يشارك مايكل موسلي "التركيبة" التي يستخدمها لعلاج انسداد الأنف دون تناول الدواء

يشارك مايكل موسلي “التركيبة” التي يستخدمها لعلاج انسداد الأنف دون تناول الدواء

اخر تحديث: 2023/12/12 في 4:54 مساءً

كتب فريق التحرير اضافة تعليق

تنتشر نزلات البرد الشتوية في الوقت الحالي، حيث تخترق الفصول الدراسية والمنازل وأماكن العمل. الآن، شارك الدكتور مايكل موسلي “التركيبة” الذكية التي يستخدمها لعلاج انسداد الأنف دون الحاجة إلى دواء

المحتويات

فيروس كورونا أنفلونزا بارد

إنه موسم البرد والإنفلونزا، وأحد الأعراض الأكثر إحباطًا عند القيام بجولات هو انسداد الأنف أو انسداده.

ولكن الآن جاء الدكتور مايكل موسلي إلى الإنقاذ، حيث شاركنا أهم نصيحتين للمساعدة في التنفس بسهولة أكبر عندما تكون محاصرًا. يعتقد معظم الناس أن أنوفهم تصبح محتقنة بسبب كثرة المخاط السميك. ولكن، عادة، يصبح أنفك مسدودًا عندما تتورم الأنسجة المبطنة لأنفك؛ هذا التورم هو نتيجة التهاب الأوعية الدموية.

هناك عدد من مزيلات الاحتقان المتوفرة حاليًا في السوق. لكن الدكتور موسلي، المشهور بترويجه للنظام الغذائي 5: 2، كشف عن طريقتين فعالتين من حيث التكلفة يستخدمهما للمساعدة في إزالة انسداد الأنف: بخار المنثول والوسائد.

أثناء كتابته لصحيفة ديلي ميل، قال: “البخار يخفف مخاط الأنف لديك. لقد وجدت أن الجمع بين القيام بذلك وشرب الكثير من الماء (الذي يمنعك من الإصابة بالجفاف ويخفف المخاط أيضًا) يساعد”.

على الرغم من أن المنثول لا يعمل كمزيل للاحتقان، إلا أن الأبخرة القوية ستخدع عقلك في الواقع وتجعلك تعتقد أنك تتنفس بسهولة أكبر. وأضاف الدكتور موسلي أن استخدام وسادة لدعم نفسك يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الشعور بالانتفاخ. وقال: “كنت أسند نفسي بالوسائد ليلاً، لأن بهذه الطريقة تضمن الجاذبية وصول المخاط إلى حلقي، مما يقلل الضغط على الجيوب الأنفية”.

من المؤكد أن السعال الشتوي وسيلان الأنف والتهاب الحلق تنتشر في الوقت الحالي، وتنتشر في الفصول الدراسية وأماكن العمل. ولكن قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كنت مصابًا بنزلة برد أو أنفلونزا أو فيروس كورونا. كل واحد من الثلاثة الكبار سببه فيروسات مختلفة، ولكن يمكن أن يكون له أعراض مشابهة.