مع وفاة أكبر رجل في العالم، خوان فيسنتي بيريز مورا، عن عمر يناهز 114 عامًا، تلقي صحيفة The Mirror نظرة على أسرار طول العمر من بعض كبار السن في جميع أنحاء العالم – بدءًا من النظام الغذائي الفريد وحتى نصائح العلاقات.
قد تظن أن الإجابة على العيش بعد عمر 100 عام هي “تناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة” – ولكن وفقًا لبعض كبار السن في العالم، فإن الأمر ليس بهذه البساطة.
تعد كيفية العيش لفترة أطول أحد أسرار الحياة العظيمة، والعيش حتى 100 عام أمر نادر جدًا، ولكنه أصبح أكثر شيوعًا. وتتوقع الأمم المتحدة أن يصل عدد المعمرين إلى 3.2 مئوي في جميع أنحاء العالم بحلول عام 2050. وفي هذا الأسبوع فقط، توفي أكبر رجل على قيد الحياة في العالم عن عمر يناهز 114 عامًا، قبل شهرين فقط من عيد ميلاده الـ 115.
لدى الفنزويلي خوان فيسنتي بيريز مورا 11 ابنًا و41 حفيدًا و18 من أبناء الأحفاد و12 من أبناء الأحفاد. وأصبح المزارع السابق أكبر رجل معمر في فنزويلا في عام 2020، وتم الاعتراف به رسميًا في موسوعة غينيس للأرقام القياسية كأكبر رجل معمر في العالم في مايو 2022.
إذن، ما الذي يمكننا أن نتعلمه عن أقدم الكائنات في العالم عن أسرار طول العمر؟ بينما كانت مراقبة ما تأكله والبقاء نشطًا إجابات واضحة، كانت بعض الاقتراحات من المعمرين متمردة تمامًا وغريبة في كثير من الأحيان. كانت إيما مورانو أكبر معمرة في العالم حتى وفاتها عن عمر يناهز 117 عامًا في عام 2017. وُلدت إيما مورانو عام 1899 في منطقة بيدمونت بإيطاليا، وقالت لبي بي سي إنها تعتقد أن كبر سنها يرجع جزئيًا إلى الوراثة الجيدة، لكنها تركته أيضًا. لنظامها الغذائي من البيض.
وكانت تتناول ثلاث بيضات يوميا، اثنتان منها نيئة، لأكثر من 90 عاما. وتعتقد أيضًا أن ترك زواجها المسيء ساهم في إطالة حياتها. وقالت لصحيفة نيويورك تايمز: “لم أرغب في أن يهيمن علي أحد”. امرأة أخرى عزت كبر سنها إلى تجنب الرجال هي جيسي جالان، التي كانت أكبر شخص على قيد الحياة في اسكتلندا عن عمر يناهز 109 أعوام قبل وفاتها في عام 2015. في مقابلة مع STV News، أرجعت جيسي الأمر إلى ثلاثة أشياء رئيسية: “لقد تأكدت من أنني مارست الكثير من التمارين الرياضية، وتناولت طبقًا دافئًا من العصيدة كل صباح، ولم أتزوج قط”.
وأضافت: “إنها مجرد مشكلة أكثر مما تستحق”. ويمكن للإيمان أن يدخل في هذا الأمر، إذ تشيد الراهبة الأكبر سناً، إينا كانابارو لوكاس، من البرازيل، بقوة الصلاة. تبلغ من العمر 115 عامًا. وكانت جيرالين تالي، التي حصلت على لقب أكبر معمرة في العالم قبل وفاتها في عام 2015، من ميشيغان بالولايات المتحدة، متدينة للغاية، وتعيش حياتها تعامل الآخرين بالطريقة التي تريد أن يعاملوا بها. بصرف النظر عن إيمانها الديني، قالت لمجلة تايم إن سر طول العمر هو اتباع نظام غذائي غني بلحم الخنزير، بما في ذلك أقدام الخنازير وآذانها. وصلت إلى 116.
المعمرون الآخرون الذين حددوا أطعمة معينة كحل لشيخوخةهم هم ريتشارد أوفرتون، أحد قدامى المحاربين في الحرب العالمية الثانية الذي عاش حتى 112 عامًا، والذي قال إن الآيس كريم ساعد في زيادة عمره، إلى جانب السيجار، بينما نسبت جين كالمينت الفضل إلى زيت الزيتون والنبيذ والسيجار. السجائر والشوكولاتة لمساعدتها على العيش لفترة أطول.
كانت المسنة الفرنسية السيدة كالمينت أكبر امرأة على الإطلاق قبل وفاتها في عام 1997 عن عمر يناهز 122 عامًا. وكانت تشرب الخمر كل يوم وتدخن طوال حياتها، ولم تتوقف إلا قبل خمس سنوات من وفاتها. وفي الوقت نفسه، تقول أوليف إدواردز، وهي جدة تبلغ من العمر 110 أعوام من شمال يوركشاير، إن الأمر يرجع إلى تناول ثلاث وجبات في اليوم، بشكل أساسي نظام غذائي يتكون من سمك السلمون والهليون، لكنها اعترفت أيضًا بأن الأمر يرجع إلى “عنيدها”.
كشفت إثيل كاتيرهام، أكبر معمرة في المملكة المتحدة، والتي تبلغ من العمر 114 عامًا، لصحيفة التلغراف أنها تتناول “كل شيء باعتدال”، ولكنها تنغمس في تناول حلوى الشوكولاتة في بعض الأحيان. من ناحية أخرى، برناردو لابالو، من البرازيل، أقسم بالتدليك اليومي بزيت الزيتون وعاش حتى 114 عاما.
في مقابلة مع ناشيونال جيوغرافيك، شارك روتينه اليومي: “أستيقظ في الساعة 3:30 أو 4 صباحًا، وأذهب للمشي، وأخذ حمامًا، وأفرك جسدي بزيت الزيتون، وأعد وجبة الإفطار. “لقد أخبرني والدي بذلك. إنه قاتل. من المهم أن تأخذ وقتًا للاسترخاء وتمرين عقلك، مثل حل الكلمات المتقاطعة.”
وقال الياباني جيرويمون كيمورا، الذي تم إعلانه كأكبر شخص معمر على قيد الحياة في مرحلة ما قبل وفاته في عام 2013 عن عمر يناهز 113 عاما، إنه يستيقظ مع الشمس كل صباح، ويقرأ صحيفة كل يوم، ويتأكد من التوقف عن تناول الطعام عندما يبلغ 80 في المائة من عمره. ممتلىء.