كشفت خبيرة العلاقات ميشيل إلمان في برنامج This Morning أنها تعتقد أن حبيبها السابق الخائن كان يحبها بصدق، على الرغم من حزنها الشديد بسبب خيانته لها.
في أبريل 2023، أصيبت ميشيل بحزن شديد بعد اكتشافها أنها تعرضت للخيانة من قبل شريكها لمدة ثلاث سنوات، بعد ساعات فقط من خطوبتهما.
وفي حديثها إلى MailOnline أثناء الترويج لبودكاستها الجديد، In All Honesty، قدمت ميشيل نصيحتها للمعجبين الذين يعانون من حزنهم الخاص.
واعترفت بأنها كانت في حالة صدمة لمدة ثلاثة أشهر منذ انفصالها، وبدأت تشعر بموجة من الغضب.
ورغم أنها قد تبدو وكأنها تتعامل مع الانفصال بشكل جيد، إلا أن مشاعرها الأكثر ضعفاً بدأت تظهر في نهاية المطاف في الأشهر التالية.
كشفت خبيرة العلاقات ميشيل إلمان في برنامج This Morning أنها تعتقد أن حبيبها السابق الخائن كان يحبها حقًا، على الرغم من حزنها الشديد بسبب خيانته لها.
في أبريل 2023، أصيبت ميشيل بالحزن الشديد بعد اكتشافها أنها تعرضت للخيانة من قبل شريكها لمدة ثلاث سنوات، بعد ساعات فقط من خطوبتهما.
وفي حديثها عن تجربتها، قالت إنه في حين يتعامل الناس مع الانقسام بطرق مختلفة كثيرة، فإن الشعور المشترك عادة هو الخجل.
وقالت إن الشعور بهذه الطريقة أمر طبيعي، ولكن هناك طريقة صحية لإدارته.
بعد “استغلال مجموعة أدوات التدريب التي اكتسبتها طوال حياتها” للتغلب على حزنها، كشفت الآن عن أفضل الطرق للتعامل مع الانفصال عن شريك لا يعرف كيف يحبك.
وقالت لصحيفة “ميل أون لاين”: “لقد قلت كثيرًا للأشخاص الذين يمرون بمواقف مماثلة أن العار ليس لك لأنني أفهم أن الغريزة عندما تتعرض للخيانة هي الشعور بالحرج أو الشعور بالخجل وأن العار لا ينتمي إليك”.
أول نصيحة تقدمها ميشيل للتعافي من هذا هي “الشعور بكل شيء” لأن “كل موجة ستأتي”.
وفي حديثها عن تجربتها الشخصية، قالت: “كانت هناك نقاط شعرت فيها بأنني لا أشعر بالغضب أكثر من ذي قبل. لا تقلق، سوف يأتي الغضب. لم أكن في تلك اللحظة. أعتقد أن ما كان الأكثر صدمة لأصدقائي وعائلتي هو أن الغضب جاء متأخرًا جدًا. ولم يكن كثيرًا أيضًا.
“بصفتي مدربة حياة، فإن الغضب هو أحد المشاعر التي أشعر براحة أكبر معها. وكان الغضب هو الشعور الوحيد الذي لم أشعر فيه بالغضب كما كنت أتوقع.”
ثم قالت إن نصيحتها التالية كانت “التوقف عن الحكم على ترتيب مشاعرك”.
في برنامج “بكل صدق مع ميشيل إلمان” يناقش هذه القضايا مع بعض الضيوف من المشاهير ويوضح كيفية التعامل مع الانفصال والعديد من قضايا الحياة اليومية الأخرى
في حديثها إلى MailOnline أثناء الترويج لبودكاستها الجديد، In All Honesty، قدمت ميشيل نصيحتها للمعجبين الذين يعانون من حزنهم الخاص
وفي حديثها عن تجربتها، قالت إنه في حين يتعامل الناس مع الانفصال بطرق مختلفة، فإن الشعور المشترك عادة هو الخجل
“أعتقد أن لدينا فكرة نمطية عن ترتيب الانفصال، كأن يكون من المفترض أن تبكي أولاً، ثم من المفترض أن تشعر بالحزن؛ لا يحدث الأمر بهذه الطريقة بالضرورة”، قالت.
“عندما كنت في قمة حزني ربما كان ذلك بعد ثلاثة أشهر من حدوث الأمر.
“بعد أن حدث ذلك مباشرة، كانت صدمة كبيرة، كان الأمر أشبه بوضع البقاء على قيد الحياة، فقط أحاول الاستمرار وكان عقلي يحاول تقريبًا فهم ما حدث.
“أعتقد أن الكثير من الأشياء التي تزيد من ألم الانفصال هي ما تقوله لنفسك.
“قد يكون ذلك عن طريق إخبار نفسك بأشياء فظيعة عن نفسك، مثل أنك تستحق كل هذا الكلام.
“أمتلك سيطرة جيدة جدًا على أفكاري بسبب تدريبي كمدربة حياة، لذا فإن هذا ما جعل انفصالي أسهل كثيرًا حيث لم ألوم نفسي أبدًا.
“لقد تحملت المسؤولية عن جانبي فيما يتعلق بعلاقتنا. ولكن كما قلت عدة مرات، لم تكن علاقتنا غير سعيدة.
“هذا المفهوم الخاطئ، الذي يقول بأن الرجال على وجه الخصوص يخونون، يعني أنهم غير سعداء وهذا غير صحيح.
“قد يكون هذا صحيحًا، ولكن هناك أسباب متعددة تدفع الناس إلى الغش.”
وأضافت “وبعد ذلك أعتقد أن هناك رواية أخرى يستخدمها الناس لإيذاء أنفسهم وهي: حسنًا، لو كان بإمكاني فعل هذا الأمر بطريقة مختلفة”.
“أو ماذا لو ذهبت للتحقق من هاتفه قبل شهر تقريبًا، كل هذه الأشياء؟ في الواقع، لديك ما يكفي للقيام به في الواقع.
لا تحتاج إلى اختلاق سيناريوهات خيالية لإيذاء مشاعرك أكثر. وأعتقد أن هذا هو الجزء الذي يساعدني فيه الكثير من التدريب في الانفصال.
وكانت نصيحتها الأخيرة هي أنها تعتقد أنه يجب عليك “عدم الاتصال بحبيبتك السابقة”.
وقالت لصحيفة “ميل أون لاين”: “إذا خانك شخص ما، فلن تتمكن من البقاء صديقًا له”.
“أنا أيضًا لا أعتقد أنه يمكنك التحول من كونك في علاقة إلى كونك صديقًا على أي حال، حتى لو لم يخونوا.
“وأنت بحاجة إلى فترة حيث تنفصلان فعليًا عن بعضكما البعض، خاصة إذا كنتما في علاقة طويلة الأمد.
“وإذا لم تتمكن من الحصول على تلك المساحة، فلن تتمكن أبدًا من الشفاء التام إذا كان هذا الشخص لا يزال في حياتك.”
رغم أن نصائح ميشيل الثلاث للتعافي من وجع القلب الناتج عن فقدان شخص لا يحبك قد تبدو واضحة، إلا أن العلاقات أكثر تعقيدًا من ذلك بكثير.
وهذا هو السبب في أنها أطلقت سلسلة جديدة من البودكاست الخاص بها، In All Honesty With Michelle Elmen، وهو من بين أفضل خمسة بودكاست تعليمي عبر Spotify وApple Music.
وتناقش هذه القضايا مع بعض الضيوف المشاهير وتوضح كيفية التعامل مع الانفصال والعديد من القضايا الأخرى.
تم إصدار الحلقة الأولى لميشيل هذا الأسبوع، وشهدت تأملاتها فيما بدأ كأفضل يوم في حياتها الرومانسية – طلب الزواج، وإطلاق العنان لخطيبها الجديد لمتابعيها على وسائل التواصل الاجتماعي، والنهاية المروعة لخطوبتها بعد اكتشاف الخيانة – كل ذلك في غضون 24 ساعة.
يمكن للمستمعين أن يتوقعوا سماع الحلقة حول كسر القلب في إصدارها الثالث.
بعد “استغلال مجموعة أدوات التدريب التي اكتسبتها طوال حياتها” للتغلب على حزنها، كشفت الآن عن أفضل الطرق للتعامل مع الانفصال عن شريكها
ستتحدث بصراحة عن كل دقيقة من الأسابيع الثلاثة التي مرت منذ انفصالها وإعلانها.
“لقد ألقيت بكل أدوات التدريب التي اكتسبتها في حياتي على انفصالي، وألقيت بكل شيء في سبيل ذلك”، هكذا قالت مازحة في الحلقة.
لقد احترمت ميشيل خصوصية شريكها السابق طوال علاقتهما، قائلة إنه من المحزن أن يتعرض للتنمر عبر الإنترنت بعد أن تعرضت للسخرية بسبب وزنها وشتائمها على ملفها الشخصي.
وقالت إن سبب مشاركتها قصتها علنًا هو دعم النساء الأخريات اللاتي مررن بنفس التجربة، وتأمل أن تظهر لهن صدقها أنه لا داعي للخجل.