إذا وجدت نفسك تشعر بالغثيان، فهناك عنصر غذائي شائع في ثلاجتك يمكن أن يساعد في التخلص من الشعور الفظيع – ويكلف 16 بنسًا فقط في محلات السوبر ماركت
الغثيان شعور فظيع، ولكن يمكن لعنصر غذائي شائع التخلص منه.
إذا وجدت نفسك تشعر بالمرض، فليس هناك الكثير مما يمكنك فعله. لا يمكنك تناول الباراسيتامول للتخلص من الإحساس مثلما تفعل مع الصداع، وإذا لم تكن تتقيأ بالفعل، فهذا شعور يمكن أن يستمر معك لساعات. ولكن وفقا لأحد الأطباء، هناك في الواقع علاج طبيعي يمكن أن يساعدك – والعديد منا لديه بالفعل المكونات التي نحتاجها في ثلاجاتنا. حتى إذا كنت بحاجة إلى التوجه إلى المتاجر، فستحتاج فقط إلى الاستغناء عن 16 بنسًا.
وفقًا للدكتور كاران راج – الذي ينشر على TikTok تحت اسم المستخدم @dr.karanr – كل ما تحتاجه لإبعاد مشاعر الغثيان هو ثمرة واحدة بسيطة – ليمون. ولا تحتاج حتى إلى تناول الحمضيات الحامضة أيضًا، لأن رائحتها هي التي ستتخلص من اضطراب معدتك.
وأوضح الدكتور راج في مقطع فيديو: “إذا كنت تريد طريقة سهلة للمساعدة في التغلب على الغثيان، فقد تنجح (شم عصير الليمون) في الواقع بفضل بعض الاختصارات في أجهزتك. حاسة الشم لديك تحكمها نظام الشم، هذا هو يرتبط بشكل وثيق بالجهاز الحوفي في الدماغ والذي له دور في تنظيم الغثيان.
“عندما تستنشق رائحة عصير الليمون أو الحمضيات، فإنها يمكن أن تحفز الجهاز الحوفي، مما يساعد على تخفيف أعراض الغثيان. كما أن رائحة الليمون يمكن أن تحفز الغدد اللعابية لديك وبالتالي تزيد من إنتاج اللعاب وزيادة إفراغ المعدة – مما يعني أن تفرغ المعدة بشكل أسرع، وبالتالي تخفف أعراض الغثيان.”
وقال الطبيب أيضًا أن الليمون له فائدة إضافية تتمثل في كونه ذو رائحة قوية فهو “إلهاء حسي” عن الغثيان، مما يعني أنه يمنعك من التفكير في اضطراب معدتك من أجل التركيز على رائحة الليمون.
الكثير منا لديه ليمون في المنزل بالفعل، لكن علبة من أربع ليمونات من Asda تكلف 65 بنسًا فقط، مما يجعل سعر كل ليمونة حوالي 16 بنسًا. يمكنك أيضًا الحصول على علبة مكونة من خمسة ليمونات من متجر Sainsbury مقابل 81 بنسًا، وهو ما يعادل أيضًا 16 بنسًا لليمونة الواحدة.
واختتم الدكتور راج مقطع الفيديو الخاص به بالقول إنه إذا لم يكن الليمون هو كوب الشاي المفضل لديك، فيمكنك الحصول على نتيجة مماثلة من رائحة مناديل الكحول. تحتوي المناديل المبللة على كحول الأيزوبروبيل، الذي قال الخبير إنه “أظهر أنه يقلل من الغثيان”.
هل لديك قصة للبيع؟ تواصل معنا على [email protected].