واجهت بايج ثورن من Love Island رد فعل عنيفًا بسبب اختيارها للغة في صراخ بعد عطلة لم تمارس فيها التمارين الرياضية و”أكلت بشكل سيء للغاية” – والآن دخل مدرب شخصي في الأمر
تعرضت نجمة Love Island لانتقادات من المعجبين بعد أن تحدثت عن مدى “فظاعة” شعورها لعدم ممارسة التمارين الرياضية لبضعة أيام، واعترفت بأنها مرت بيوم “عقابي”.
بينما يحاول الكثيرون التراجع عن حديث “ثقافة النظام الغذائي السام” الذي يساوي بين ممارسة الرياضة والحركة البديهية والعقاب، يبدو أن بيج ثورن من الموسم الثامن لم تحصل على المذكرة. في TikTok، قالت إنها “لم تمارس التمارين الرياضية” و”أكلت بشكل سيء للغاية” عندما كانت بعيدًا، لذلك كانت تعاقب نفسها بـ “ساعتين من تمارين القلب”، على الرغم من اعترافها بأنها لم تكن في مزاج جيد. . وقد أعرب المدرب الشخصي ستيف أهيرن من موقع Goal Plans من موقع Musclefood.com عن قلقه بشأن استخدام اللغة.
تحذير: اللغة المستخدمة في الفيديو التالي قد تكون مثيرة لبعض المشاهدين.
شاركت بايج أنها أرادت “ممارسة مسافة 5 كيلومترات”، ثم “الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والقيام بما كنت أفعله عادةً في صالة الألعاب الرياضية” – وهو أمر جيد تمامًا، لكن لغة “اليوم العقابي” أثارت المخاوف.
وقال ستيف: “بصراحة، لا أستطيع أن أصدق أنه في عام 2024 مازلنا نشهد الترويج لثقافة النظام الغذائي السام على وسائل التواصل الاجتماعي، خاصة من قبل المؤثرين الذين لديهم منصة كبيرة. لدى بيج نصف مليون متابع على تيك توك ومن بين معجبيها قابلين للتأثر”. الفتيات الصغيرات لذلك من الضار جدًا إظهار هذا النوع من السلوك على أنه “طبيعي”.
“يمكن أن يكون اختيارها للكلمات محفزًا للغاية لبعض الأشخاص لأنه يبعث برسالة مفادها أنه يجب معاقبة عدم ممارسة الرياضة أو تناول الطعام الصحي. يجب ألا تشعر أبدًا أنك بحاجة إلى معاقبة نفسك لمجرد أنك فاتك بعض التمارين أو خرجت عن نظامك الغذائي. بينما تستمتع بإجازتك.
“ليس هناك فائدة من محاولة التعويض عن طريق تقليل السعرات الحرارية بشكل كبير أو الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية المكثفة لأن هذا ليس مستدامًا ولن يساعدك على العودة إلى المسار الصحيح. بدلاً من ذلك، يجب عليك فقط العودة ببطء إلى نظامك الغذائي العادي وروتين التمرين، كن لطيفًا مع نفسك ولا تلوم نفسك على الاستمتاع بحياتك.
“الجزء العقابي ليس في الواقع التدريبات التي تعود من العطلة، بل هو وضع جسمك في نظام غذائي سيئ، ونوم سيئ، ونقص المياه. من الجيد تمامًا الذهاب في عطلة والإفراط في تناول الطعام كما نفعل جميعًا، ولكن عندما تعود إلى الواقع وعُد إلى روتينك، لا تفكر على المدى القصير، بل فكر على المدى الطويل.
“لن تتراجع عن إجازتك بأكملها في عدد قليل من التدريبات القاسية، وبهذه الطريقة تكون أكثر عرضة للإصابة وتعيدك إلى أبعد من ذلك.”
وفي تعليقاتها على TikTok، أعرب آخرون عن مخاوفهم أيضًا، حيث كتب الناس: “ليس عليك معاقبة جسدك !!!”، و”يوم المعاقب مجنون ومضر للغاية”، و”يوم المعاقب؟ اعتقدت أنك كان من المفترض أن تكون مؤثرًا”.
اتصلت The Mirror بـ Paige للتعليق.
إذا كنت ترغب في تغيير نظامك الغذائي، أو كنت مهتمًا بممارسة الرياضة، فاتصل بطبيبك للحصول على التوجيه.
هل لديك قصة للمشاركة؟ البريد الإلكتروني: [email protected]