لا تفوت Pip Edwards يومًا على الشاطئ إذا كان بإمكانها مساعدته.
وتوجه مصمم الأزياء للسباحة يوم الأحد المريح في سيدني في حديقة نيلسن الرائعة.
كانت الفتاة البالغة من العمر 44 عامًا تُظهِر شخصيتها الرائعة والرائعة في بيكيني زرقاء زرقاء وهي تنقع الشمس.
أصبحت مؤسس PE Nation مكياجًا مجانيًا لتراجعها وسحبت أقفالها الأشقر من وجهها.
كان لديها على مجموعة من الملحقات الذهبية بما في ذلك قلادة وعدد من الحلقات والأساور.
بعد السباحة ، توجهت إلى الرمال لتجف بمنشفة زرقاء وتمسك ببعض الأشعة.
Pip Edwards (في الصورة) لا تفوت يومًا على الشاطئ إذا كان بإمكانها مساعدته
توجه مصمم الأزياء للسباحة يوم الأحد المريح في سيدني في حديقة نيلسن الرائعة
تشتهر المؤثر بحبها لليلاتيس وتبقي شخصيةها في أعلى مستوى بفضل إجراءات التمرين.
في الماضي ، نسبت PIP الفضل في ABS الممزق إلى تمرين بيلاتيس الذي أسسه مدرب كيرستن كينج الذي يتخذ من سيدني مقراً له يدعى Fluidform Pilates.
لقد كانت محبة في الاستوديو الذي يتخذ من كلوفيلي مقراً له منذ إطلاقه قبل عدة سنوات ، وتمارس حاليًا فصولًا منفردة يتم إجراؤها عبر الإنترنت من منزلها في الضواحي الشرقية.
عند النشر على Instagram ، شاركت Pip كيف تبقي جلسات Pilates الأسبوعية ثلاث مرات لها “عاقلًا (وتفوح منه رائحة العرق) خلال هذا الوقت”.
وكتبت: “أحاول الحفاظ على روتين Iso Pilates الخاص بي”.
“لقد كان من الصعب للغاية القيام بذلك منفرداً من المنزل ، لذلك لكم جميعًا هناك ، لا تكون صعبًا على نفسك.”
يتضمن التمرين المائع النموذجي حركات صغيرة و “معقدات متساوي القياس” – حيث تمسك جسمك في منتصف الطريق من التمرين لمدة 45 ثانية – من أجل التغذية وصقل العضلات الأصغر.
أنا مؤمن قوي بحركة ثابتة ومنتظمة. إن تحريك جسمك لمدة 20 إلى 30 دقيقة فقط كل يوم هو أكثر فائدة من التمرين لمدة ساعة أو مرتين في الأسبوع.
كانت الفتاة البالغة من العمر 44 عامًا تُظهر شخصيتها الرائعة والرائعة في بيكيني زرقاء ساطعة وهي تنقع الشمس
أصبحت مؤسس PE Nation مكياجًا مجانيًا لتراجعها وسحبت أقفالها الأشقر من وجهها
كان لديها مجموعة كبيرة من الملحقات الذهبية بما في ذلك قلادة وعدد من الحلقات والأساور
“هذا هو ما أمارسه شخصيًا بين العمل والمنزل – لقد وجدت أنه طالما أحصل على 20 دقيقة في اليوم ، يمكنني الحفاظ على جسدي في حالة جيدة وأعمل بشكل جيد.”
عندما يتعلق الأمر بلياقتها الأخرى ، والنظام الغذائي والأسرار العافية ، كشفت PIP أنها معجب كبير بالأطعمة النباتية.
وقالت لـ Daily Mail Australia: “أنا كل شيء عن اتباع نظام غذائي نباتي ، على الحدود مع نباتي”.
“وجبة منتصف الأسبوع” النموذجية هي الخضار المحمصة والسلطة مع “نوع من الحساء” ، بينما تستمتع أيضًا بالتاكو عندما تكون أكثر استرخاءً قليلاً.
كما أخبرت بيب أيضًا صحة المرأة بأنها تحب البيض على الرغم من كونها نباتية تقريبًا.
وقالت للنشر: “لدي دائمًا بيض وتاباسكو في حقيبة يدي ، أجد أنه الشيء السريع الوحيد الذي يمكنني تناوله في صحة جيدة ويمكنه أيضًا أن يساعدني في ملء”.
يوم نموذجي على صحنها هو بيض مسلوق وصلصة تاباسكو لتناول الإفطار مع موكا سكيم ، قبل الحساء أو السلطة مع قهوة أخرى في وقت الغداء.
وقالت لـ Elle: “مزيج الممر في فترة ما بعد الظهر والمفرقعات مع الجبن فيجيميت والجبن لتناول وجبة خفيفة”.
كانت في وقت سابق على زوج من النظارات الشمسية العصرية
كان لدى Pip لعبة من كرة التجديف على الشاطئ بين السباحة
تم عرض شخصية ملائمة لها لأنها أصبحت رياضية
العشاء عادة ما يكون الدجاج مع الخضار أو البولونيز أو أي شيء آخر “هش”.
“إذا كنت أتناول وجبة خفيفة في الليل ، فهو شاي التسلل ، والكاجو مع التواريخ ، أو اللبن مع الكاجو أو إذا كان لدي شغف بالسكر الحقيقي ، فسأدخل في الكثير من عرق السوس في داريل ليا!”
يقسم Pip أيضًا الوخز بالإبر والساونا الأسبوعية والسباحة في الأسبوع في بوندي Icebergs عندما يكون مفتوحًا.
كما كشفت سابقًا عن عناصر الرعاية الذاتية التي لا تسير عليها أبدًا.
شاركت النجمة البصيرة مع موقع تجميل موقع الويب ، حيث أدرجت أكثر من 690 دولارًا من المنتجات التي تجلب لها السلام والهدوء.
لدى Pip دائمًا شاكرا 3 موازنة ضبابًا نقيًا من Aveda ، 29 دولارًا ، في متناول اليد لإعادة توازن شاكراتها “برش سريع إذا كانت بحاجة إلى تغيير في الطاقة.
تحمل PIP كريم Mac Strobe 70 دولارًا ، لأنها تحب أن تكون “مضاءة وتسليط الضوء عليها ، فقط لتفتيح اليوم”.
تتمتع The Blonde بعادات لطيفة تحترق في مكتبها 24-7 وتستخدم حامل البخور الزجاجي للعلامة التجارية في العنبر ، بقيمة 30 دولارًا.
بعد السباحة ، توجهت إلى الرمال لتجف بمنشفة زرقاء وتمسك ببعض الأشعة
تشتهر المؤثر بحبها لليلاتيس وتبقي شخصيةها في أعلى مستوى بفضل إجراءات التمرين
في الماضي ، عززت PIP ABS الممزق إلى تمرين بيلاتيس الذي أسسه المدرب في سيدني كيرستن كينج يسمى Fluidform Pilates
عرضت صناديق من البخور للعلامة التجارية ، بما في ذلك رائحة خليج بايرون ، بقيمة 45 دولارًا لكل منهما ، قائلة إنها تحبها لأنها ستكون دائمًا في برايون.
تقول المصممة إنها تحرق أيضًا عصي الحكيم عندما تحتاج إلى مسح مساحة الطاقة السلبية ، التي تقدر قيمتها بحوالي 12 دولارًا لكل منها.
وقالت عن درء المشاعر السيئة ، بما في ذلك بعد اجتماعات العمل: “هذا لأنني منفتح بشكل حدسي ، لست بحاجة إلى مواجهة أشياء الآخرين”.
في محادثة سابقة ، كشفت PIP عن العناصر التي يجب أن تحملها كل يوم.
إن حقيبة Burberry Knight ، التي تبلغ قيمتها 5500 دولار ، محشورة بالأشياء الجيدة التي تستخدمها للحفاظ على مظهرها – وترطيبها ، كما أخبرت Pop Sugar.
يحمل مصمم PE Nation أنبوبًا من أقراص Hydralyte effervester ، حوالي 12.99 دولارًا ، وهي حزمة ، والتي تجدد الشوارد.
لكنها تعترف بأن لديها عادة غريبة مع الأجهزة اللوحية ، وتناولها بدلاً من إذابةها في الماء كما هو مقترح.
ذكرت مرة أخرى أنبوبًا من كريم إليزابيث أردن لمدة ثماني ساعات والتي تستخدمها لأنها تحب أن تبدو نتوءًا “.
لقد كانت محبة للاستوديو الذي يتخذ من كلوفيلي مقراً له منذ إطلاقه قبل عدة سنوات ، وتمارس حاليًا فصولًا منفردة يتم إجراؤها عبر الإنترنت من منزلها في الضواحي الشرقية
عند نشرها على Instagram ، شاركت Pip كيف تبقي جلسات بيلاتيس الأسبوعية ثلاث مرات لها “عاقلة (وتفوح منه تفوح منه رائحة العرق)”
إنها مثل المدرسة القديمة. وأوضحت “لقد كنت أرتدي هذا منذ العشرينات من عمري”.
تحمل Pip أيضًا رذاذًا مرطبًا على KMS لشعرها ، 25 دولارًا ، والتي قالت إنها “تعرض للتعذيب” عن طريق التبييض والذهاب الرمادي.
تأتي ماسكاراها المفضلة من علامة السوبر ماركت المتواضعة مايبيلين ، 12.99 دولار.
يحمل Pip أيضًا أداة تمييز NARS ، 46 دولارًا ، ولوحة محيط MAC ، 86 دولارًا ، و Jer Mac Strobe Cream لاستخدامها كأداة تمييز ، تقول: “هذا ما يبقيك على قيد الحياة”.
وبالمثل في حقيبتها ، يوجد كحل كول ، حوالي 32 دولارًا ، ولمعان الشفاه في أيام الجمعة الصيفية ، و 40 دولارًا ، وبطانة سائلة Rimmel ، و 16 دولارًا ، واثنين من الحوض من Salve Paw Paw ، 8.99 دولار لكل منهما.
وأضافت المصممة أنها عادة ما تكون لديها مكسرات في حقيبتها ، وكذلك مصاصات الزنجبيل.