يشارك المعلم الوقت المحدد الذي يجب أن يذهب فيه الأطفال إلى الفراش كل ليلة – حسب العمر

هل تعرفين الوقت الذي يجب أن يذهب فيه طفلك إلى السرير بناءً على عمره؟ شارك أحد المعلمين دليلاً إعلاميًا لمساعدة أولياء الأمور – ولكن لا يوافق الجميع على ذلك

من المهم أن يحصل الأطفال على قسط كافٍ من النوم ليلاً – بغض النظر عن حجم المعركة التي يخوضونها عند وقت النوم. لكن هل تعرف مقدار فترة نومهم التي يجب عليهم فعلها، اعتمادًا على أعمارهم؟

شارك أحد المعلمين دليلاً إعلاميًا حول أوقات النوم للأطفال مرتبة حسب الأعمار – وقد ثبت أنه نقطة نقاش حقيقية بين الآباء. تمت مشاركة المنشور في الأصل بواسطة معلم من مدرسة ويلسون الابتدائية، لكنه عاد إلى الظهور لاحقًا على وسائل التواصل الاجتماعي

وينص الدليل، على سبيل المثال، على أن الطفل البالغ من العمر سبع سنوات والذي يحتاج إلى الاستيقاظ في الساعة 7 صباحًا يجب أن يذهب إلى السرير في الساعة 8:15 مساءً، في حين أن الطفل البالغ من العمر 10 سنوات الذي يستيقظ في الساعة 6:30 صباحًا يجب أن يكون في السرير. بحلول الساعة 8:30 مساءً.

تمت مشاركة الرسم البياني لأول مرة بواسطة ستايسي كارلسن، التي قالت لـFox6Now إنها لا تصدق أن المنشور قد انتشر على نطاق واسع. وقالت: “بالنسبة لي، كانت صدمة (أن هذا المنشور تم نشره كثيرًا). لم أختلق الأمر. لقد وجدته يأتي عبر صفحتي الشخصية وفكرت، “رائع، هذا مفيد للغاية”. “

اتفق بعض الآباء مع ستايسي على أن المخطط كان بمثابة دليل مفيد. ادعت إحدى الأمهات أن ذلك “يبرر” أوقات النوم التي حددتها بالفعل لأطفالها الصغار.

وأوضحت: “لدي أربعة أطفال – وأشعر بالكثير من الانزعاج بشأن أوقات نومهم”. “لقد بدأت في تحديد أوقات نومهم منذ سنوات بناءً على مقدار النوم الذي يحتاجونه… يسعدني رؤية هذا المخطط يبرر الأوقات المحددة التي حددناها بالفعل.”

ومع ذلك، لم يكن الجميع معجبًا جدًا به. قارن والد مختلف المبادئ التوجيهية الصارمة بالتواجد في الجيش. وقال: “هذا ليس الجيش، وإذا أرسلت أطفالي إلى الفراش في السابعة ليلاً، فسوف يستيقظون في الرابعة صباحًا. لا شكرًا لك. بالإضافة إلى أنني لن أتمكن أبدًا من قضاء أي وقت معهم بعد المدرسة”. وعلق آخر: “أنا آسف، لكن هذا الرسم البياني سخيف. من يضع طفله في السرير عند الساعة 6:45؟”

ورأى آخرون أن قواعد وقت النوم يجب أن تختلف خلال أشهر معينة ويعتمد ذلك على ما إذا كان الطفل قد حصل على قيلولة خلال النهار.

يوجد لدى Great Ormond Street دليل على موقعهم الإلكتروني، ينصح الآباء بعدد ساعات النوم التي يحتاجها أطفالهم. وينص على أن الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و12 شهرًا يحتاجون إلى 12 إلى 16 ساعة من النوم، بما في ذلك القيلولة، بينما يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عام واحد إلى عامين إلى 11 إلى 14 ساعة، بما في ذلك القيلولة أيضًا.

يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاث وخمس سنوات إلى 10 إلى 13 ساعة، بما في ذلك القيلولة، ويحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 12 عامًا إلى 9 إلى 12 ساعة. وفي الوقت نفسه، يجب أن يحصل المراهقون على 8 إلى 10 ساعات من النوم.

هل لديك قصة للبيع؟ تواصل معنا على [email protected]