شارك الصيدلي الرائد عباس كناني بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التخلص من دوار السفر أثناء وجودك في السيارة – ولن يكلفك العلاج اللذيذ والطبيعي سوى 5 بنسات.
ليس هناك ما هو أسوأ من الذهاب في رحلة برية والشعور بغثيان السفر – ولكن هناك طرقًا يمكنك من خلالها تخفيف هذا الشعور.
يمكن للأعراض غير المريحة أن تفسد الرحلة، من الدوخة إلى الصداع الشديد أو التعرق. على الرغم من أنه لا أحد يريد أن يعاني من دوار الحركة، إلا أنه في بعض الأحيان يكون أمرًا لا مفر منه.
ومع ذلك، هناك طريقة ذكية يمكنك تجربتها لإيقافها وفقًا لأحد الصيدليات، وهي تكلف 5 بنسات فقط. العلاج اللذيذ والطبيعي، الذي أوصى به عباس كناني، الصيدلي الرئيسي لشركة Chemist Click، هو شاي النعناع، لأن مركباته يمكن أن تساعد في تقليل أعراض دوار الحركة.
وأوضح عباس، متحدثا باسم سينش، أن “النعناع يحتوي على مركبات مثل المنثول، الذي له تأثير مهدئ على عضلات المعدة ويمكن أن يساعد في تقليل مشاعر الغثيان والقيء المصاحب لدوار السفر”، وأضاف: “يمكنك تجربة شرب شاي النعناع”. أو امتصاص حلوى النعناع للمساعدة في تخفيف أعراض دوار السفر”.
يمكنك شراء شاي النعناع من سينسبري مقابل 95 بنسًا، ويصل سعره إلى 5 بنس لكل كيس شاي، مما يجعله حلاً محتملاً رخيصًا ويساعد على تهدئة معدتك قبل السفر أو أثناءه.
وبدلاً من ذلك، يعد الزنجبيل حلاً رائعًا آخر للمساعدة في التخلص من المرض، وفقًا لتقارير The Express. وأوضح عباس: “يمكن أن يكون الزنجبيل علاجاً طبيعياً فعالاً للغثيان وغثيان السفر. وقد وجدت الأبحاث العلمية أن الزنجبيل ومركباته قد تزيد من استجابة الجهاز الهضمي وتسرع إفراغ المعدة، مما قد يقلل من الغثيان”.
يبدو أنه يساعد على الهضم وتدفق اللعاب، كما أن خصائصه المضادة للالتهابات تدعم أيضًا إطلاق الهرمونات المنظمة لضغط الدم لتهدئة الجسم وتقليل الغثيان. يمكنك تناول الزنجبيل بأشكال مختلفة، مثل شاي الزنجبيل وحلوى الزنجبيل. أو حتى كبسولات الزنجبيل.”
وفي حين أن تناول هذه المنتجات قد يساعد في تخفيف أعراض المرض، فقد أوصى عباس الركاب أيضًا بتجنب النظر إلى هواتفهم أو أجهزتهم. قد ترغب في بعض الترفيه، لكن النظر إلى الهاتف أو الكتاب يمكن أن يعزز الشعور بدوار السفر.
واقترح “تركيز نظرك” على نقطة بعيدة للمساعدة في تقليل أعراض المرض، وقال: “هذا يساعد على مزامنة المعلومات التي تستقبلها عيناك ونظامك الدهليزي، مما يقلل من الصراع الحسي. وهذا يساعد عقلك على فهم أفضل للأشياء”. الحركة ويقلل من احتمالية الإصابة بأعراض دوار السفر.”
هل لديك قصة للمشاركة؟ البريد الإلكتروني [email protected]