حذر الخبراء الأشخاص الذين يحبون النوم في ملابس النوم من أن ذلك قد يكون ضررهم أكثر من نفعهم، ويمكن أن يسبب بعض العواقب الخطيرة عليك وعلى سريرك.
درجات الحرارة في الوقت الحالي أقل من درجة التجمد، مما يعني أنك على الأرجح تبذل كل ما في وسعك لمحاولة الحفاظ على الدفء حتى في الليل، لكن الخبراء حذروا من أن ارتداء ملابس النوم قد يسبب مشكلة صحية خطيرة.
قد يكون من الطبيعي أن تحصل على ملابس النوم الأكثر سمكًا والأكثر راحة والأكثر دفئًا في هذا الطقس، لكن خبراء المراتب في Winstons Beds كشفوا عن العواقب المحتملة المروعة لارتداء ملابس سميكة أثناء النوم. إلا إذا كنت تريد أن يكون سريرك مليئًا بالبكتيريا، فقد يكون من الأفضل النوم في شيء أخف قليلاً.
تتراوح درجة الحرارة المثالية للنوم بين 17 إلى 19 درجة، لكن العديد من البيجامات الشتوية مصنوعة من مادة سميكة مثل الصوف، والتي يمكن أن تسبب “تقرح الجلد وتخلق رائحة كريهة”.
وقالت ريبيكا سوين، خبيرة المراتب من شركة Winstons Beds: “سيقوم الكثير منا بارتداء ملابس النوم الأكثر سمكًا والأكثر دفئًا مع انخفاض درجات الحرارة، لكننا نريد تقديم كلمة تحذير لأولئك الذين يرتدونها أثناء النوم.
”على الرغم من أنها يمكن أن تكون وسيلة رائعة للتدفئة أثناء الطقس البارد، إلا أن درجة حرارة أجسامنا سترتفع بشكل طبيعي طوال الليل، متجاوزة درجة حرارة النوم المثالية التي تتراوح بين 17 إلى 19 درجة. يمكن أن تخلق المادة السميكة بيئة متعرقة وغير مريحة لنا النوم الذي يمكن أن يرحب فيه أيضًا بالمخلوقات السيئة مثل عث الغبار.”
إذا كنت ترتدي مواد سميكة وصوفية أثناء النوم، فقد تتسبب في إصابة بشرتك “بالحكة والحكة” أثناء الليل، فعندما ننام، ترتفع درجات حرارة الجسم. وبحسب الخبراء: “هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الجلد ويؤدي إلى الطفح الجلدي.” بالإضافة إلى التهاب الجلد، قد تبدأ في انبعاث “رائحة كريهة ومتعرقة” على ملابس النوم وملاءات السرير.
كلما زادت سخونة البيجامات، كلما زاد العرق، ويشارك الخبراء “ليس هذا أمرًا مزعجًا للنوم فحسب، بل إنه أيضًا غير صحي للغاية”. يمكن أن يصبح عث الغبار الناتج عن العرق الزائد مشكلة أيضًا، وذلك بسبب تسرب العرق “من خلال الملاءات إلى المرتبة”.
كما يسلط الخبراء الضوء على أن تلف المرتبة يمكن أن يحدث حتى إذا كنت تنام في بيجامة شديدة الحرارة مثل “يمكن أن تتسرب السوائل إلى المرتبة أثناء الليل مما قد يؤدي إلى إتلاف المادة وترك بقع صفراء، مما يتسبب في تدهور المرتبة بشكل أسرع بكثير.”
هل لديك قصة للمشاركة؟ البريد الإلكتروني: [email protected]