تقول الدكتورة ميريام ستوبارد إن العيش دون اتصال مع الأصدقاء والعائلة يمكن أن يضر بشكل خطير بصحتنا ورفاهيتنا، لدرجة أن الشعور بالوحدة يجب أن يكون له تحذير صحي حكومي
الوحدة أمر سيء للغاية بالنسبة لنا، ويجب أن تأتي مع تحذير صحي حكومي، ولم ندرك مدى أهميتها لصحتنا ورفاهيتنا إلا مؤخرًا.
لقد رسم الباحثون في جامعة جلاسكو صورة محبطة للغاية. ويشيرون إلى أن التواصل الاجتماعي غير المتكرر مع الأصدقاء والعائلة – بالإضافة إلى الشعور العام بالوحدة والعزلة – قد يحمل خطرًا أكبر للوفاة. لست متفاجئا.
لدى البشر شوق كبير للتواجد مع الآخرين – وكلما اقتربنا كان ذلك أفضل، على الرغم من أن جميع الاتصالات البشرية يمكن أن تكون مغذية بالنسبة لنا. تؤكد الصداقة مكانتنا في العالم، ومن نحن، ومعرفة أن هناك شخصًا يمكننا اللجوء إليه.
ووجدت الدراسة أن وجود مستويات منخفضة من الروابط الاجتماعية، مثل عدم الاجتماع مع العائلة في كثير من الأحيان، والشعور بالوحدة في كثير من الأحيان أو عدم القدرة على الثقة في شخص قريب، يزيد من فرص الموت لدينا.
لكن الافتقار إلى كلا النوعين من التواصل الاجتماعي في نفس الوقت يزيد من هذا الخطر بشكل أكبر. نحن نعلم أن خطر الوفاة المبكرة يرتبط بعدم وجود ما يكفي من أنواع التواصل الاجتماعي المختلفة. وجدت هذه الدراسة أننا بحاجة إلى عدة أشكال من التواصل الاجتماعي لمساعدتنا على العيش حياة أطول وأكثر صحة.
سلط البحث، الذي شمل 458.146 شخصًا بمتوسط عمر 57 عامًا، الضوء على أولئك الذين يعيشون بمفردهم والذين تفتقر حياتهم أيضًا إلى أشكال أخرى من التواصل الاجتماعي، مثل عدم الاتصال بشكل متكرر مع الأصدقاء والعائلة أو عدم المشاركة في الأنشطة الجماعية المنتظمة، مثل قراءة الكتب. الأندية والمجموعات الغنائية.
قد يكون هؤلاء الأشخاص معرضين بشكل خاص لخطر الموت. ومما يثير القلق، أن الدراسة تشير إلى أن الأشخاص الذين يعيشون مع علامات شديدة من الانفصال الاجتماعي، مثل أولئك الذين يعيشون بمفردهم ولا يرون الأصدقاء والعائلة أبدًا، يمكن أن يكونوا أقوياء بما يكفي لتفوق فوائد وجود بعض الاتصالات الاجتماعية، مثل المشاركة في أنشطة جماعية منتظمة.
يقول الدكتور هاميش فوستر، زميل الأبحاث السريرية في كلية الصحة والرفاهية بجامعة جلاسكو: “تنظر دراستنا في عدة أبعاد للتواصل الاجتماعي، ووجدت أن الجمع بين الأبعاد المختلفة يمكن أن يؤثر على خطر الوفاة المبكرة أكثر مما كان متصورًا سابقًا.
“وهذا يعني أنه عند معالجة مشاكل مثل الوحدة والعزلة الاجتماعية، نحتاج إلى تقييم هذه الأبعاد المختلفة بشكل منفصل أو مجتمعة إذا أردنا تحديد ودعم أولئك الأكثر عزلة في المجتمع.”
وفي هذا الوقت على وجه الخصوص، يجب على العائلات أن تجتمع وتخصص وقتًا لبعضها البعض – وتعتني بأحبائهم الذين يعيشون بمفردهم.