مع ارتفاع درجة حرارة الطقس ، سيعتمد العديد من الأشخاص على عامل الحماية من الشمس (SPF) ليبقوا أنفسهم محميين من أشعة الشمس ، ولكن حذر أحد الخبراء من أنك قد لا تكون محميًا بشكل كافٍ كما تعتقد
الآن يجب أن نعرف جميعًا أهمية تطبيق كريم الشمس عند الخروج طوال اليوم لحماية بشرتنا من الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تسبب الضرر وتؤدي إلى سرطان الجلد.
ومع ذلك ، ما قد لا يدركه بعض الناس هو أنهم يرتكبون خطأً كبيراً إذا كانوا يعتمدون على عامل الحماية من الشمس في مرطب الصباح أو كريم الأساس الخاص بهم للحفاظ على وجههم محميًا.
وفقًا لأحد الخبراء ، فإن عامل الحماية من الشمس في معظم منتجات المكياج وكريمات الوجه ليس في الواقع “حماية كافية” ، خاصة في أشهر الصيف الحارقة.
شارك Bruce Green ، الكيميائي المعتمد ومؤسس SOS Serum Skincare ، نصائحه الخاصة بكريم الشمس مع The Mirror وحث الناس على استخدام المنتجات المناسبة.
قال: “في حين أن المنتجات ذات المهام المزدوجة قد تجعل الخطوات أقصر وتبدو أكثر فاعلية ، لا يمكنك دائمًا الاعتماد على مرطباتك اليومية أو منتجات المكياج مثل كريم الأساس لمنحك الحماية الكافية.
“إذا كان كريم الأساس الخاص بك يحتوي على عامل حماية من الشمس ، فمن المحتمل أن يكون منخفضًا جدًا (عامل حماية من الشمس 15) للحفاظ على المستوى الأمثل من الحماية من أشعة الشمس ويتطلب تطبيقًا منتظمًا وإعادة تطبيقه.
“ضعي دائمًا منتجًا منفصلاً لكريم الشمس – يجب تطبيقه في نهاية العناية ببشرتك ، مع ترك بضع دقائق حتى يتغلغل في الجلد قبل وضع كريم الأساس. يمكن أيضًا تطبيق SPF بعد كريم الأساس ، على الرغم من أن الكثيرين يخجلون من ذلك نظرًا لأن من الأفضل أن تزيلها وتعيد التقديم على مدار اليوم. “
وأضاف أن أفضل الأنواع هي تلك التي تحمي من كل من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) والأشعة فوق البنفسجية (B) وأنه يجب عليك دائمًا استخدام واحدة بحد أدنى SPF 30.
ويضيف: “تذكر ، بغض النظر عن مدى جودة أو فعالية شراء الحماية من أشعة الشمس ، فإنها ستكون جيدة فقط مثل تطبيقها وإعادة تطبيقها”.
تابع الخبير مشاركة مقدار كريم الشمس الذي يجب أن تستخدمه وكيفية تطبيقه بشكل صحيح
يقول: “استخدم كريمًا كافيًا لتغطية جميع المناطق المكشوفة: الوجه والأنف والأذنين واليدين والذراعين والساقين”.
“لا تنسَ ظهور ظهرك وأعناقك الأخرى. كدليل ، يجب على البالغين وضع حوالي ملعقتين صغيرتين من واقي الشمس إذا كانوا يغطون رؤوسهم وذراعهم وعنقهم ، وملعقتين كبيرتين إذا كانوا يغطون أجسامهم بالكامل أثناء ارتداء ملابس السباحة ، يجب إعادة وضع كريم الوقاية من الشمس كل ساعتين أو أكثر بعد السباحة أو ممارسة الرياضة.
“معظم الأفراد يستخدمون كمية قليلة جدًا من كريم الوقاية من الشمس. إذا كان لا بد من أخذ حمام شمس ، ففكر في وضع مزدوج لكريم الشمس.
ضعي الطبقة الأولى قبل 15-30 دقيقة من الشاطئ ثم ضعي طبقة أخرى عند تعرضك للشمس. إنه مثل الحصول على معطف واق من الدروع “.
هل لديك قصة للمشاركة؟ نحن نريد أن نسمع كل شيء عنه. Email [email protected]