يحذر الخبراء من التخلي عن ممارسة الجنس خلال الصوم الكبير لأنه قد يكون ضارًا بصحتك

حث خبراء الصحة الجنسية الناس على إعادة التفكير في أي خطط لديهم للتخلي عن ممارسة الجنس خلال الصوم الكبير، لأن ذلك قد يضر صحتك وعلاقتك أكثر من نفعه.

إن التخلي عن الجنس قد يكون سيئاً لصحتك.

قد يكون اليوم (14 فبراير) هو عيد الحب، ولكنه أيضًا يوم أربعاء الرماد، الذي يمثل بداية الصوم الكبير. يشهد الاحتفال الديني السنوي صيام المسيحيين أو التخلي عن شيء ما لمدة 40 يومًا تقريبًا حتى عيد الفصح، وبينما يختار معظم الناس التخلص من شيء غير صحي مثل الشوكولاتة أو الوجبات السريعة، يحاول بعض الناس الابتعاد عن الأمور الأخرى في مجالات أخرى من حياتهم من خلال إعطاء الأشياء التي يعتبرونها عادات سيئة.

إذا كنت تفكر في التخلي عن ممارسة الجنس حتى نهاية الشهر المقبل، فقد تحتاج إلى إعادة النظر.

زعم خبراء الصحة الجنسية، كاليلا بولتون وهولي جاكسون، أن الإقلاع عن ممارسة الجنس قد يكون في الواقع سيئًا لصحتك، عقليًا وجسديًا، وقد يضع ضغطًا غير ضروري على علاقتك.

لماذا قد يكون التخلي عن الجنس أمرًا سيئًا بالنسبة لك؟

وأوضح كليلة وهولي، المؤسسان المشاركان لمتاجر التجزئة للصحة الجنسية SheSpot، لصحيفة ديلي ستار أن دراسات متعددة أظهرت أن الجنس مفيد جدًا لصحتنا، سواء من خلال تحسين مزاجنا أو منحنا شكلاً من أشكال التمارين الرياضية. يمكن اعتبار الجنس تمرينًا خفيفًا لأنه يحرق السعرات الحرارية ويخفض ضغط الدم، لذا فإن التخلي عنه قد يعني أنه يتعين عليك ممارسة النشاط البدني بطرق أخرى لتعويض فقدان النشاط.

وأظهرت الدراسات أيضًا أن الجنس يمكن أن يساعد في تخفيف الصداع والصداع النصفي، في حين أن هزة الجماع تجعل الجسم يفرز الإندورفين والهرمونات، بما في ذلك الأوكسيتوسين، المعروف باسم “هرمون الحب”. لا يجعلك الإصدار تشعر بالارتياح فحسب، بل يعمل أيضًا كمسكن، مما يساعد على نوم أفضل ليلاً.

وليست صحتك فقط هي التي يمكن أن تتأثر بقرارك بالتخلي عن ممارسة الجنس خلال الصوم الكبير. يمكن أيضًا أن تتأثر صحة علاقتك الرومانسية، حيث ذكر كليلة وهولي أنه إذا لم يكن شريكك مغرمًا بخططك الجديدة، “فإن ذلك يمكن أن يضع ضغطًا على علاقتك”.

عندما يكون التخلي عن الجنس مفيدًا

فقط لأن الخبراء لا ينصحون بالتخلي عن ممارسة الجنس خلال الصوم الكبير، فهذا لا يعني أنه لا يمكنك الدخول في فترات العزوبة إذا كنت تشعر أن هذا هو القرار الصحيح بالنسبة لك. يمكن أن يساعد أخذ استراحة من ممارسة الجنس في منعك من الاعتماد على رد الفعل الجيد الذي تحصل عليه من الوصول إلى النشوة الجنسية، وفي بعض الظروف، قد يكون “الصوم الجنسي” مفيدًا لعلاقتك.

طالما أن كلا الطرفين متفقان على التوقف المؤقت وتمت مناقشة الحدود، فإن التخلي عن ممارسة الجنس يمكن أن يساعدك على الخروج من “وضع الطيار الآلي” في السرير ويمكن أن يجعلك أفضل في ممارسة الجنس عندما تقرر البدء من جديد. ذكر كليلة وهولي أن قضاء الوقت بعيدًا عن الجنس يجب أن يمنحك “الفرصة للتفكير فيما تستمتع به وما ترغب في استكشافه” حتى تتمكن من تغيير الأمور في غرفة النوم.

هل لديك قصة للبيع؟ تواصل معنا على [email protected].