اكتشف فريق من الباحثين اليابانيين أن حجم الساق وقوتها يرتبطان بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، لذا فإن وجود سيقان أكبر أو أكثر عضلية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
يتأثر ما يقرب من مليون شخص في المملكة المتحدة بقصور القلب كل عام – والآن تشير دراسة علمية إلى أن سمة جسدية واحدة على وجه الخصوص قد تقلل من خطر إصابة الشخص بهذه الحالة القاتلة.
قام علماء من جامعة كيتاساتو في طوكيو باليابان بتحليل قوة الساق لحوالي 1000 شخص واكتشفوا أنه مقابل كل زيادة في وزن الجسم بنسبة 5٪ في الساقين، انخفض احتمال الإصابة بقصور القلب بنسبة 11٪. وبشكل عام، كان لدى المرضى الذين يتمتعون بالقوة الرباعية العالية خطر أقل بنسبة 41٪ للإصابة بقصور القلب بعد نوبة قلبية.
وتؤكد النتائج الأبحاث الموجودة مسبقًا والتي ربطت تدريب القوة بانخفاض ضغط الدم والحماية من أمراض القلب وتحسين الدورة الدموية.
وقال كينسوكي أوينو، المؤلف المشارك في البحث: “ينبغي التوصية بتدريبات القوة التي تشمل عضلات الفخذ الرباعية للمرضى الذين عانوا من نوبة قلبية لمنع فشل القلب”.
وفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، فإن قصور القلب – الذي يطلق عليه بشكل أقل شيوعًا قصور القلب الاحتقاني – يؤثر في الغالب على كبار السن ويحدث عندما يكون القلب ضعيفًا جدًا أو متضررًا أو متصلبًا بحيث لا يتمكن من ضخ الدم حول الجسم بشكل صحيح. إن قصور القلب في حد ذاته ليس حكماً بالإعدام بأي حال من الأحوال ولكنه يتطلب علاجاً متخصصاً.
لا تزال العديد من أسباب قصور القلب غير معروفة، ولكن تشمل الحالات الرئيسية ما يلي:
-
نوبة قلبية (مرض القلب التاجي)
-
أمراض القلب الوراثية (على سبيل المثال، اعتلال عضلة القلب)
-
ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم)
-
إيقاع القلب أو تشوهات الصمامات
-
العدوى الفيروسية والأضرار الناجمة عن الجهاز المناعي (التهاب عضلة القلب)
كما سلطت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الضوء على بعض عوامل نمط الحياة التي قد تزيد من خطر الإصابة بقصور القلب، مثل تدخين التبغ، وتناول الأطعمة الغنية بالدهون والكوليسترول والصوديوم، وعدم ممارسة النشاط الكافي، والإفراط في تناول الكحول. ويعتقد أيضًا أن السمنة مرتبطة بقصور القلب.
وقال جيمس ليبر، المدير الطبي المساعد في مؤسسة القلب البريطانية (BHF): “إن قياس الخصر الأكبر غالبا ما يكون علامة على أن لديك الكثير من الدهون الحشوية، التي تتراكم حول أعضائنا الداخلية وتضعف طريقة عمل القلب والأوعية الدموية لدينا. “فشل القلب هو حالة مزمنة وغير قابلة للشفاء وتتفاقم مع مرور الوقت، لذلك تؤكد هذه النتائج على أهمية إدارة وزنك الآن”.
تشمل الأعراض الرئيسية لقصور القلب التي يجب الانتباه إليها ما يلي:
-
ضيق التنفس بعد النشاط أو أثناء الراحة
-
ضربات القلب السريعة أو غير المنتظمة
-
الشعور بالتعب معظم الوقت وممارسة التمارين الرياضية بشكل خاص مرهقة
-
الشعور بالإغماء أو الدوار
-
تورم الكاحلين والساقين والمعدة
-
صعوبة في التركيز أو انخفاض اليقظة
-
زيادة سريعة في الوزن نتيجة تراكم السوائل
-
سعال يصاحبه مخاط أبيض أو وردي مع بقع من الدم
-
الصفير
-
ألم في الصدر إذا كان فشل القلب ناتجًا عن نوبة قلبية
يعاني بعض الأشخاص أيضًا من السعال المستمر وسرعة ضربات القلب والدوخة. يمكن أن تتطور الأعراض بسرعة في حالة قصور القلب الحاد، أو تدريجيًا على مدار أسابيع وأشهر في حالة قصور القلب المزمن.
تنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) أي شخص يعاني من أعراض مستمرة أو تتفاقم تدريجيًا بمراجعة الطبيب العام في أقرب وقت ممكن. تشمل العلاجات الموصى بها تغيير نمط الحياة، والأدوية، واستخدام الأجهزة المزروعة للتحكم في إيقاع القلب، وفي حالات نادرة، عمليات المجازة وزراعة القلب.