نشر السير كريس ويتي تقريره السنوي، موضحًا أنه يعتقد أن اعتلال الصحة ليس أمرًا حتميًا، ويحث الناس على عيش أنماط حياة أكثر صحة، كما يحث الحكومة على تشجيع ذلك أيضًا.
دعا السير كريس ويتي، كبير المسؤولين الطبيين (CMO)، السكان البريطانيين إلى تحمل مسؤولية صحتهم، وأعرب أيضًا عن رغبته في أن تبذل الحكومة المزيد من الجهد لجعل الحياة الصحية هي القاعدة. وقال إنه يعتقد أنه يجب على الناس اعتماد أساليب “قديمة الطراز” للبقاء في صحة جيدة مع تقدمهم في السن، لأن الإصابة بالمرض ليست أمرا حتميا.
يعيش الناس حياة أطول، وبحلول عام 2050، سيكون ربع سكان المملكة المتحدة أكبر من 65 عاما. لكن السير كريس قال إنه لا ينبغي قبول فكرة قضاء هذه السنوات الإضافية في حالة صحية سيئة، مشيرا إلى أن هناك أشياء يمكن للناس القيام بها لتحسين صحتهم. ابقى بصحة جيدة.
أظهرت الأبحاث أن الأشخاص يصبحون أقل نشاطًا مع تقدمهم في السن، حيث لا يمارس ثلث الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 75 و85 عامًا و57% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 85 عامًا نشاطًا بدنيًا.
وفي نشر تقريره السنوي بعنوان “الصحة في مجتمع الشيخوخة”، قال السير كريس إن معدلات التدخين تنخفض كما ينخفض تناول الكحول في بعض المجموعات، لكن “السمنة تسير في الاتجاه الخاطئ”. واقترح أن يلجأ الناس إلى الأساليب المعروفة بفعاليتها، قائلاً: “هناك الكثير من الأشياء التي يمكن للناس القيام بها بأنفسهم والتي ستؤخر النقطة التي يصابون فيها أولاً بالإعاقة ومن ثم الإصابة بالأمراض المتعددة.
“إنها في الواقع أشياء قديمة الطراز. ممارسة الكثير من التمارين الرياضية، والتحفيز الذهني والشبكة الاجتماعية، وتناول نظام غذائي متوازن بشكل معقول (مع) لا يحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر والملح، والإعتدال في شرب الكحول، والتوقف عن التدخين إذا كنت تفعل – هذه أشياء قديمة الطراز، لكنها لا تزال تعمل”.
وقال إن ممارسة التمارين الرياضية لأطول فترة ممكنة، على سبيل المثال، من المعروف أن لها “تأثيرا إيجابيا كبيرا على الصحة البدنية والعقلية في سن الشيخوخة”، في حين أن تناول الكثير من الفاكهة والخضار يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب المزمنة. المرض، والسكتة الدماغية.
وأشار تقريره كذلك إلى وجود أدلة قوية على أن ممارسة النشاط البدني، وتناول نظام غذائي صحي ومتوازن، وعدم التدخين والإعتدال في استهلاك الكحول، يحسن النتائج الصحية ويزيد من نسبة الحياة التي يقضيها الشخص بصحة جيدة.
وذكر التقرير أنه “من الممكن تقليص فترة اعتلال الصحة” التي يعاني منها الناس من خلال تأخير النقطة التي يصابون فيها بالمرض – وفي بعض الحالات لا يصابون بالمرض قبل الموت. وبالإضافة إلى تسهيل ممارسة التمارين الرياضية، قال التقرير: “إن الحد من التدخين وتلوث الهواء والتعرض للبيئات التي تشجع السمنة هي أمثلة أخرى حيث يكون للدولة دور رئيسي في تأخير أو منع اعتلال الصحة والإعاقة على مدى الحياة و إلى سن أكبر”.
وقالت الدراسة إن أنواع الطعام الذي يشتريه الناس ويأكلونه “تتأثر بشدة بصناعة الأغذية والبيئات التي نعيش فيها”. وأشار إلى ارتفاع في توافر الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والملح والسكر، في حين تبيع أماكن مثل الوجبات السريعة “أحجام كبيرة من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية”.
واقترح أن الإجراءات التي يمكن أن تتخذها الحكومة ستشمل تغيير هذه البيئات، وتقييد الترويج للمنتجات الغنية بالدهون والملح والسكر، واستخدام نظام التخطيط “لتقييد تركيز الوجبات السريعة الساخنة في منطقة ما”.
وأضاف أن “أن تكون شخصًا كبيرًا في السن في أجزاء كثيرة من البلاد أمر صعب للغاية”، حيث يتم حاليًا بناء المنازل “للأسر الشابة” بدلاً من كبار السن. واقترح السير كريس أن توفر المعارض الفنية والمكتبات سككًا أو منحدرات لمساعدة الأشخاص على التنقل، في حين يجب أن تكون الأرصفة وممرات الدراجات متاحة بأسطح متساوية “لأن الشيء الأساسي الذي يريده الناس هو الاستقلال”.
وأضاف أن العوامل البيئية التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة تشمل أيضًا السكن السيء أو البارد وتلوث الهواء. كما تناول التقرير المناطق التي يعيش فيها الناس، موضحاً أن “الأغلبية العظمى” من الناس ينتقلون من المدن والبلدات الكبيرة قبل سن الشيخوخة، وينتقلون إلى المناطق الساحلية وشبه الريفية “في كثير من الأحيان مع خدمات وخطوط نقل متفرقة نسبياً”.
“يجب تصميم المساحات العامة والخضراء لتلبية احتياجات كبار السن، بما في ذلك أولئك الذين يعانون من إعاقات حسية وجسدية.”
وفي تقريره، دعا السير كريس أيضًا إلى المزيد من التفكير المشترك في الخدمة الصحية عندما يعاني الأشخاص من أكثر من مرض واحد، ودعا إلى إجراء مناقشات متقدمة حول ما يجب أن يحدث عندما يقترب الأشخاص من نهاية حياتهم. واقترح أن الكثير من الناس لا يُمنحون أي خيار عندما يتعلق الأمر بعلاجات إطالة العمر في حين أنهم قد لا يشعرون في الواقع أن ذلك في مصلحتهم.
وقال السير كريس إن “إطالة العمر قد يكون أو لا يكون هو الشيء الصحيح، والسؤال الرئيسي في هذا الشأن يجب أن يكون “ماذا يريد المريض؟” وينبغي طرح هذا السؤال. على سبيل المثال، يتم نقل العديد من الأشخاص إلى المستشفى في منتصف الليل ببساطة لأنه لا أحد يعرف ما هي رغباتهم.
من أمثلة هذا العلاج العمليات الكبرى، أو العلاج الكيميائي، أو الأدوية المستمرة التي لها آثار جانبية والتي يكون هدفها الأساسي إطالة العمر، أو الدخول المتكرر إلى المستشفى. وقال التقرير: “في الطب، غالبا ما يكون من الأسهل القيام بالمزيد من الأشياء، حتى عندما يكون من غير الواضح ما إذا كانت نوعية الحياة ستتحسن نتيجة لذلك”. “الإفراط في العلاج غير مناسب مثل نقص العلاج في جميع المرضى، بما في ذلك المرضى الأكبر سنا.”
ودعا بول فارمر، الرئيس التنفيذي لمنظمة Age UK، السياسيين وصانعي السياسات إلى “السيطرة على الأمر”، مضيفًا: “يتم عزل كبار السن في المنزل إذا كان تصميم مجتمعاتنا يعني أنهم لا يستطيعون الخروج بأمان. وينتهي الأمر بالناس إلى الوقوع في المنزل”. الجزء الخلفي من سيارة الإسعاف إذا كانت بيئتنا المبنية مليئة بمخاطر التعثر.
وأضاف: “مستشفياتنا تجاوزت طاقتها جزئيًا على الأقل، بسبب الفشل في توفير الرعاية الاجتماعية والخدمات المجتمعية الكافية لتمكين الناس من البقاء آمنين وبصحة جيدة في منازلهم. لا شيء من هذا أمر لا مفر منه”.
هل لديك قصة للمشاركة؟ البريد الإلكتروني: [email protected]