وقام الخبراء في الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب بمراقبة أنماط النوم لأكثر من 88 ألف شخص في المملكة المتحدة، بمتوسط عمر 62 عامًا، على مدى السنوات السبع الماضية.
وجدت دراسة جديدة أن ملايين الأشخاص الذين يستيقظون مرتين على الأقل في الليل هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف.
وقام الخبراء في الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب بمراقبة أنماط النوم لأكثر من 88 ألف شخص في المملكة المتحدة، بمتوسط عمر 62 عاما، على مدى السنوات السبع الماضية.
وفي الدراسة، التي نشرت في المجلة الطبية لعلم الأعصاب يوم الأربعاء، قام الباحثون بحساب مؤشر انتظام النوم (SRI) لكل مشارك، والذي يحدد مدى احتمالية نومهم أو استيقاظهم في نفس الوقت كل يوم.
وخلصت الدراسة إلى أن ما مجموعه 480 مشاركًا أصيبوا بالخرف، وكان الأشخاص الذين يعانون من أنماط نوم غير منتظمة، أكثر عرضة بنسبة 53٪ للإصابة بالخرف. على الرغم من أن العلاقة بين النوم غير المنتظم والخرف غير واضحة، إلا أن الدراسة تظهر أن الاثنين قد يكونا مرتبطين بشكل وثيق.
اقرأ أكثر: تم العثور على “قاتل” الكاهن “ملقى على الضحية ليشكل صليبًا بشريًا”
كما نظر الباحثون في الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب في فرط النوم ثنائي السبب، وهو الشعور بالتعب المفرط خلال ساعات النهار. وهذه الحالة النادرة أكثر شيوعًا مما كان يُعتقد سابقًا، وفقًا للنتائج الجديدة.
وقال مؤلف الدراسة الدكتور ديفيد تي: “لقد فحصنا بيانات من دراسة كبيرة للنوم ووجدنا أن هذه الحالة أكثر شيوعًا بكثير من التقديرات السابقة ومنتشرة مثل بعض الحالات العصبية والنفسية الشائعة الأخرى مثل الصرع والاضطراب ثنائي القطب والفصام”. بلانت من جامعة ويسكونسن ماديسون.
تمت دراسة بيانات النوم ليلا ونهارا من 792 شخصا، بمتوسط عمر 59 عاما. وقد لوحظ أن 1.5% من هؤلاء السكان (12 شخصًا) يعانون من هذه الحالة. كان يُعتقد سابقًا أنه يؤثر على 0.005 إلى 0.3% فقط من الأشخاص.
وأضاف بلانت: “تظهر نتائجنا أن فرط النوم مجهول السبب شائع نسبيا، وأكثر انتشارا مما يفترض عموما، لذلك من المحتمل أن يكون هناك فرق كبير بين عدد الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب وأولئك الذين يسعون للعلاج”.
ووجدت دراسات سابقة أن الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام النوم يحتاجون فقط إلى تحسين انتظام نومهم للمساعدة في تجنب خطر الإصابة بالخرف. يوصي الباحثون في المعاهد الوطنية للصحة بالحصول على سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة.
ومع ذلك، قد يكون هذا أقل أهمية من الحفاظ على جدول نوم منتظم. يتم تعريف النوم المنتظم على أنه الذهاب إلى السرير والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب (AAN).
بالإضافة إلى ذلك، يقال إن النوم غير المنتظم هو النوم على ثلاث نوبات قصيرة تدوم من 1 إلى 4 ساعات على مدار اليوم. ووفقا لدراسة نشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية، فإن النوم غير المنتظم يرتبط بتطور انسداد الشرايين. وفي الوقت نفسه، فإن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية هو أيضًا “عامل خطر راسخ وقابل للتعديل للخرف”، وفقًا لدراسة جديدة في علم الأعصاب.