وجدت دراسة جديدة وجود صلة بين جودة النوم الرديئة الناتجة عن طول الوقت الذي يستغرقه دخول مرحلة نوم REM ، وزيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر
كشفت أبحاث جديدة عن وجود صلة مقلقة بين جودة النوم الرديئة والخطر المتزايد المتمثل في مرض مرض الزهايمر.
وجدت الدراسة أن الأفراد الذين يكافحون للدخول إلى مرحلة نوم REM الحاسمة ، حيث تحدث الأحلام والذكريات ، من المرجح أن يعانون من الانخفاض المعرفي. وفقًا للنتائج ، التي نشرت في “مرض الزهايمر والخرف” ، لا يمكن للتأخير في الوصول إلى نوم REM خلال دورة النوم الرابعة لمدة 90 دقيقة فقط أن يعيق تكوين الذاكرة ولكن أيضًا رفع هرمونات الإجهاد.
وقال الدكتور يوي لينج دكتوراه ، المؤلف الرئيسي: “إن التأخير في نوم الريم يعطل قدرة الدماغ على تعزيز الذكريات من خلال التدخل في العملية التي تساهم في التعلم والذاكرة”.
اقرأ المزيد: 15 أفضل هدايا عيد الحب للنساء بما في ذلك تلك التي ستعتز بها إلى الأبد
وأضاف الدكتور لينغ ، وهو جزء من الفريق من معهد UCSF Weill لعلوم الأعصاب: “إذا كان غير كافٍ أو تأخير ، فقد يزيد من هرمون الكورتيزول.
أجريت دراسة في مستشفى الصين واليابان في بكين ، حيث دعا الباحثون 128 فردًا يتراوح أعمارهم بين 70 عامًا للبقاء بين عشية وضحاها في عيادة النوم. كان لدى ثلث هؤلاء المشاركين عيوب إدراكية خفيفة ، تم تشخيص نصفهم مع مرض الزهايمر ، وكان الباقي وظيفة معرفية طبيعية.
تم قياس نشاط دماغهم أثناء نومهم ، بما في ذلك موجات الدماغ ، وحركات العين ، والتنفس ، ومعدلات ضربات القلب. تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين بناءً على المدة التي استغرقتها للوصول إلى مرحلة نوم REM ، وفقًا لتقارير Express.
استغرق أولئك الذين دخلوا هذه المرحلة الحاسمة بشكل أسرع 98 دقيقة في المتوسط ، في حين أن أولئك الذين لديهم نوم رديئ جودة استغرقوا أكثر من ثلاث ساعات (198 دقيقة). سقط معظم المرضى الذين يعانون من مرض الزهايمر في هذه المجموعة الأخيرة ، والتي تميل أيضًا إلى الحصول على مستويات أعلى من البروتينات المرتبطة بمرض الزهايمر وغيرها من أشكال الخرف.
على وجه التحديد ، كان لدى أولئك الذين يعانون من نوم REM المتأخر مستويات أعلى بنسبة 16 ٪ من الأميلويد و 29 ٪ مستويات TAU من المجموعة الأخرى. يضيف هذا البحث إلى مجموعة متزايدة من الأدلة التي تربط جودة النوم بمخاطر الخرف ، والتي يمكن أن تبلغ المزيد من الدراسات حول تأثير الأدوية التي تعزز النوم على تقليل هذا الخطر.
وخلص الدكتور لينج إلى أن “البحوث المستقبلية يجب أن تدرس آثار بعض الأدوية التي تؤثر على أنماط النوم ، لأن هذه قد تعدل تطور المرض”.
في علم العلوم في علم النوم ، وجد الباحثون صلة محتملة بين العلاجات للأرق تشجع نوم الريم وانخفاض مستويات تاو والأميلويد في الدماغ – مما يؤدي إلى الأمل في أن علاجات النوم قد تلعب دورًا في صياغة الخرف.
وقال طبيب الأعصاب الدكتور دانتو بينغ ، وهو مؤلف شارك في الدراسة: “وهذا يشمل علاج ظروف مثل توقف التنفس أثناء النوم وتجنب الشرب الشديد ، حيث يمكن أن يتداخل كلاهما مع دورة نوم صحية.
“يجب أن يناقش المرضى الذين يتناولون بعض المضادات الاكتئاب والمهدئات التي تقلل من نوم الريم مخاوفهم مع طبيبهم ، إذا كانوا قلقين بشأن مرض الزهايمر”.