بقلم غدير غلوم
الكويت: تعاني بعض البلدان من ارتفاع معدلات انتشار مرض السكري بشكل خاص ، ومن بينها الكويت. تحتل الكويت المرتبة الثانية على مستوى العالم فيما يتعلق بمرض السكري ، حيث تبلغ نسبة انتشار مرض السكري في الدولة 24.9٪. يعد هذا المعدل المرتفع مصدر قلق لمسؤولي الصحة العامة في الكويت ، حيث يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى مضاعفات صحية مختلفة مثل أمراض القلب والعمى وتلف الكلى. وقال الدكتور ثامر العيسى ، أخصائي أمراض الغدد والسكري ، لـ “كويت تايمز” ، إن الكويت وصلت إلى هذه المرحلة بسبب عدة عوامل ثقافية وغذائية ، إلى جانب العوامل الوراثية.
هناك جانب وراثي لتطوير مرض السكري ، ولكن هناك أيضًا عامل نمط الحياة اليومي الذي يساهم في الإصابة بمرض السكري ، مثل تناول وجبات كبيرة وطاولات مليئة بأجزاء كبيرة من الطعام. أما بالنسبة للعوامل الغذائية ، فإن استهلاك الأطعمة النشوية والسكرية يساهم بشكل كبير في زيادة الوزن وارتفاع نسبة السكر في الدم.
المطبخ الكويتي عبارة عن مزيج من البهارات واللحوم والأرز والقمح. من المعروف أن هذه الأطعمة تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تقديم الوجبات الكويتية التقليدية بكميات كبيرة ، مما قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام. وقال: “خاصة الأعياد التي تقام عادة في المساء ، بالإضافة إلى قلة الحركة والتمارين الرياضية ، خاصة بين منتصف العمر وكبار السن – هذه كلها عوامل ثقافية تساهم في تطور مرض السكري”.
تلعب الفرص المحدودة لممارسة الرياضة في الكويت دورًا في ارتفاع معدل الإصابة بمرض السكري في الدولة. يجعل المناخ الحار في الكويت والتضاريس الرملية ممارسة النشاط البدني في الهواء الطلق أمرًا صعبًا ، وقد تكون الصالات الرياضية الداخلية ومراكز اللياقة البدنية باهظة الثمن. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ظهور وسائل الراحة الحديثة مثل السيارات والمصاعد يثني الأفراد عن الانخراط في النشاط البدني. ومع ذلك ، اقترح الدكتور عيسى بعض الحلول. ونصح: “يجب اتخاذ الخطوات الممكنة بما في ذلك فقدان الوزن ، واستبدال السكريات بالمحليات الطبيعية ، وتقليل الاعتماد على النشويات في الغذاء واستبدالها بمصادر غذائية غنية مثل البقوليات ، وإضافة التمارين البدنية إلى الحياة اليومية”.
علاوة على ذلك ، قال الدكتور عيسى إن التحضر والتكنولوجيا كان لهما تأثير كبير على نمط الحياة والعادات الكويتية. غالبًا ما يؤدي الاعتماد الكبير على التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي والترفيه عبر الإنترنت إلى أنماط حياة غير نشطة وإهمال النشاط البدني ، بالإضافة إلى الرفاهية والخدمات المقدمة. يعاني ما يقرب من 20 إلى 25 في المائة من سكان الكويت من مرض السكري ، مما يعني أن واحدًا من كل أربعة أشخاص. وأشار إلى أن التحضر والتخلي عن الحرف والأعمال اليدوية أدى إلى تقليل ضرورة الحركة الجسدية وزيادة معدلات السمنة نتيجة الاعتماد على الآلات أكثر من الجهود الشخصية.
قلة النشاط البدني والنظام الغذائي غير الصحي هي صيغة لتطور مرض السكري. ومع ذلك ، يمكن الوقاية من هذا المرض المزمن من خلال تغيير نمط الحياة وخيارات النظام الغذائي الأفضل ، والتي تعد ضرورية للحد من تأثير مرض السكري على الأفراد وتحسين نوعية الحياة في نهاية المطاف بين السكان.