بينما نعلم جميعًا أنه من المهم تنظيف أسنانك مرتين يوميًا، فقد حذر أحد أطباء الأسنان من مخاطر استخدام فرشاة الأسنان في ثلاث مرات معينة، لأنها قد تسبب تسوس الأسنان.
نعلم جميعًا أنه من المهم تنظيف أسناننا مرتين يوميًا، ولكن اتضح أن هناك ثلاث أوقات محددة لا ينبغي لنا القيام بذلك.
يعد تنظيف أسنانك، لوقف تراكم البلاك، جانبًا يوميًا مهمًا لنظافة الفم. إذا لم يتم القيام بذلك بشكل صحيح، يمكن أن يؤدي إلى أمراض اللثة وتسوس الأسنان، ولهذا السبب يجب عليك القيام بذلك لمدة دقيقتين قبل الذهاب إلى السرير، و”مناسبة أخرى كل يوم”، وفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية.
ولكن وفقا لطبيب الأسنان المقيم في لندن، الدكتور شادي مانوشهري، هناك أوقات خلال اليوم لا ترغب فيها بتنظيف أسنانك، لأن ذلك قد يؤدي إلى تسوس الأسنان. وحذرت من أنه على الرغم من أنك قد ترغب في استخدام فرشاة أسنانك في الصباح، إلا أنه لا ينبغي عليك استخدامها مباشرة بعد تناول وجبة الإفطار.
وفي حديثه في مقطع فيديو على موقع إنستغرام، أوضح الدكتور مانوشهري، مؤسس شركة Smart Dental & Aesthetics في مارليبون، أن السبب في ذلك هو أن فمك يكون في “حالة حمضية للغاية” بعد تناول الطعام مباشرة. وأضافت: “لذا، إذا كنت تنظف أسنانك، فإنك تفرك هذا الحمض على أسنانك، وهو معدن، ويمكن أن يؤدي إلى تآكله”.
بغض النظر عن مدى إغراء تنظيف فمك، يجب أيضًا ألا تنظف أسنانك مباشرة بعد القيء. وأوضح الدكتور مانوشهري، عبر حسابه على إنستغرام: “محتويات المعدة حمضية للغاية والفم في حالة حمضية للغاية، لذا، إذا قمت بتنظيف أسنانك مباشرة بعد ذلك، فإنك تتآكل مينا الأسنان بشكل أساسي”.
وأخيرًا، لا ينبغي عليك تنظيف أسنانك مباشرة بعد تناول الحلويات أو غيرها من الأشياء السكرية، لأن ذلك قد يؤدي إلى تدمير المينا. ويوصي الدكتور مانوشهري بالانتظار “لمدة 60 دقيقة على الأقل” لأنه عندما تتناول الحلويات فإن الفم “يهضمها إلى حمض، وسوف يفرك هذا الحمض على الأسنان ويدمر المينا”.
إن تنظيف أسنانك بانتظام هو أفضل طريقة لإزالة البلاك ووقف تراكمه، حتى تتمكن من تجنب تسوس الأسنان. وفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، فإن القاعدة العامة هي أنه يجب عليك تنظيف أسنانك مرتين يوميًا، ويجب أن تكون إحداهما قبل النوم.
لحسم الجدل حول أفضل وقت لتنظيف أسنانك في الصباح، أوضح الدكتور جون هيويت، طبيب الأسنان الرئيسي في Smmmile، أنه يجب عليك القيام بذلك بمجرد استيقاظك، ومن الأفضل أن يكون ذلك في غضون 30 دقيقة.
وقال في حديث حصري لصحيفة The Mirror: “من المهم أن تنظف أسنانك بمجرد استيقاظك في الصباح، ومن الأفضل أن يكون ذلك خلال أول 30 دقيقة وقبل أن تأكل أو تشرب أي شيء.
“تعد أفواهنا أرضًا خصبة للبكتيريا عندما ننام، مما يجعلها مثالية لتراكم البلاك طوال الليل. لذلك، من المهم أن نزيل هذه البلاك في أسرع وقت ممكن ويفضل قبل الإفطار، لأن السكر الموجود في الطعام يتفاعل مع البلاك ويحرض على عملية تسوس الأسنان.”
هل لديك قصة للمشاركة؟ يمكنك البريد الإلكتروني [email protected]