عام 2014.
وقال المذيع إن كفاحه للتعامل مع الحزن هو في النهاية ما قاده إلى “انهيار الصحة العقلية”.
تم نقل زوجة بن مارينا إلى المستشفى في النمسا وسلمت ابنها القائم في 33 أسبوعًا فقط بينما كان كندا.
كان هو ومارينا قد تعرضا للحزن بالفعل بسبب الإجهاض في عام 2008 قبل أن يكون ابنهما لودو ، 15 عامًا ، في عام 2009 وابنتها إيونا ، 14 عامًا ، في عام 2011.
“أعتقد أن ما حدث في عام 2023 هو أنني تجاوزت ذلك ، لم أستمع إلى بعض علامات التحذير الصغيرة التي أعتقد أننا جميعًا” (في الصورة في عام 2024)
“لقد تم المبالغة في تحفيز ، كنت أمتص أكثر من اللازم ، كنت أفعل الكثير ، كنت أتوقع الكثير من نفسي ، وبرزت في النهاية ، انفجرت” (تصوير في القارة القطبية الجنوبية في عام 2023)
قال: 'قبل عدة سنوات ، فقدت أنا وزوجتي ابنًا ، كان من المدهش ، إنه لأمر مدهش كيف تتعامل مع خسارة من هذا القبيل. كانت زوجتي مارينا خامدة للغاية مع عواطفها.
“لقد تم قياسني أكثر من ذلك بكثير ، وهذا لا يعني أنني شعرت بذلك أقل ، لكنني ربما احتفظت بهم في الداخل ، وأحد الأشياء الكبيرة التي حدثت لي هي أنني أصبحت مهووسًا بالسيطرة ، لأنني فقدت السيطرة هناك .
“كنت بالفعل في كندا عندما حدث ذلك ، واضطررت إلى القيام برحلة للعودة. لم أكن أعرف ما إذا كانت زوجتي ستنجو. كان الأمر مثل إحدى الفترات في حياتي ، كان لدي عدد قليل ، عندما فقدت كل السيطرة “.
في العام الماضي ، شارك بن بصراحة أنه حارب “جنون العظمة والقلق” ، خلال “انهيار الصحة العقلية” ، لأنه قدم نظرة ثاقبة على الأساليب المختلفة التي استخدمها للمساعدة في شفائه.
قال بن ، الذي تم تشخيص إصابته باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في أعقاب الأزمة ، إنه استخدم العلاج السلوكي المعرفي والطب “لمساعدته على الشفاء من” العاصفة “ “أقل وتبسيط حياته.”
في مكان آخر ، اعترف بن أيضًا بأنه تحول إلى “مهووس بالسيطرة” بعد وفاة ابنه القائم ويليم في عام 2014
تم نقل زوجة بن مارينا (في الصورة) إلى المستشفى في النمسا وسلمت ابنها ميتًا في 33 أسبوعًا فقط بينما كان كندا
كان هو ومارينا قد تعرضا للحزن بالفعل بسبب الإجهاض في عام 2008 قبل أن يكون ابنهما لودو ، 15 عامًا ، في عام 2009 وابنة إيونا ، 14 عامًا ، في عام 2011
في منشور مطول على Instagram ، قال مقدم السفر إنه قرر مشاركة نضالاته لأنه شعر أنه من الأهمية بمكان أن يكون مفتوحًا حول مشاكل الصحة العقلية كما كان في مجال البدنية.
كتب بن: 'منذ عام عانيت من تمايل الصحة العقلية. حلقة. عاصفة. وميرة
“لا أعرف ما إذا كان هناك مصطلح محدد لذلك ، لكنه كان في الأساس محترقًا. لقد كنت في رحلة طويلة منذ ذلك الحين. لقد تعلمت الكثير عن تفردي العصبي.
لقد انتقلت إلى العاصفة. من خلال مزيج من العلاج المعرفي السلوكي ، والطب ، والآن بعض العلاجات البديلة أشعر أن نفسي القديمة.
“لقد ذهب هو جنون العظمة والقلق المعطل ، ويحل محله نفسي القديم الهادئ.
“أنا أخبرك بذلك أولاً لأنني أعتقد كشخص يشاركي نجاحاتي ، من المهم أيضًا مشاركة نقاط الضعف لدينا.
“لا تقفز على بعض الاتجاهات أو للتعاطف. ذلك لأنه إذا حدث لي ، يمكن أن يحدث لك.
في منشور مطول في Instagram العام الماضي ، قال المقدم إنه قرر مشاركة نضالاته من عام 2023 لأنه كان من الأهمية بمكان أن يكون مفتوحًا حول مشاكل الصحة العقلية الخاصة به
لكن تمامًا مثل العظم المكسور أو الرئة الالتهاب الرئوي أو حتى حشرة يأكل اللحم (كل ذلك كان لدي)
'يمكننا الشفاء. إنهم لا يعرّفوننا أو يجعلوننا ضعفاء. يثبتون أننا بشر. عرضة لضغوط الحياة الحديثة.
لا ينبغي أن تكون صدمة الصحة العقلية وصمة عار ولكنها تحقق من العالم المعقد بشكل متزايد الذي نعيش فيه.
“ما ساعدني هو القيام بأقل وتبسيط حياتي. وسائل التواصل الاجتماعي أقل. أقل من الضغط لضغوط ليكون مثاليًا ، فإن النتائج هي أنني أقلق. الإجهاد أقل. الغضب أقل تثبيت أقل.
لقد ساعدني إعطائي المزيد من الوقت في العودة إلى الواقع. لكوني أنا. بالضبط نفس الشخص الذي كنت عليه دائمًا. بسيط. الحب والسلام والبساطة.