كيف تشعر بالرصانة - وسط ارتفاع كبير في عدد النساء اللواتي يشربن أنفسهن حتى الموت

حصري:

وفي المملكة المتحدة، ارتفع عدد النساء اللاتي يشربن الكحول حتى الموت بنسبة 37% في السنوات الخمس الماضية. لكن الذين يخالفون هذا الاتجاه هم أولئك الذين يتخلون عن الشراب إلى الأبد

استلقت سام كينيدي كريستيان على الأريكة بعد العمل، وتناولت بيرة باردة لها ولزوجها قبل أن تستقر لمناقشة يومهما والانتقال إلى زجاجة حمراء. منذ وقت ليس ببعيد، كانت هذه أمسية نموذجية للمدربة المهنية والحياة البالغة من العمر 38 عامًا، ولكن بعد ذلك في نوفمبر 2022، بدأت في إلقاء نظرة فاحصة على مقدار ما كانت تشربه وبدأت في التقليل قبل أن تقرر الإقلاع عن الكحول إلى الأبد.

قالت الأم المنشغلة لطفلين لصحيفة The Mirror: “آخر مشروب كحولي تناولته كان في 25 فبراير 2023. الفرق الأكبر هو أنني الآن أشعر بالانتعاش في الصباح، على الرغم من قلة النوم التي يسمح بها لي طفلان صغيران”. وجدت سام صعوبة في البدء بالمناسبات الاجتماعية واختلقت أعذارًا مثل أنها كانت تقود السيارة أو ترضع أو لم تكن على ما يرام كسبب لعدم شربها.

الآن، تقول ببساطة “لا، شكرًا لك” ولا تشعر بالحاجة إلى التوضيح أكثر. يشرح سام قائلاً: “كنت أشعر بـ “القلق الشديد” – ذلك القلق المتزايد الذي يأتي مع مخلفات الكحول. ولكن الآن أشعر أنني بحالة جيدة حقًا – خاصة بعد أن مررت بفترة عيد ميلاد جافة، لاحظت أنني ببساطة لا أشعر بذلك”. “أريد أن أشرب. وقد وفر لنا قطع النبيذ من فواتير البقالة لدينا ثروة مطلقة “.

تظهر إحصائيات جديدة صادمة أن عدد النساء اللاتي شربن أنفسهن حتى الموت في المملكة المتحدة ارتفع من 2399 إلى 3293 خلال السنوات الخمس من 2016 و2021 – وهو أعلى مستوى منذ بدء السجلات. وفي حين أن عدد الرجال الذين يموتون بسبب الأمراض المرتبطة بالكحول أكبر من عدد النساء، فإن الأرقام الصادرة عن مكتب الإحصاءات الوطنية تظهر أن عدد الوفيات يرتفع بشكل أسرع بين النساء منه بين الرجال.

على الرغم من ذلك، تختار بعض النساء التوقف عن تناول هذا المشروب تمامًا، خاصة مع تقدمهن في السن. تخلت كوليت عن الشرب في 11 ديسمبر 2022 لكنها كشفت أن الأمر استغرق خمس محاولات على مدار عام حتى تلتزم به. قالت السيدة البالغة من العمر 41 عامًا من لوبورو، ليسترشاير، إن البدء بالمناسبات الاجتماعية كان أمرًا صعبًا، لكن الإغراء كان يتسلل إليها أيضًا عندما تشعر بالملل أو عندما تصبح الحياة صعبة، كما يحدث غالبًا. ومع ذلك، فقد أدركت الآن أن الكحول يجعلها أكثر قلقًا واكتئابًا.

تتذكر قائلة: “كنت أشرب الخمر كثيرًا في بعض الأحيان وكنت عالقًا في حلقة مفرغة”. “لم أكن أدرك أن الكحول يجعلني أشعر بالسوء. أصبحت آثار الكحول أسوأ مع تقدمي في السن وكنت أعاني من ضبابية في الدماغ وأكون عصبيًا وسريع الغضب. لكنني أشعر أنني بحالة جيدة حقًا منذ أن توقفت عن الشرب – فأنا لا أتناول الزجاجة عند أول علامة على وجود مشكلة، وقد مكنني أن أصبح رصينًا من أن أصبح معالجًا شموليًا وأمًا وصديقة أفضل.

يكشف بحث جديد أجرته مؤسسة “Alcohol Change UK”، وهي المؤسسة الخيرية التي تقف وراء برنامج Dry January، أن 30% من الرجال و26% من النساء يرغبون في تقليل كمية الكحول التي يشربونها في عام 2024. وسيفكر البعض في تمديد Dry January إلى فبراير وما بعده. .

دانييل كوبر، البالغة من العمر 40 عامًا وتعيش في باكينجهامشير، أقلعت عن الكحول منذ عامين ونصف، وتقول إنها الآن تتمتع بمزيد من الطاقة والوقت، وقد تأهلت منذ ذلك الحين كمدربة صحية. لقد مرت بها فترات من عدم الشرب من قبل، لذا عرفت هذه المرة ما الذي نجح وما لم ينجح عندما يتعلق الأمر بالإقلاع عن الشرب. تشرح قائلة: “الأمر الذي لم ينجح هو القيام بنفس الأشياء التي كنت أفعلها عندما كنت أشرب الخمر، أو أذهب إلى الحانة، أو المطاعم التي ربطتها بقوائم النبيذ حيث كنت أشعر وكأنني في عداد المفقودين”.

“لكنني لم أرغب في البقاء، لذلك انضممت إلى المجتمعات التي تضم أشخاصًا ذوي تفكير مماثل وبدأت في الاستمتاع بالخلوات ودروس الرقص والإجازات في المدينة.” “مثل العديد من الأشخاص، كان على دانييل أن تجد طريقة للتخلص من التوتر والتعامل مع المشاعر غير المريحة التي لا تتعلق بالكحول. “لقد كان منحنى التعلم، لكنني استبدلت النبيذ بالتأمل أو التنفس أو التنفيس القديم الجيد لصديق بدلاً من ذلك. !

“لم يسبق لي أن استيقظت بعد حدث اجتماعي وفكرت: “كنت أتمنى لو شربت الليلة الماضية”. ستعود: الطاقة والوقت والمزيد من السعادة والشعور بالإنجاز وعقد جديد للحياة. الاستيقاظ أشعر بالانتعاش والنشاط جاهزًا لليوم، كل يوم لا يصبح مملًا أبدًا.”