ردت يلينا دوكيتش على المتصيدين الذين فضحوا جسدها عبر الإنترنت بعد أن فقدت 20 كجم من وزنها.
لقد خفف نجم نجم التنس مؤخرًا من خلال تناول المزيد من السلطات والحساء والتخلص من الشراهة غير الصحية في وقت متأخر من الليل.
وفي حديثها لبرنامج “توداي” يوم الجمعة، قالت معلقة القناة التاسعة، 41 عامًا، إنها تلقت العديد من الرسائل السيئة على مر السنين حول وزنها بغض النظر عن حجمها.
“لقد ذهبت في رحلة صحية وفقدت بعض الوزن، وهذا ليس جيدًا بما فيه الكفاية أيضًا. قالت: “يشعر الناس أنني لا أقف الآن أمام الأشخاص الذين يبلغ حجمهم 20 عامًا وهو ما كنت عليه”.
“لذلك ستشعر وكأنك ملعون إذا فعلت ذلك، وملعون إذا لم تفعل ذلك.”
ردت جيلينا دوكيتش على المتصيدين الذين فضحوا جسدها عبر الإنترنت بعد أن فقدت 20 كجم من وزنها
وفي حديثها في برنامج “توداي” يوم الجمعة، قالت معلقة القناة التاسعة إنها تلقت العديد من الرسائل السيئة على مر السنين حول وزنها بغض النظر عن حجمها.
يأتي ذلك بعد أن أوضحت على إنستغرام أن الناس قد فضحوها بزعم استسلامها لـ “ثقافة النظام الغذائي” و”عدم تمثيل الأشخاص ذوي الوزن الزائد بعد الآن”.
“ليس من الجيد أن تكتسب وزناً وليس من الجيد أن تفقد الوزن. قال دوكيتش في منشور مطول: “ليس من الجيد أن يكون مقاسك 0 أو 10 أو 18”.
“لذا تعلمون جميعًا أنني منفتح وصادق جدًا. سواء اكتسبت الوزن، أو فقدت الوزن، أو اكتئابت، أو شعرت بالارتياح، أو مررت بالخير أو الشر. أنا دائما صادقة بشأن كلا الجانبين.
خفف نجم نجم التنس مؤخرًا من خلال تناول المزيد من السلطات والحساء والتخلص من الشراهة غير الصحية في وقت متأخر من الليل
“لذلك اعتقدت أنني سأتناول بسرعة فقدان الوزن الذي تعرضت له مؤخرًا لأن عددًا قليلاً من الأشخاص كتبوا لي وعلقوا أيضًا. لقد فقدت 20 كيلو من وزني الثقيل العام الماضي.
“لقد عانيت من بعض المشكلات الصحية ولكني أردت أيضًا أن أصبح أكثر صحة ولياقة، وعندما بلغت الأربعين من عمري العام الماضي بدأت أفكر حقًا في تاريخ عائلتي مع مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ومشاكل في القلب.
“وأيضًا، زاد عملي بشكل كبير وكنت بحاجة إلى أن أكون أكثر لياقة بدنيًا وعقليًا وأن أحصل على المزيد من الطاقة.
“لم يكن لدي ما يكفي من الطاقة وخاصة عقليا لمواكبة ذلك. كنت بحاجة لتناول طعام صحي لتحقيق ذلك.
قامت النجمة الرياضية السابقة بحملة من أجل دعم الناس لقبول صورة الجسم لدى الآخرين، لكنها تعرضت لانتقادات شديدة من المتصيدين بعد أن كشفت أنها فقدت مؤخرًا 20 كجم من وزنها الأثقل في العام الماضي.
“لذلك، لم أركز على الوزن كثيرًا ولكن فقط قمت باختيارات أفضل لأشعر أنني في أفضل حالاتي. ومع ذلك، بدأ الوزن ينزل.
وأوضحت دوكيتش أنها فقدت وزنها بسبب “تاريخ عائلي من مرض السكري” وحقيقة أنه تم تشخيص إصابتها مؤخرًا بارتفاع ضغط الدم.
كما كشفت بالضبط كيف فعلت ذلك.
“توقفت عن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، وخاصة أشياء مثل البرغر والبيتزا والبطاطا المقلية والحلويات لأنها تجعلني أشعر بالخمول الشديد عندما أستيقظ وخاصة في الصباح الباكر للعمل والرحلات الجوية. وكتب دوكيتش: “لذلك لم أعد أتناول وجبات ثقيلة في الليل ولا آكل بعد الساعة السابعة مساءً”.
“أتناول الآن المزيد من السلطات والحساء في وجباتي مثل سلطة سيزر الدجاج أو حساء الطماطم مع الخبز متعدد الحبوب. هذا النوع من الوجبات لا يجعلني أشعر بالخمول والشبع.
“أشرب المزيد من الماء الآن وقللت من تناول الصودا، وحتى الصودا الدايت.
“إنها تغييرات صغيرة بمرور الوقت، وبينما لا أزال أتناول برجر الجبن والبطاطس المقلية، إلا أنها أقل كثيرًا وأنا بالتأكيد لا أتناول الوجبات السريعة عندما أعمل وأسافر.”
“إنها تغييرات صغيرة بمرور الوقت، وبينما لا أزال أتناول برجر الجبن والبطاطس المقلية، إلا أنها أقل كثيرًا وأنا بالتأكيد لا أتناول الوجبات السريعة عندما أعمل وأسافر.” واختتمت كلامها: “هذا كل شيء”.