بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى الإقلاع عن التدخين، فإن حبوب سيتيسين الجديدة، المتوفرة لدى هيئة الخدمات الصحية الوطنية بحلول نهاية الشهر، تجعل العملية أقل خطورة عن طريق تخفيف الرغبة الشديدة في النيكوتين.
أظهرت دراسة جديدة أن حبوب منع الحمل الجديدة التي تمت الموافقة على استخدامها للتو في المملكة المتحدة يمكن أن تجعل المدخنين الذين يستخدمونها أكثر عرضة للإقلاع عن هذه العادة.
بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى الإقلاع عن التدخين، فإن حبوب السيتيسين الجديدة تجعل العملية أقل جهنمية عن طريق تثبيط الرغبة الشديدة في النيكوتين. وقال الأطباء إن الدواء الجديد، المتوفر لدى هيئة الخدمات الصحية الوطنية بحلول نهاية الشهر، يمكن أن يلعب دورا رئيسيا في مساعدة الناس على الإقلاع عن التدخين.
في حين أن الإقلاع عن التبغ يظل أحد أكثر قرارات العام الجديد شيوعًا، إلا أن القول أسهل بكثير من الفعل – فطبيعة النيكوتين المسببة للإدمان للغاية تعني أن حوالي 75% من المدخنين الذين أقلعوا عن التدخين لمدة 4 أسابيع على الأقل بدأوا في التدخين مرة أخرى في غضون 12 شهرًا. ، بحسب الأرقام الحكومية.
وبدلاً من ذلك، لجأ العديد من المدخنين إلى بدائل النيكوتين مثل السجائر الإلكترونية والعلكة واللصقات التي تساعد على الرغبة الشديدة في التدخين ولكن دون التأثيرات الصحية للتبغ. لكن الدواء المسمى سيتيسين، وهو مكون طبيعي من بذور شجر اللبرانوم، يمكن أن يساعد المدخنين على التخلص من إدمانهم بدلاً من استبداله.
وستكون الحبوب متاحة في المملكة المتحدة لأول مرة في 22 يناير، بعد أن حصل الدواء للتو على موافقة الجهات التنظيمية في بريطانيا. ولا يزال هذا الدواء، الذي تم استخدامه في أوروبا الشرقية لعقود من الزمن، غير متوفر في معظم البلدان بما في ذلك الولايات المتحدة.
قارن الباحثون في الأرجنتين تأثيرات السيتيسين مع الدواء الوهمي من خلال جمع البيانات من ثماني دراسات عشوائية محكومة شملت ما يقرب من 6000 مدخن. وجدت الدراسة، التي نشرت في مجلة الإدمان، أن السيتيسين أكثر فعالية من الدواء الوهمي بأكثر من الضعف، في حين أشارت العديد من التجارب إلى أن الدواء كان مشابهًا لعقار التوقف عن التدخين الفارينكلين (شامبيكس) وربما أكثر فعالية من العلاج ببدائل النيكوتين.
وقال عمر دي سانتي، المؤلف الرئيسي للدراسة: “تضيف دراستنا إلى الأدلة التي تشير إلى أن السيتيسين هو وسيلة مساعدة فعالة وغير مكلفة للإقلاع عن التدخين. وقد يكون مفيدًا جدًا في الحد من التدخين في البلدان (منخفضة ومتوسطة الدخل) حيث هناك حاجة ماسة إلى أدوية فعالة للإقلاع عن التدخين من حيث التكلفة.”
ومن المقرر أن يتم إطلاق الحبوب في المملكة المتحدة على أساس وصفة طبية فقط، ولكن التكلفة، البالغة 115 جنيهًا إسترلينيًا لدورة مدتها 25 يومًا مكونة من 100 حبة، تعني أن بعض صناديق الخدمات الصحية الوطنية قد لا توفرها في مناطقها. من الأرخص حاليًا أن يستمر الأطباء في وصف العلاج ببدائل النيكوتين.
وقال روبرت ويست، أستاذ علم النفس الصحي في جامعة كاليفورنيا: “يبدو أن الأمر أصبح أهم دواء لدينا للإقلاع عن التدخين مع فعالية مماثلة لشامبيكس، وهو غير متوفر حاليا، والسجائر الإلكترونية التي تميل إلى الحفاظ على الاعتماد على النيكوتين”.
وأضاف أن التكلفة يجب أن تنخفض مع تطور سوق الدواء الجديد واسترداد المورد الأموال التي أنفقها للحصول على موافقة التسويق في المملكة المتحدة. ومع ذلك، إذا كنت لا تستطيع الانتظار حتى نهاية الشهر لمتابعة قرار العام الجديد الذي يقلقك من أن التكلفة قد تكون عائقًا أمام الوصول إلى منطقتك، فلا تزال المساعدة في متناول اليد.
من المؤكد أن الاستسلام دون مساعدة الحبوب أمر ممكن، فهو مجرد حالة من قوة الإرادة وتذكر السبب الذي دفعك إلى الإقلاع عن التدخين في المقام الأول. فيما يلي ثمانية أشياء يمكنك القيام بها لمساعدة نفسك على الالتزام بقرارك في العام الجديد بالإقلاع عن التدخين.
1. إذا كنت قد حاولت الإقلاع عن التدخين من قبل، فتذكر ما نجح.
2. قم بإدراج أسباب الإقلاع عن التدخين.
3. أخبر الناس أنك تستقيل.
4. ضع خطة إذا كنت تميل إلى التدخين.
5. قم بإعداد قائمة بمحفزات التدخين وكيفية تجنبها.
6. تخلص من الرغبة الشديدة في تناول الطعام عن طريق الانشغال.
7. تخلص من الرغبة.
8. استخدم وسائل المساعدة على الإقلاع عن التدخين.
تتوفر خدمات الإقلاع عن التدخين في جميع أنحاء البلاد وقد ثبت أنها تعزز تغييراتك في الإقلاع عن التدخين والاستمرار فيه. توفر خدمات الإقلاع عن التدخين التابعة لهيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) والتي يعمل بها مستشارون خبراء مجموعة من الأساليب المثبتة لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين ويمكن أن توفر وصولاً سهلاً وبأسعار معقولة إلى علاجات الإقلاع عن التدخين الحالية. أو يمكنك الاتصال بخط المساعدة الوطني المجاني لمكافحة التدخين على الرقم 0300 123 1044 للتحدث إلى مستشار خبير مدرب.