إذا كنت تعاني من دوار البحر، فقد يتم تأجيل رحلة بحرية – ولكن هناك طرق لتجنب الإصابة بدوار البحر بما في ذلك اختيار المقصورة المناسبة
عندما يتعلق الأمر بالرحلات البحرية، فإن احتمال الإصابة بدوار البحر يمكن أن يمنع الناس من حجز عطلة – على الرغم من كونها أسطورة شائعة قد يعاني منها الجميع.
مع الحجم الهائل للسفن السياحية الضخمة في الوقت الحاضر، غالبًا لن تشعر بآثار التواجد في البحر، على الرغم من أن هناك بالطبع بعض الأشخاص الذين لا يزالون عرضة للإصابة.
إذا كنت معرضًا للإصابة بدوار البحر أو دوار الحركة، فمن المفيد أن تصل إلى السفينة مُجهزًا ببضعة أقراص أو أساور ضغط. ستتمكن أيضًا من العثور على هذه الأساسيات على متن السفن، ولكن احذر من أنها يمكن أن تأتي بأسعار مرتفعة عندما تقتصر على متجر واحد على المحيط!
لحسن الحظ، هناك الكثير من الطرق للاستعداد قبل أن تطأ قدمك على متن السفينة – وقد شارك فريق Omio أهم النصائح حول كل شيء بدءًا من أفضل الرحلات البحرية التي يمكنك حجزها لتجنب دوار البحر، إلى الأطعمة التي قد ترغب في تناولها خلال عطلتك .
تحقق من أهم نصائحهم أدناه …
هل تريد المزيد من النصائح والصفقات والأخبار المتعلقة بالرحلات البحرية مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك؟ قم بالتسجيل في النشرة الإخبارية المجانية لـ Anchors Away!
التمسك بالرحلات البحرية الأوروبية
وفقًا للخبراء، يجب عليك إلقاء نظرة على مسار الرحلة البحرية قبل صرف أموالك. يشرحون: “سوف ترغب في تجنب أي مسارات رحلات بحرية تمر عبر أي معابر شمال المحيط الأطلسي، وكذلك منطقة البحر الكاريبي خلال موسم الأعاصير، الذي يقع بين يونيو ونوفمبر.
“إن أفضل الفرص لمياه أكثر هدوءًا هي الرحلات البحرية الأوروبية التي تسافر عبر البحر الأبيض المتوسط أو خليج المكسيك أو الرحلات البحرية الكاريبية التي تنطلق من سان خوان أو بورتوريكو، خارج موسم الأعاصير.”
حجز مقصورة في منتصف السفينة
المقصورة الموجودة في منتصف السفينة على أدنى سطح ممكن هي المكان الذي “ستشعر فيه بالأمواج على الأقل” – واختر مقصورة مع شرفة لتلك اللحظات التي قد ترغب فيها في القليل من الهواء النقي.
تحقق من عمر سفينتك
ينصح الفريق بما يلي: “إذا كانت المعلومات متاحة، فقم بإلقاء نظرة على عمر سفينتك قبل حجز رحلتك البحرية، لأن ذلك قد يؤثر فقط على مدى شعورك بدوار البحر عندما تبحر. سيتم تصنيع السفن الأحدث بطرق أفضل لتحقيق الاستقرار، مما يقلل من مستوى الحركة التي يشعر بها ركابها.”
التزم بالمشروبات الغازية
يمكن أن يزيد الكحول من شعورك بالغثيان الذي يصاحب دوار البحر، وبالتالي لن يؤدي إلا إلى زيادة شعورك بالسوء. يمكن أن يؤدي الخمر أيضًا إلى تسريع معدل إصابتك بالجفاف، والذي بدوره “يقلل من مقاومة جسمك لتأثيرات حركة القارب”.
تجنب الأطعمة الحارة أو الزيتية
ينصح خبراء السفر بما يلي: “خلال رحلتك البحرية، سيكون للأطعمة التي تتناولها تأثير على مستوى دوار الحركة الذي تشعر به. يجب تجنب الوجبات الثقيلة أو الزيتية أو الحارة لأنها يمكن أن تزيد من أي غثيان قد تشعر به.
“بدلاً من ذلك، حاول تناول وجبات خفيفة خفيفة مثل البسكويت والمكسرات والخبز بكميات صغيرة على مدار اليوم، للتأكد من وجود شيء ما في معدتك دائمًا. قد يجعلك الغثيان تشعر بعدم الرغبة في تناول الطعام، ومع ذلك، بعض الطعام في معدتك أفضل بكثير من عدمه، لأن الأخير يمكن أن يسبب لك المزيد من الغثيان.