حصري:
أصيب العديد من البريطانيين بفيروس “وحشي” يشبه فيروس الأنفلونزا، ولكن لحسن الحظ، شارك صيدلي مشروبًا لذيذًا يمكن أن يساعد في تسريع فترة المرض حتى تتمكن من التحسن بشكل أسرع.
يمكن أن تكون نزلات البرد وحشية في هذا الوقت من العام، ولكن فيروسًا سيئًا بشكل خاص، له أعراض تشمل الحمى والصداع والاحتقان والسعال والتعب، يجتاح المملكة المتحدة في الوقت الحالي.
لحسن الحظ، جاء صيدلي لإنقاذك بتقديم النصائح التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض، مما يسهل عليك تجاوز أسوأ ما في الأمر والتركيز على التحسن. ليس مجرد مشروب لذيذ يمكن أن يساعدك على الشعور بالراحة في الشتاء، فقد أوصى عباس كناني، الصيدلي في كيميست كليك، بشرب الماء الدافئ مع الليمون والعسل.
ومع ذلك، فإن الشيء الأكثر أهمية هو البقاء رطبًا، لأن ذلك قد يجعلك “تشعر بالتحسن بشكل أسرع”. وأوضح عباس في حديثه لـ “الميرور”: “شرب الكثير من السوائل مثل الماء أو الماء مع الليمون والعسل، فالترطيب يساعد على تخفيف الأعراض حتى تشعر بالتحسن بشكل أسرع، ويدعم جهازك المناعي للعمل بكفاءة، فتتعافى بسرعة ويمكنك أيضًا يساعد في تقليل تهيج الأنف عند السعال والعطس وحتى التنفس فقط.”
ووفقا لعباس، يمكن أن يساعد العسل أيضًا في تخفيف السعال أيضًا. وأضاف: “تظهر الأبحاث أن العسل يحتوي على بعض الخصائص المضادة للميكروبات والالتهابات ويمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب والتهيج في الحلق”.
كان البريطانيون يقارنون الملاحظات عندما يتعلق الأمر بأعراض هذا الفيروس السيئ بشكل خاص، والتي يقول البعض إنها استمرت لأكثر من ثلاثة أسابيع. قال أحد مستخدمي Reddit، أثناء مشاركة تجربتهم: “لقد خرجت للتو من نزلة برد شديدة استمرت حوالي 3 أسابيع، تم خلالها إغلاق الجيوب الأنفية بالكامل تقريبًا، واسترخيت فقط لفترات قصيرة بينما أنتجت أيضًا المخاط بمعدل ينذر بالخطر.
“عندما خرجت من سريري هذا الصباح، تمكنت من التنفس من خلال أنفي مرة أخرى. واستطعت شم الأشياء. وما زلت أشعر وكأن شخصًا ما قد سكب “ريدي بريك” على وجهي، لكن الأمر انتهى أخيرًا وأصبحت الحياة جميلة مرة أخرى.”
وفي الوقت نفسه، أضاف آخر: “لقد خرجت للتو منه الآن. فظيع للغاية، مثل الأنفلونزا تقريبًا”. وقال آخر: “لقد أصبت به في أكتوبر، كنت طريح الفراش لعدة أيام ثم أمضيت أسبوعًا آخر في المنزل، وأنظر باستمرار إلى هاتفي لمعرفة ما إذا كانت قد مرت 4 ساعات منذ آخر جرعة من الباراسيتامول. أفترض إنه متغير من فيروس كورونا لم تكتشفه الاختبارات، وكان أسوأ من أي فيروس شتوي أصبت به قبل عام 2020.”
لم يتم التأكد بعد من الفيروس المسبب لهذا المرض، لكن هناك نظرية تشير إلى أنه قد يكون سلالة جديدة من كوفيد قد تكون صحيحة. وقال أحدث تقرير لهيئة الخدمات الصحية الوطنية إن إجمالي 11.7 مليون شخص في إنجلترا حصلوا على لقاح الأنفلونزا حتى الآن في عام 2023، مع تناول 8.6 مليون جرعة معززة أخرى من كوفيد، لكن ملايين آخرين في الفئات الضعيفة لا يزالون معرضين للخطر.
إذا أصبت بنزلة برد أو أنفلونزا، فإن نصيحة هيئة الخدمات الصحية الوطنية هي الحصول على قدر كبير من الراحة، وشرب الكثير من الماء، وتناول طعام صحي واستخدام الباراسيتامول أو الإيبوبروفين أو الأسبرين لتقليل الأعراض.
هل لديك قصة للمشاركة؟ يمكنك البريد الإلكتروني [email protected]