تحب Ninette Longsworth ، 55 عامًا ، الشعور بالقوة والثقة بفضل جلسات الصالة الرياضية. الآن ، تتكلم المدربة الشخصية عن قصة لياقتها البدنية – وما الذي ألهمها لتصبح رافع أثقال حطم الأرقام القياسية
رافع الأثقال حطمت الأرقام القياسية في مهمة لإثبات أن “العمر مجرد رقم” فتحت أبوابها حول رحلتها الملهمة في مجال اللياقة البدنية. بدأت Ninette Longsworth ، 55 عامًا ، الرفع عندما كانت تبلغ من العمر 13 عامًا.
ولكن بعد سنوات قررت أن تمارس مهنة كرافعة أثقال تنافسية – وحصلت على أرقام قياسية وطنية.
الآن ، تشارك المدربة الشخصية ، التي تحب الشعور بـ “الثقة والقوة” ، حبها للياقة البدنية مع آلاف متابعيها على وسائل التواصل الاجتماعي.
في حديثها إلى الديلي ستار ، كشفت أم لثلاثة أطفال: “بدأت في رفع الأثقال في حوالي 13 عامًا لأنني أردت مواكبة إخوتي الأربعة.
“لقد أبعدوني من ألعابهم وأنشطتهم لأنني كنت فتاة. أردت أن أكون سريعًا وقويًا وجيدًا كما كانوا في الألعاب الرياضية التي يمارسونها.”
لم تكن تعلم أنها ستثير شغفًا مدى الحياة. وقالت: “كوني في صالة الألعاب الرياضية جعلني أشعر بالثقة والقوة”. لكن Ninette لم تعمل دائمًا في صناعة اللياقة البدنية ، حيث ركزت أنظارها أولاً على قهر عالم الموضة كمصممة.
ثم مع تزايد شغفها برفع الأثقال ، درست الكندية لتصبح مدربة شخصية ، وعندما انتهى زواجها الذي دام 24 عامًا قبل حوالي أربع سنوات ، رفعت من تدريبها مرة أخرى.
الآن ، حبيبة واحدة تقضي حوالي ست ساعات في الأسبوع في ضخ الحديد ؛ لديها أيضًا سجلات وطنية تحت حزامها. قال المحترف: “لا يزال لدي رقم قياسي عالمي واحد في فئة عمري ووزني. كان الرقم القياسي العالمي منذ أن كان عمري 45 عامًا في فئة الماسترز”.
تبيع Ninette أيضًا ملابس اللياقة البدنية ، وتجمع بين شغفيها. بالحديث عن نجاحها ، أكدت خبيرة اللياقة البدنية على أهمية رعاية عقلك وكذلك جسمك.
وقالت “أعتقد أن العقل هو أقوى أداة لدينا. إذا كنت تعتقد ذلك ، يمكنك تحقيقه. أنا أمارس قانون الجذب وقانون الافتراض”. “أنا روحاني وأصلي يوميًا. أنا أثق دائمًا في حدسي.”
رسالتها عن إيمانها بالنفس هي رسالة تشاركها بانتظام مع متابعيها على Instagram – ويقول بعضهم إنهم لا يصدقون عمر Ninette.
في إحدى المنشورات التي تشارك صورًا جنبًا إلى جنب لها تبلغ من العمر 37 و 52 عامًا ، قالت المدربة الشخصية إنها لم تشعر أبدًا بتحسن. وأضافت: “لا …. بعد إنجاب الأطفال ، لم ينته الأمر بعد 40. عندما تكون مشغولًا جدًا أو متعبًا جدًا ، لا ترمي المنشفة! استمر. استمر في الطحن. جاهد أن تكون أفضل نسخة أو أنت كل يوم لأن العمر مجرد رقم. “
هل لديك قصة للمشاركة؟ راسلنا على [email protected]