لا داعي للذعر إذا خالفت قراراتك بشأن نيويورك – فلا يزال بإمكانك تغيير أموالك

لم يفت الأوان أبدًا لإجراء تغييرات كبيرة على أموالك – حتى لو كنت قد أفسدت بالفعل قراراتك للعام الجديد، كما كتب خبير حقوق المستهلك مارتين جيمس

تكافح مع قراراتك؟ لا تقلق. الخطأ هو الإنسان، والفشل هو الإلهي.

… حسنًا، من الناحية الفنية، “إن المسامحة أمر إلهي” ولكنني أتجاهل ذلك لأن هذا العمود يدور حول المسامحة والفشل ومنح نفسك فترة من الراحة. إنه شهر فبراير، وقد وصل العديد من الأشخاص إلى نهاية شهر يناير بأموالهم المتضررة والمتضررة قليلاً – ونواياهم الطيبة في حالة يرثى لها.

المشكلة في اتخاذ قرارات العام الجديد هي أنك غالبًا ما تعرض نفسك للفشل. إن اختيار لحظة واحدة كل عام لبدء صفحة جديدة يعني أنه عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها – وسيفشل معظمنا بطريقة أو بأخرى – فإننا نميل إلى التخلي عن الاستسلام. وذلك لأن قرارات رأس السنة الجديدة من الناحية النفسية هي خيار “كل شيء أو لا شيء”. إذا أخطأنا، نعتقد أننا أفسدنا الأمر تمامًا.

في الواقع، علينا أن ننهض وننفض الغبار عن أنفسنا ونبدأ من جديد. عدد قليل جدًا من الأشخاص يتمكنون من إجراء تغييرات كبيرة في حياتهم دون ارتكاب أي خطأ (من هم هؤلاء الأشخاص على أي حال؟!). لذا فإن القاعدة الأولى عندما يتعلق الأمر بالقرارات هي قبول أنها لن تسير دائمًا كما هو مخطط لها، بل ستستمر. لذا سامح نفسك، وتقبل الفشل العرضي واجعل من شهر فبراير شهرًا لتغيير الأمور. هنا دليلي.

ضع لنفسك أهدافًا قابلة للتحقيق

فبراير هو أقصر شهر في السنة، على عكس يناير، الذي يستمر إلى الأبد. لذا فإن هذا الشهر هو أفضل وقت في السنة لمعرفة ما إذا كان بإمكانك الالتزام بخطة ما. لا يهم أن شهر فبراير قد بدأ بالفعل، جربه.

من الناحية النفسية، عند تحديد الجداول الزمنية، لا تفكر في الأبد. حاول إجراء تغييرات على حياتك في أجزاء صغيرة. لذا حاول ممارسة الرياضة لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع لمدة 30 دقيقة. إذا تمكنت من ذلك، فجرب فترة أسبوعين. احصل على إجازة لبضعة أيام حتى مع نمو ثقتك بنفسك – وتقبل أن العمل والأسرة والظروف ستعيق طريقك أحيانًا وهذا ليس خطأك. ما عليك سوى المتابعة من حيث توقفت.

أبقيها بسيطة

ابدأ صغيرًا ثم واصل طريقك نحو الأعلى. إذا كنت تريد إجراء بعض التغييرات في حياتك، فابدأ بقائمة طويلة، ثم اختصرها إلى بعض الأشياء لتبدأ بها. هناك الكثير من التطبيقات ومواقع الويب التي يمكنك استخدامها لقياس وتسجيل إنجازاتك، بدءًا من التخلي عن أشياء مثل الخمور والشذوذ، وممارسة الرياضة والعيش حياة صحية. لكن اسأل نفسك: هل يمكنك تحديث هذه التطبيقات في أقل من دقيقة أو دقيقتين كل يوم؟ كلما زادت تعقيد الأمور، أصبح من الصعب الالتزام بالروتين.

عند الحديث عن التطبيقات ومواقع الويب، استخدم فقط تلك التي تسمح لك بتخطيط التقدم السيئ والجيد. ومن المزعج أن الكثير من التطبيقات تعيدك إلى البداية إذا كان لديك خطأ بسيط. على سبيل المثال، أستخدم تطبيق DrinkAware لمتابعة كمية الكحول التي أتناولها. يسمح لي التطبيق بالتسجيل إذا تناولت القليل من المشروبات ويحذرني إذا كنت أشرب الخمر بكثرة. لم أجد بعد تطبيقًا للإقلاع عن التدخين يسمح بالشذوذ العرضي في لحظات الضعف، لذا تجنب التطبيقات التي تجعلك تبدأ من جديد معًا إذا كنت قلقًا بشأن قوة الإرادة.

حذف الأشياء

هناك طريقة سهلة ومحررة حقًا لإجراء تغييرات إيجابية في حياتك وهي حذف الأشياء من هاتفك أو الكمبيوتر المحمول. بدون إغراءات في متناول يدك، إنها طريقة رائعة لإحداث تأثير كبير بسرعة كبيرة. لأعطيك مثالاً، قمت بحذف جميع تطبيقات توصيل الوجبات الجاهزة الخاصة بي في الأول من يناير من هذا العام. على الفور، تحسنت جودة وجباتي لأنني لم أتمكن من الغش والذهاب إلى الخيار البطيء.

أنا لست من محبي الطبخ ومحاولة تحويل نمط حياتي إلى إعداد أطباق صحية تتطلب جهدا لن تجدي نفعا كحل. ولكن مع تقدم الشهر وتلاشي رغبتي في تناول الدجاج المقلي والبيتزا، وجدت أن جودة الطعام الذي كنت أشتريه تتحسن بشكل كبير.

وبدلاً من ذلك، قمت بتنزيل تطبيق لتسجيل الطعام الذي أستهلكه يوميًا حتى أتمكن من الشعور بشكل أفضل بعاداتي الغذائية. هذا ليس مناسبًا للجميع (احذر المنحدر الزلق الذي يقوم بحساب السعرات الحرارية) ولكنه يمكن أن يساعد. أقوم بتسجيل وجباتي عند مشاهدة التلفاز في نهاية اليوم، لذا فهذا ليس بالأمر الهين. يستغرق مني حوالي دقيقة للقيام بذلك.

احصل على التخلص من سموم الصحة العقلية أيضًا. لقد قمت بحذف Twitter/X من هاتفي والآن أستخدمه فقط للعمل من جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بي. أدت إزالة غرفة الصدى المريعة إلى تحسين الصحة العقلية بشكل كبير. يمكنك أيضًا إيقاف تشغيل إشعارات الهاتف حتى لا تكون مقيدًا بهذا الكمبيوتر الصغير بجانبك. حاول نقل نقاط شحن هاتفك بعيدًا عن الأريكة والسرير أيضًا حتى لا تصل إلى الموت كل دقيقتين.

لا تتفرع عن القرارات

إذا كنت تشعر بالتحفيز لإجراء بعض التغييرات الإيجابية في حياتك، فمن المغري إنفاق بعض الأموال على المشاريع التي التزمت بها. لكن قاوم الرغبة في إنفاق المال حتى تثبت لنفسك أنك قادر على تحقيق بعض الأهداف الأساسية.

إننا نهدر الملايين على عضوية الصالات الرياضية والخطط الصحية والنوايا الحسنة كل عام لأن الشركات تعلم أننا أقل ميلاً إلى إلغاء الاشتراكات، لأن ذلك يعني الاعتراف بالهزيمة. لذا، استخدم الإصدارات التجريبية المجانية من الاشتراكات أو العقود أولاً لمعرفة ما إذا كانت تناسبك قبل الالتزام بها. قم بتدوين ملاحظة في يومياتك عند انتهاء النسخة التجريبية حتى لا ينتهي بك الأمر إلى دفع ثمن الخدمة. جرب مقاطع الفيديو الخاصة بالتمارين الرياضية على YouTube والتي لا تتطلب معدات إذا كنت تريد أن تصبح أكثر لياقة. يمكنك أيضًا تجربة الوصفات المجانية عبر الإنترنت قبل الاشتراك في توصيل شهري للمكونات الغذائية باهظة الثمن أو الغريبة.

المكافآت هي المفتاح

وهو ما يقودني إلى علاج نفسك. من المهم أن يكون لديك شيء تتطلع إليه إذا كنت لا تحتاج إلى الأشياء الممتعة أو تقوم بإجراء تغييرات ليست سهلة في حياتك. افتح يومياتك مرة أخرى واختر تاريخًا في المستقبل (ليس بعيدًا جدًا في البداية). في ذلك التاريخ، التزم بمكافأة نفسك بمكافأة تقديرًا لتحقيق أحد أهداف الحل الخاصة بك. يمكن أن يكون ذلك قضاء يوم في الخارج، أو تناول وجبة لطيفة في مطعم، أو جولة تسوق صغيرة.

أستخدم تطبيقًا مخصصًا لغير المدخنين ولا يسمح لي بارتكاب الأخطاء (وهذا أمر جيد في حالتي!) ولكنه يخبرني عن مقدار الأموال التي وفرتها من خلال عدم التدخين. في شهر يناير، وفرت لنفسي ما يزيد عن 500 جنيه إسترليني. لقد حجزت للتو عطلة رخيصة في المدينة بالخارج بهذا المال (وبقي لدي بعض النقود).

رغم ذلك، فإن الأموال محدودة بالنسبة للكثيرين منا في الوقت الحالي، لذا فإن معرفة ما قمت بحفظه يختلف قليلاً عن وجود أموال بالفعل في حسابك المصرفي. لذا، إذا كنت تتخلى عن شيء ما، فلماذا لا تقوم بتحويل الأموال النقدية إلى حساب توفير حتى تتمكن من الاستفادة من هذا المال؟

أستخدم HyperJar، الذي يسمح لي بتوفير المال في “الجرار” الافتراضية لأشياء صغيرة، مثل قضاء ليلة في الخارج أو التسوق الأسبوعي. ولكن هذا يعني أيضًا أنه يمكنني وضع النقود السيجارية في مرطبان حتى أتمكن من إنفاقها بالفعل في تلك العطلة في نهاية الشهر. هناك الكثير من التطبيقات وحسابات التوفير الأخرى عبر الإنترنت أيضًا، ولكني أبحث عن تلك التي تسمح لك بتوفير مبالغ صغيرة حتى تتمكن من رؤية التقدم الذي تحرزه حتى لو كان المال شحيحًا.

القرارات المالية والادخار

إذا قررت أن تجعل أموالك تعمل لصالحك، فلا تتعجل في خطط الاستثمار أو العملات المشفرة (فليساعدنا الله). ابدأ بأفضل أسعار حسابات التوفير التي شهدناها خلال عقد من الزمن. ستحصل على أعلى أسعار الفائدة إذا كنت على استعداد “لحجز” أموالك لفترة من الوقت، لذا فكر في الأموال التي تحتاج إلى تسليمها لحالات الطوارئ والأموال النقدية التي يمكنك الاحتفاظ بها قليلاً للحصول على أفضل الأسعار. هذا ليس بالضرورة وقتا طويلا. يمكن أن تتراوح مدة الصفقات قصيرة الأجل من سبعة إلى 30 يومًا، بينما تتراوح المدة الأطول مع أفضل الأسعار من سنة إلى خمس سنوات فقط، على الرغم من أنه يمكنك الاستمرار لمدة أطول إذا أردت.

على الرغم من أن هذا المال لا يمكن المساس به. بعض الأعمال المالية قد تسمح لك بالحصول على أموالك في حالات الطوارئ. ومع ذلك، توقع رسومًا كبيرة أو خسارة كبيرة أو كاملة للفائدة إذا قمت بذلك. خيار آخر هو حساب الإشعار الذي سيتيح لك الحصول على أموالك بعد عدد معين من الأيام أو الأشهر. وكلما طالت فترة الإشعار، كان سعر الفائدة أفضل.

وأخيرا، لدينا معايير التدقيق الدولية، وهي في الأساس وسيلة للادخار معفاة من الضرائب. على الرغم من توفر خيارات الاستثمار، إلا أن حساب ISA النقدي يستحق النظر فيه في الوقت الحالي. يمكنك وضع ما يصل إلى 20000 جنيه إسترليني في كل حساب نقدي من ISA كل عام. كما هو الحال مع حسابات التوفير، يمكنك الحصول على وصول سهل وصفقات ثابتة. يمكنك الحصول على حساب ISA جديد كل عام ولكن يمكنك الاحتفاظ بأموالك النقدية في حسابات ISA الحالية الخاصة بك “تجديدًا” لذلك إذا كان لديك 20000 جنيه إسترليني بالإضافة إلى الفائدة السنوية، فإن هذا “مضاعف” في العام المقبل – ستحصل بعد ذلك على فائدة على إجمالي المدخرات بالإضافة إلى الفائدة في العام المقبل. لذلك تنمو مدخراتك وتنمو.

• مارتن جيمس هو ناشط رائد في مجال حقوق المستهلك ومذيع تلفزيوني وإذاعي وصحفي