تخيل أنك تخطط للجري بضعة أميال على جهاز المشي كجزء من تمرينك المعتاد. يمكنك القيام بذلك باستخدام جهاز المشي في وضع مستو، أو يمكنك ضبطه على وضع مائل. ليس من الصعب تحديد ما الذي يجعل الجلسة أسهل في صالة الألعاب الرياضية.
شارك المقال
اترك تعليقك
اترك تعليقك