كشف خبير صحي أن قرص 2p يمكن أن يقلل بشكل كبير من فرصة الإصابة بالخرف. أجرى الدكتور ديفيد لويلين بحثًا متعمقًا – وكانت النتائج مذهلة
إنها حقيقة محزنة أن واحدًا من كل 11 شخصًا فوق سن 65 عامًا يعاني من ذلك الخَرَف في المملكة المتحدة – وهذا العدد يتزايد مع تزايد عمر الناس.
ولكن الآن كشف أحد الخبراء أن حبوب منع الحمل 2p يمكن أن تساعد بشكل كبير في تقليل خطر تطورها. كشف الدكتور ديفيد لويلين من جامعة إكستر، في برنامج دكتور مايكل موسلي على قناة بي بي سي بعنوان Just One Thing، أن نقص فيتامين د يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بالخرف بأكثر من الضعف.
واستشهد الدكتور لويلين بأبحاثه الخاصة، والتي تمت فيها متابعة 1600 مشارك من الولايات المتحدة على مدى عدة سنوات. وأظهرت النتائج أن أولئك الذين يعانون من نقص فيتامين (د) لديهم خطر أكبر بنسبة 50 في المائة للإصابة بالخرف، وأن أولئك الذين يعانون من “نقص حاد” لديهم خطر متزايد بنسبة 125 في المائة.
وقال للدكتور موسلي: “لأول مرة حصلنا على معلومات عالية الجودة حول ما إذا كانوا قد أصيبوا بمرض الزهايمر أو الخرف على مدى عدد من السنوات، وإذا كنت تعاني من نقص، كانت النسبة أعلى بقليل من 50 في المائة. ووجدنا، بشكل لا يصدق، “، أن خطر الإصابة بالخرف إذا كنت تعاني من نقص شديد، كان أكثر من الضعف. وكان الخطر أعلى بنسبة 125 في المائة تقريبًا، إذا كنت تعاني من نقص شديد. لذلك فهو أول دليل دامغ يربط بين انخفاض مستويات فيتامين د في الدم و زيادة خطر الإصابة بالخرف.”
وتابع الدكتور لويلين: “إن أفضل الأدلة التي لدينا تأتي من دراسات علم الوراثة. حيث أن الأشخاص الذين يقودهم ملفهم الجيني إلى الحصول على مستويات أعلى من فيتامين د، يبدو أنهم أقل عرضة للإصابة بالخرف، لذا فإن هذا مقنع تمامًا”.
“لكنها ليست مثل التجربة، التي تبين أنه إذا أعطيت الناس مكملات فيتامين د، على سبيل المثال، فإن ذلك يقلل في الواقع من خطر الإصابة بالخرف”. إذا كنت ترغب في محاولة إضافة مكمل يومي من فيتامين د إلى نظامك الغذائي، فقد يكلفك ذلك أقل من 3 بنس في اليوم. هولاند وباريت تبيع حاليًا 120 قرصًا بقوة 400 وحدة دولية مقابل 2.99 جنيهًا إسترلينيًا، مما يجعلها بسعر 2.4 بنس فقط لكل منها.
ويأتي ذلك بعد أن أخبر الدكتور موسلي مستمعيه أن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يجلب مجموعة كاملة من الفوائد الصحية، بما في ذلك الحماية من الخرف. وقال: “هناك مشروب ساخن واحد يبدو أنه له الأفضلية خاصة عندما يتعلق الأمر بصحة الدماغ.
“(الشاي الأخضر) يستغرق بعض الوقت للتعود عليه، لكن هذا المذاق هو في الواقع مادة البوليفينول الموجودة في الشاي والتي من المحتمل أن تتمتع ببعض الامتيازات الصحية الإضافية، مثل حرق المزيد من الدهون عند ممارسة الرياضة، وتحسين مزاجك وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.” الخَرَف.”
الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر يمكن أن يدعم أيضًا صحة العظام ويقلل الالتهاب ويخفض نسبة الكوليسترول. وعندما يتعلق الأمر بتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر، فإن مرض الزهايمر يذكرنا مجتمع ‘s Society بأن البقاء نشطًا وتمرين عقلك والحفاظ على النشاط الاجتماعي هي طرق رائعة للحماية من الخرف.
إذا كان لديك أي مخاوف بشأن صحتك، تحدث إلى طبيبك العمومي.
هل لديك قصة للبيع؟ تواصل معنا على [email protected]