حث أحد الأطباء البارزين الناس على التوقف عن ممارسة عادة معينة لأنها تزيد من خطر الإصابة بالخرف في سنوات لاحقة – ويكشف عن وجود صلة بين الاثنين
يعد اتباع نمط حياة صحي أمرًا مهمًا للكثيرين، وهناك أشياء وعادات صغيرة يمكننا اعتمادها يوميًا لمساعدة صحتنا على المدى الطويل.
ومع ذلك، من المهم أيضًا معرفة بعض الخيارات التي يجب تجنبها في محاولة لتعزيز نمط حياة أكثر صحة. أشياء مثل تناول الكثير من الأطعمة الدهنية، واستهلاك الكحول بكميات كبيرة، والتدخين كلها أشياء يمكن أن تضر بصحتنا.
ولكن هناك هواية واحدة لا يدركها الناس والتي من المحتمل أن تؤدي إلى الخرف في وقت لاحق من الحياة، كما حذر أحد كبار الأطباء الذي يطلب من الناس “ابتلاع كبريائهم”.
حذر الدكتور آدم موريتون، وهو عالم نفسي بارز، البريطانيين من تجنب الضوضاء العالية غير الضرورية، وحث الناس على خفض مستوى صوت سماعاتهم في محاولة للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بالخرف. بالنسبة لأولئك الذين قد يعانون بالفعل من ضعف السمع، قال إنه يجب على الناس “ابتلاع كبريائهم” وارتداء أدوات مساعدة سمعية للمساعدة في الحماية من الإصابة بالخرف.
وكشف الطبيب، من شركة بال مول الطبية، عن وجود صلة بين صعوبة السمع وتطور فقدان الأداء الإدراكي، وذكر أن “الضعف الحسي” يساهم في المرض المنهك.
وأوضح لصحيفة ديلي ستار: “أعتقد أنه بعد فحص ضغط دمك وعلاجه، فإن رقم اثنين في قائمة الأشياء البسيطة التي يجب عليك القيام بها في سنواتك المتوسطة لمنع خطر إصابتك بالخرف في المستقبل هو حماية سمعك عن طريق تجنب المبالغة في ذلك”. التعرض للضوضاء. تأكد من أن سماعات الرأس ليست عالية جدًا لأن ضعف الحواس أو فقدان السمع يساهم في خطر الإصابة بهذه الحالة.
وقال إن “معظم الناس لا يحبون فكرة المعينات السمعية”، لكنه ذكر أن هناك العديد من “الفوائد” لارتدائها، بما في ذلك “الإدراك والتفكير، بما يتجاوز مجرد تحسين قدرتك على السمع والتواصل”.
وقال إن عدم القدرة على السمع بشكل صحيح يمكن أن يسبب “ارتباكًا غير ضروري والذي يمكن أن يؤثر بمرور الوقت على فهمك ويؤثر على عمليات تفكيرك”.
وحذر الدكتور موريتون أيضًا من أن هناك قائمة كاملة من المشكلات التي يمكن أن تأتي من ضعف الحواس وأن فقدان السمع يمكن أن يؤدي أيضًا إلى “العزلة الاجتماعية”. وذلك لأن الأشخاص الذين يجدون صعوبة في السمع لن “يتواصلوا بشكل جيد” مع الآخرين، مما يعني أنهم لن “يتحدثوا كثيرًا” وسيكونون أقل ميلاً لبدء المحادثات.
“السمع مهم جدًا، لذا قم بحمايته قبل أن تفقده. وإذا كنت تفقده، فقد تحتاج إلى امتصاص كبريائك والحصول على بعض أدوات السمع للمساعدة في الحفاظ على ما لديك لأطول فترة ممكنة. في بعض الأحيان “في بعض الحالات، قد تجد أن ما يسمى بمشكلة الذاكرة لديك ترجع فقط إلى ضعف السمع ويمكن علاجها تمامًا. بالنسبة لبقيتك، فإن حماية سمعك قدر الإمكان لا تزال ذات أهمية بالغة.”
هل لديك قصة للمشاركة؟ البريد الإلكتروني [email protected]