اتضح أن هناك خدعة بسيطة للغاية للمصافحة قد تظهر لك الحالة الحقيقية لصحتك، بما في ذلك ما إذا كنت معرضًا لخطر الموت المبكر أم لا.
لا أحد منا يستطيع رؤية المستقبل، ولا حتى العاملين في المجال الطبي، لكن هذا لا يعني أنه لا ينبغي لنا جميعًا أن نبحث عن علامات تشير إلى أن صحتنا ليست في أفضل حالاتها، أو أن شيئًا ما في أجسامنا قد حدث مؤخرًا تغير. على الرغم من أنه لا يمكنك أبدًا معرفة المدة التي ستعيشها بالضبط، إلا أن هناك أشياء معينة يمكن أن تشير إلى الحالة الحقيقية لصحتك، بما في ذلك ما إذا كنت تعاني من حالة صحية خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة المبكرة أم لا.
هناك العديد من العوامل التي تلعب دورًا عند النظر في احتمالية الوفاة المبكرة، أو العيش حتى سن الشيخوخة، وتشمل هذه العوامل نوع نمط الحياة الذي تعيشه وأي أمراض تكون لديك استعداد وراثي للإصابة بها – ولكن هناك اختبار واحد سريع بشكل لا يصدق يمكنك إجراؤه نفسك والتي قد تشير إلى الحالة الصحية التي تمر بها.
يتضمن الاختبار ببساطة مصافحة يد شخص آخر، وفك مدى قوة قبضتك، لأن الضعف عند الإمساك يمكن أن ينبئ بأنك في مجموعة معرضة لخطر الوفاة المبكرة.
وذلك لأن ضعف القبضة يمكن أن يكون علامة على بعض الحالات الصحية الخطيرة مثل الخرف ومشاكل القلب. وقد أجريت دراسات مختلفة حول هذا الأمر وأظهرت مرارًا وتكرارًا أنه قد تكون هناك روابط بين أولئك الذين لديهم قبضة أضعف في أيديهم وارتفاع خطر الوفاة المبكرة.
عندما يتعلق الأمر بمشاكل القلب، فإن الضعف في اليدين يمكن أن يظهر أن قلب شخص ما أضعف أيضًا، ولا يضخ الدم بكفاءة في جميع أنحاء الجسم. وبالمثل، أظهرت دراسة أن المرضى الأكبر سناً الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم كانوا أكثر عرضة لخطر “الوفاة بجميع الأسباب”.
من ناحية أخرى، كان أولئك الذين يتمتعون بقبضة أقوى أقل عرضة للخطر، وأظهرت الدراسة أن هذا يشير إلى “أن التمارين الوظيفية يمكن أن تحسن تشخيص الأمراض المصاحبة”.
وأظهرت دراسة أخرى أن ضعف القبضة يمكن أن يكون أيضًا علامة على التعرض لخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وقد تم إرجاع ذلك إلى الإشارة إليه من قبل الأشخاص في منتصف العمر.
وخلصت دراسة منفصلة، نشرت في المجلة الطبية البريطانية، وركزت على أكثر من 1.1 مليون مشارك، إلى أن أولئك الذين يطورون قبضتهم الضعيفة في منتصف العمر لديهم خطر أعلى بنسبة 20 في المائة للوفاة بسبب أمراض القلب والجهاز التنفسي والسرطان.
ومن المحتمل أيضًا أن يكون الضعف في اليدين مرتبطًا بالاكتئاب وكمؤشر مبكر على الإصابة بالخرف. هذا الاختبار البسيط مجاني، وباعتباره وسيلة سهلة لمراقبة صحتك العامة، فهو أمر يجب علينا جميعًا مراقبته بانتظام.
هل لديك قصة تروى؟ البريد الإلكتروني: [email protected]