حذر طبيب وخبير في صحة الحوض من عدم الذهاب إلى المرحاض “في حالة حدوث ذلك” لأنه قد يسبب ضررًا أكبر من نفع المثانة – وماذا يمكن أن يحدث إذا فعلت ذلك
إذا كنت من النوع الذي يذهب إلى المرحاض “في حالة” أنك قد لا تتمكن من الوصول إليه مرة أخرى لفترة من الوقت – لهذا السبب يجب عليك التوقف.
نصحت الدكتورة راشيل بيك الناس بالتوقف عن الذهاب إلى المرحاض عندما لا يحتاجون إليه، أو فقط عندما يكون لديهم “رغبة طفيفة” في ذلك، كما حذرت من أن الضرر قد يكون أكثر من النفع.
قال المعالج الفيزيائي لصحة الحوض ومقره الولايات المتحدة إن الذهاب “فقط في حالة” يمكن أن يبدأ في خداع دماغنا، ويقول إنه يمكن أن يصبح عادة، مما يؤدي إلى زيادة إلحاح وتكرار التبول، حتى في بعض الأحيان يسبب التسرب.
لقد انتقلت إلى Instagram لتشرح لماذا ليست هذه فكرة جيدة أبدًا وتساءلت: “ماذا يحدث للمثانة عندما تقوم بالكثير من التبول” فقط في حالة “؟”
“لذا، “فقط في حالة” قبل مغادرة المنزل مباشرةً أو لأنك تمر بالقرب من الحمام أو تشعر بالقلق من أنك لن تجد واحدًا لاحقًا عندما لا تضطر فعليًا إلى الذهاب … لكنك” “هل نخرج “فقط في حالة”؟ عادة ما تمتلئ المثانة بمعدل معين، وبمجرد وصولنا إلى نقطة معينة، سنحصل على الرغبة الأولى في الخروج وعادةً ما نتجاهل هذه الرغبة.”
“إن الرغبة (الأولى) هي مجرد إخبارنا بأنها تمتلئ، وأنها تتقدم قليلاً وترسل بعض الحوافز القوية وقد نتجاهلها أيضًا، وبعد ذلك، بمجرد امتلاءها، عندها ترسلنا الرغبة مثل، “مرحبًا، أنت في حاجة إلى التبول الآن” وهذا هو المكان الذي يجب أن نحصل فيه على بعض تلك الحوافز الأقوى.”
قال الدكتور بيك إنه إذا بدأت بالذهاب “فقط في حالة”، فسوف تبدأ في تعليم المثانة إرسال إشارة إلى الدماغ التي تحتاجها للذهاب، حتى عندما لا تكون ممتلئة بعد. وأضافت: “وبمجرد أن يمتلئ إلى تلك البقعة، سيبدأ في إرسال الحوافز التي تكون مخصصة عادةً عندما يكون ممتلئًا أكثر بكثير، وهذا النوع من الخداع يخدع عقلك للاعتقاد بأنك ممتلئ أكثر مما أنت عليه الآن”. في الواقع، تتوقف المثانة عن تخزين الكثير من البول.”
ومع ذلك، هناك أوقات يكون فيها “من المناسب” القيام برحلة احترازية، كما يقترح الخبير. وقالت إن المرة الوحيدة التي يكون فيها القيام بذلك فكرة جيدة هي قبل النوم مباشرة، أو قبل رحلة طويلة بالسيارة أو قبل مشاهدة فيلم. وقالت: “إنه أمر مناسب من حين لآخر، ولكن إذا كنت معتادًا على القيام بذلك طوال الوقت، فقد يصبح ذلك مشكلة حقًا”.
وسارع الناس إلى التعليق على الفيديو المفيد، حيث علق أحد متابعي Instagram: “هذا منطقي للغاية، شكرًا لك”، بينما أضاف آخر: “لقد فعلت هذا طوال حياتي الآن”.
هل لديك قصة للمشاركة؟ البريد الإلكتروني [email protected]