إذا كنت تتطلع إلى تحقيق خطواتك أثناء إرسال رسائل البريد الإلكتروني تلك، أو صياغة تلك التقارير، أو حتى أثناء مكالمة فيديو، فقد يكون جهاز المشي الموجود أسفل المكتب هو الحل
قد لا يبدو هذا هو الموسم المناسب للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو الخروج على المضمار، ففي نهاية المطاف، يصبح الطقس أكثر برودة يومًا بعد يوم وعيد الميلاد على الأبواب.
قد لا يبدو التخطيط لنظام تمرين كما لو كنت على وشك نحت الديك الرومي وفتح Baileys وفتح حوض Celebrations هو أفضل فكرة، ولكن مع وجود العديد من الأشخاص الذين يعملون الآن عن بعد، قد لا تضطر إلى الانتظار حتى عام 2024 للقيام بذلك. واجه تحدي الـ 5 كيلومترات على الأريكة، مع ظهور جهاز الجري الموجود أسفل المكتب.
نظرًا لأن الكثير منا يعمل الآن من المنزل منذ تفشي الوباء، فقد يكون من الصعب مواكبة أنظمة اللياقة البدنية لدينا لأننا نفقد تلك التنقلات اليومية أو نزهة وقت الغداء أو حتى رحلة الصالة الرياضية التي كنا نقوم بها في طريقنا إلى المنزل من العمل. ومع ذلك، فإن أجهزة المشي المكتبية، وهي جهاز مشي صغير يمكنك إدخاله أسفل مساحة العمل الخاصة بك، أصبحت في لحظة ما حيث أصبح العمل عن بعد جزءًا رئيسيًا من حياة العديد من الأشخاص.
على الرغم من أنها ليست شيئًا جديدًا، فقد كان هناك ارتفاع كبير في البحث عبر الإنترنت عن العناصر في الآونة الأخيرة وحصدت مقاطع فيديو TikTok في الاتجاه الحالي ما يقرب من خمسة ملايين مشاهدة. إلى أي مدى يمكن أن يفيدوك؟ حسنًا، تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية “إن المشي السريع يوميًا لمدة 10 دقائق له الكثير من الفوائد الصحية ويتم احتسابه ضمن 150 دقيقة من التمارين الأسبوعية” وعلى الرغم من وجود تحذيرات بأنك ستحتاج إلى الحفاظ على الوضع الصحيح إذا كنت تستخدم جهاز المشي تحت المكتب لتجنب ذلك أي إصابات طفيفة، فإن اللحاق بأي خطوات إضافية خلال ساعات العمل يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحتك الجسدية والعقلية.
إذا نظرت حولك إلى حالة تشغيل أجهزة المشي الموجودة أسفل المكتب لدى بعض تجار التجزئة، يمكنك أن ترى مدى الشعبية التي أصبحت عليها. جهاز المشي فائق النحافة هذا الذي يمكن وضعه بشكل أنيق أسفل المكتب ويأتي بتقييم 4.3 على أمازون حيث يشيد العملاء بحجم جهاز المشي وجودته وأدائه.
يصل سعره حاليًا إلى 199.99 جنيهًا إسترلينيًا، حيث قال أحد العملاء: “لقد اشتريت هذا لإبقائي نشيطًا أثناء العمل من المنزل وهو رائع للقيام ببعض الخطوات أثناء العمل”. تفاصيل لقول طويل بما فيه الكفاية: “الشيء الوحيد الذي أرغب فيه هو أن تعرض الشاشة إجمالياتك لبضع ثوان عندما ينتهي التمرين حيث تعود إلى شاشة فارغة”.
يأتي جهاز المشي Ultra Slim أيضًا بعدة ألوان من اللون الوردي إلى الرمادي ولكن الإصدار الأسود الداكن هو الأرخص حاليًا بسعر 179.99 جنيهًا إسترلينيًا. عرض آخر عالي التقييم على أمازون هو جهاز المشي CITYSPORTS الموجود تحت المكتب مقابل 194.99 جنيهًا إسترلينيًا والذي يعد بأن يكون خفيف الوزن بالإضافة إلى تقديم نطاق سرعة مناسب يتراوح من 1-6 كم / ساعة بالإضافة إلى كونه مناسبًا للمشي والركض والجري.
قال أحد عملاء أمازون إن CITYSPORTS زاد من عدد خطواتهم اليومية بشكل كبير، قائلًا: “كنت أقطع في المتوسط حوالي 2 ألف خطوة بينما أعمل بشكل أساسي في المكتب. لقد اشتريت جهاز المشي لأنني كنت أكافح من أجل الحصول على خطوات إضافية بين العمل والأطفال وهو خياري المفضل”. أفضل شراء هذا العام!” في حين أن جهاز المشي الآخر الموجود تحت المكتب من CITYSPORTS حصل على تصنيف أربع نجوم من أكثر من 1000 تقييم ويأتي بسعر 199.00 جنيهًا إسترلينيًا، إلا أنه على الرغم من الإيجابيات العديدة، أضاف أحد المراجعين أن جهاز المشي أحدث ضجيجًا عاليًا أثناء الاستخدام قائلاً: “جهاز المشي هادئ للغاية ولكنه جديد تطورت الضوضاء بعد أسبوعين من الاستخدام لكل خطوة وهو أمر مزعج قليلاً.”
جهاز المشي تحت المكتب المزود بمكبر صوت بلوتوث وجهاز التحكم عن بعد من CozyBrite على تصنيف 4.3 ويبلغ حاليًا 157.99 جنيهًا إسترلينيًا، مما يجعله أحد أرخص أجهزة المشي المكتبية، مع تصنيف جيد، الذي رأيته على أمازون. ومع ذلك، إذا كنت تبحث عن صفقة من بين جميع الصفقات، فيجب أن يكون جهاز المشي هذا المزود بشاشة LCD على Wowcher والذي يتمتع حاليًا بخصم لا يصدق بنسبة 57٪ مما يجعله 129 جنيهًا إسترلينيًا أقل من 299 جنيهًا إسترلينيًا.
يتميز هذا بسرعات تتراوح بين 1-8 كم/ساعة ويمكنك ضبط السرعة باستخدام جهاز التحكم عن بعد المتضمن ليناسب احتياجاتك. يشتمل أيضًا على حزام جري ممتص للصدمات غير قابل للانزلاق بحيث يقلل جهاز المشي من التأثير أثناء الجري لمنع إصابات الركبة وشاشة LCD تقيس الوقت والسرعة والسعرات الحرارية المحروقة والمسافة.
ومع ذلك، فإن الطلب عليها مرتفع، ولن يتم عرضها للبيع لفترة أطول، وتأتي مع رسوم توصيل باهظة تبلغ 27.99 جنيهًا إسترلينيًا إلى المملكة المتحدة. مهما كان نوع جهاز الجري الموجود أسفل المكتب الذي تبحث عنه، فإنه يستحق التحقق من الإيجابيات والسلبيات وتداعيات الصحة والسلامة لإعداد جهاز الجري في مساحة العمل الخاصة بك.
هذه نسخة جديدة مطورة من وسادة المشي، متعددة الاستخدامات، ورقيقة، ومرنة وفعالة، وليست كبيرة، وليست ثقيلة، ضعها في أي مكان في منزلك أو مكتبك واقفز عليها لممارسة التمارين السريعة.