أصيبت أعداد أكبر من المعتاد من الأشخاص في إنجلترا بفيروس النوروفيروس في العام المنتهي في 26 نوفمبر، وفقًا للأرقام الصادرة عن وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة.
يجتاح فيروس القيء الشتوي نوروفيروس المملكة المتحدة، مع ارتفاع الحالات خلال الأسابيع القليلة الماضية.
أصيب حوالي 1653 شخصًا في إنجلترا بالنوروفيروس في العام المنتهي في 26 نوفمبر، وفقًا للأرقام الصادرة عن وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة – وهي زيادة بنسبة سبعة بالمائة عن الأرقام النموذجية لهذا الوقت من العام. يحذر رؤساء الصحة من أن عدد الأشخاص الذين يدخلون المستشفى مصابين بالنوروفيروس وأمراض الشتاء الأخرى “يتزايد” قبل عيد الميلاد.
وحذر الخبراء من أن اللقاءات الاحتفالية تخاطر بنشر هذا الفيروس الخبيث مع اقتراب العطلة. مع أعراض تشمل الإسهال والقيء والغثيان والتهاب الجهاز الهضمي. ويرجع الارتفاع الكبير في حالات الإصابة بالفيروس في فصل الشتاء إلى زيادة الوقت الذي نقضيه في الداخل على مقربة من الناس، بالإضافة إلى ضعف جهاز المناعة لدينا في الشتاء.
والخبر السار هو أنه على الرغم من أن الأعراض مزعجة للغاية، إلا أنها تميل إلى أن تنتهي في غضون أيام قليلة. يستغرق الفيروس عادةً ما بين 12 و48 ساعة لظهور الأعراض ويستمر لمدة ثلاثة أيام في المتوسط.
عادة ما تختفي الأعراض بعد بضعة أيام، ولكن إذا كنت غير قادر على شرب السوائل أو كنت تعاني من ارتفاع شديد في درجة الحرارة لفترة طويلة من الوقت، فمن المستحسن الاتصال بـ NHS 111. إن طبيعة النوروفيروس شديدة العدوى تعني أنه من الأفضل الاتصال قبل الذهاب إلى طبيبك العمومي لتقليل خطر انتشار الفيروس.
هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل الأعراض وخطر نشر الفيروس للآخرين.
- لا يمكن علاج النوروفيروس بالمضادات الحيوية. وذلك لأن المضادات الحيوية تعمل على محاربة البكتيريا وليس الفيروسات. يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للحمى مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول في تقليل درجات الحرارة والصداع.
- يؤدي القيء والإسهال إلى فقدان الجسم للماء والأملاح، مما قد يؤدي إلى الجفاف، لذا من المهم شرب الكثير من السوائل لمنع ذلك. كبار السن والأطفال الصغار والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة بالجفاف ويحتاجون إلى العلاج. يوصى بارتشافات صغيرة من الماء لتجنب المزيد من القيء وأملاح معالجة الجفاف.
- البقاء في المنزل. لا تعود إلى العمل أو ترسل أطفالك إلى المدرسة إلا بعد 48 ساعة من توقف الأعراض ولا تزور طبيبك العام أو المستشفى أثناء ظهور الأعراض. إذا كنت قلقًا بشأن أعراضك، فتحدث إلى طبيبك العام عبر الهاتف، أو اتصل بـ NHS 111 أو قم بزيارة صفحة الويب الخاصة بـ NHS norovirus.
- تجنب الطبخ والمساعدة في إعداد وجبات الطعام للآخرين حتى مرور 48 ساعة بعد توقف الأعراض، حيث يمكن أن ينتشر فيروس النوروفيروس من خلال الطعام الملوث عندما يتعامل معه أشخاص يفرزون فيروس النوروفيروس. استخدم الصابون والماء بدلاً من معقم اليدين.
- اغسل أي ملابس أو أغطية ملوثة باستخدام المنظفات وعلى درجة حرارة 60 درجة مئوية، وإذا أمكن، ارتد قفازات يمكن التخلص منها للتعامل مع العناصر الملوثة.
- لتطهير الأسطح الملوثة، استخدم منتجات التنظيف القائمة على التبييض حيثما أمكن ذلك.
- لتجنب المزيد من الانزعاج فمن المستحسن تجنب بعض الأطعمة. يختلف هذا من شخص لآخر، ولكن عادةً ما تؤدي المنتجات الحارة والدهنية ومنتجات الألبان إلى تفاقم الانزعاج الهضمي. غالبًا ما يؤدي الغثيان المصاحب للنوروفيروس إلى فقدان شهية الأشخاص، لذا ركز على الحصول على ما يكفي من السوائل.