حصري:
بعد انضمامه إلى MAN v FAT العام الماضي ، قلب تشارلي هيل حياته بالكامل وانخفض في المركز السادس. يضع كل ذلك على عاتق زملائه في الفريق ، الذين يفقدون الوزن بشكل جماعي للفوز بالدوري
للانضمام إلى فريق كرة قدم ، يجب أن تكون لائقًا بدنيًا وبنية بدنية رفيعة. لكن فريقًا فريدًا واحدًا في إنجلترا يستهدف اللاعبين الذين يعانون من زيادة الوزن فقط.
تستهدف لعبة MAN v FAT Football (MvF) الرجال الذين يزيد مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 27.5 ، وتجمع بين الجلسات الأسبوعية والتدريب خارج الملعب لمساعدة اللاعبين على التخلص من أرطال الوزن غير المرغوب فيها.
اكتشف تشارلي هيل ، 24 عامًا ، البرنامج من خلال “صديق سمين” العام الماضي وانتقل من المركز الثاني والعشرين إلى المركز الخامس عشر في غضون 10 أشهر فقط من خلال كونه جزءًا من فريق لينكولن.
في حديثه في أسبوع صحة الرجال هذا ، قال تشارلي لصحيفة The Mirror: “لقد غيرت حياتي كلها. لم يكن لدي أصدقاء هنا من قبل والآن أنا جزء من مجتمع كبير. الدعم مذهل.”
تشارلي ، الذي يعمل في الإدارة ، كافح مع وزنه لسنوات ووجد نفسه غير قادر على القيام بالمهام اليومية عندما بلغ ذروته فوق العشرين.
قال: “كان لدي آلام في ركبتي ولم أكن قادرًا جسديًا على القيام بالأشياء. كنت في الثانية والعشرين من عمري لمدة عام ، وتحسنت على هذا الوزن لفترة طويلة”.
“منذ أن تركت المدرسة وتوقفت عن ممارسة الرياضة ، كنت أقوم بتراكمها. لم أكن أشاهد ما كنت أتناوله جالسًا على مكتبي.”
غالبًا ما كان تشارلي يتخطى وجبة الإفطار ويتناول صفقتين على وجبة الغداء ، ثم يتناول وجبة خفيفة على كيس من الشوكولاتة في فترة ما بعد الظهر.
أوضح تشارلي: “أكلت ما أريد. كنت أعاني لأخذ كلبي في نزهة على الأقدام وشعرت بالثقل الشديد”.
“لقد تم تشخيصي بالربو الناتج عن ممارسة الرياضة منذ فترة ، وطلب مني طبيبي أن أفقد الوزن لتحسين لياقتي العامة.”
ثم في يونيو من العام الماضي ، تم تقديم اللاعب البالغ من العمر 24 عامًا إلى MvF من خلال صديق ، واتخذ أسلوب حياته منعطفًا مثيرًا.
قال تشارلي: “لقد أوصاني به بصفتي زميلًا سمينًا للمساعدة في إنقاص بعض الوزن”. “للتلخيص ، يمكنك تسجيل نقاط خارج الملعب وكذلك أثناء المباراة.
“النقاط الإضافية تشمل: إنقاص الوزن ، تحقيق هدف خسارة الوزن بنسبة مئوية أو الاحتفاظ بمذكرات طعام.”
يتتبع تشارلي نظامه الغذائي باستخدام تطبيق للياقة البدنية ، ويعرضه لمدربه عندما يزن يوم الأربعاء.
وقال: “يساعدني ذلك في تتبع ما أتناوله ويمنحني راحة البال. أنا مندهش من قلة السعرات الحرارية الموجودة بالفعل في أشياء مثل البيتزا”.
“كنت أتناول الكثير من الوجبات المطبوخة في المنزل ، مثل الكاري واليخنات ، لذا لم يتغير ذلك. لكن حصتي أصبحت أصغر كثيرًا.
“الآن ، سأحصل على وجبة واحدة فقط على الغداء وعلبة شطيرة من اللحم بدلاً من الشوكولاتة ، لزيادة البروتين.
“بدلاً من تناول جزء كبير من رقائق البطاطس ، سأحصل على لحوم إضافية أو خضروات أكثر لأشبع نفسي.
“لا يزال لدي أيام غش. إذا حاولت أن تكون مثاليًا كل يوم ، فقد تفشل.”
منذ انضمامه إلى فريقه المحلي ، تلقى تشارلي تدريبات إضافية في ليالي الجمعة ومباراة ودية يوم الأحد.
وقال “ألعب خمس أو ست ساعات من كرة القدم في الأسبوع وأذهب إلى العمل كل يوم. في الأسبوع الأول ، فقدت 13 رطلاً. ومنذ ذلك الحين ، أصبحت حوالي 2 رطل في الأسبوع”.
تشارلي سعيد بوزنه الحالي ، لكنه قد يحاول خسارة حجر ونصف آخر لمساعدة زملائه في الفوز بالدوري.
وقال: “إنه يدفعك لمواصلة فقدان الوزن حتى عندما تشعر بالرضا عن النفس. هناك مسؤولية على فريقك”.
“ولكن عندما تصل إلى مؤشر كتلة جسمك الصحي ، ستحرز نقاطًا للبقاء في مكانك الحالي.”
تشارلي ، الذي ليس في الأصل من لينكولن ، لم يكن لديه العديد من الأصدقاء في المنطقة عندما انتقل إلى هناك منذ خمس سنوات.
وقال “الأمر لا يتعلق فقط بفقدان الوزن ولكن المجتمع. المجيء لرؤية الناس واللعب معهم أو ضدهم. لدينا دردشة جماعية أيضًا”.
“يجتمع الناس حقًا ويتحدثون مع بعضهم البعض خارج اللعبة. أوصي بذلك بنسبة 100 في المائة دون تردد.
“يمكن للأشخاص من جميع الأشكال والأحجام وقدرات كرة القدم المختلفة المشاركة. إنه جهد جماعي والجميع مرحب بهم.”
دفع تشارلي ما يقرب من 10 جنيهات إسترلينية للتسجيل ودفع منذ ذلك الحين 31 جنيهًا إسترلينيًا شهريًا لمباريات كرة القدم والمدربين والدروس عبر الإنترنت ونصائح النظام الغذائي.
وقال “المجتمع المحيط بـ MvF والموقف الإيجابي العام تجاه فقدان الوزن أمر لا يصدق. الجميع يدعم بعضهم البعض”.
“لدي شيء أتطلع إليه كل أسبوع الآن ولا أستطيع تخيل حياتي بدونه.”
تضم MAN v FAT حاليًا 8.500 لاعب يشاركون في 160 ناديًا في البلدات والمدن في جميع أنحاء المملكة المتحدة. يبلغ إجمالي الوزن المفقود في MvF حاليًا 545000 رطل.
قبل المباريات ، يتم وزن اللاعبين ، تليها مباراة مدتها 30 دقيقة بستة لاعبين ، مع مكافآت أهداف إضافية تُمنح للفرق بناءً على مقدار الوزن الذي فقده اللاعبون.
هل لديك قصة صحية للرجال لمشاركتها؟ ابقى على تواصل. Email [email protected].