إن حل الألغاز المحفزة للدماغ ليس مفيدًا للتركيز والذاكرة فحسب، بل يمكن أن يساعدك أيضًا على النوم بشكل أسرع. في هذه اللعبة المحفزة للعقل الحالمة، تواجه تحديًا للعثور على أربعة أسرة
لقد سمعنا جميعا عن عد الأغنام، ولكن ماذا عن عد الأسرة؟
سيحاول الكثير منا القيام بأي شيء للحصول على النوم ليلًا، بدءًا من احتساء الكوكتيلات الخفيفة للفتيات الناعسات وحتى تجنب الكافيين قبل النوم، ولكن هل سبق لك أن قمت بتجربة دعابة الدماغ؟ قد تظن أن إكمال الألغاز المرئية سيترك عقلك مشتعلًا وغير قادر على التوقف عن العمل – ولكن على ما يبدو لا.
يمكن أن يساعد إكمال ألعاب تحفيز الدماغ بانتظام في تعزيز قوة عقلك وتحسين التركيز والذاكرة – ولكن من الواضح أن هذا يمكن أن يساعدك أيضًا على النوم بشكل أسرع. ابتكر معلمو الأرائك في DFS “ألعابًا تحفيزية تساعد على النوم” والتي يمكن أن تساعد في تحدي العقل قبل أن ترتاح.
يُقال إن هذا التحفيز الذهني الفلكي هو “النشاط المثالي في نهاية الليل للاسترخاء ودعم النوم”. وفقا لعالمة النفس المعتمدة الدكتورة ميج أرول، فإن ألعاب التفكير الذهني هي الطريقة المثالية للاسترخاء بعد يوم طويل. التركيز المطلوب لحل اللغز يساعد على تهدئة عقلك والتركيز على اللحظة الحالية، مما يساعدك على التخلص من ضغوط الحياة اليومية.
قال الدكتور أرول: “يتمتع العقل البشري بقدرة معرفية. وبعبارة أخرى، هناك حد لعدد الأشياء التي يمكننا التركيز عليها في وقت واحد، وهذا يشمل الضغوطات والمخاوف اليومية. ولهذا السبب يمكن أن يكون إشغال العقل قبل النوم بمسابقات ذهنية أمرًا ممتعًا”. طريقة ممتازة لإيقاف نشاط الدماغ الطنان، عندما تكون المسابقات الذهنية صعبة بما فيه الكفاية، فإنها ستستخدم نسبة كبيرة من القدرة الإدراكية الواعية وتساعد على تشتيت الانتباه عن المخاوف التي يمكن أن تبقينا مستيقظين في الليل.
“تعمل ألعاب تحفيز الدماغ أيضًا على تحسين الوظيفة الإدراكية والذاكرة وتؤدي إلى الشعور بالإتقان، وكل ذلك يساهم في تحسين الصحة النفسية.”
لذا قم بتجربة هذه اللعبة التشويقية الحالمة، حيث سترى نمطًا ملونًا من الأبراج – ومخفيًا بداخلها أربعة أسرة. خذ وقتك، لأنه لا يوجد حد زمني لهذا.
الهدف هو إبعاد عقلك عن الأفكار المتعلقة باليوم التالي أو أي ضغوط أخرى لديك، والتركيز فقط على المهمة التي بين يديك. إذا وجدتهم، فقد حان الوقت لتغمض عينيك وتحاول أن تدع أفكارك تنجرف بعيدًا. إذا كنت تعاني حقًا، يمكنك العثور على موقع الأسرّة الأربعة أدناه.
هل ما زلت تجد صعوبة في إيقاف التشغيل؟ لماذا لا تجرب هذه اللعبة التشويقية ذات الطابع الربيعي، حيث يُطلب منك العثور على الظربان الرائع المختبئ في نزهة عائلية. لديك أيضًا عيون حريصة إذا كنت قادرًا على اكتشاف قلب الحب الغريب في هذه اللعبة الرائعة.
هل تمكنت من العثور على جميع الأسرة الأربعة؟ أخبرنا بذلك في قسم التعليقات أدناه.