يستخدم الكثير منا هواتفنا للاستماع إلى الموسيقى أو الضوضاء البيضاء أو البودكاست للمساعدة في النوم، ولكن يمكن أن يؤدي ذلك إلى استنزاف البطارية وارتفاع درجة حرارة هاتفك. ولكن هناك طريقة لاستخدام جهاز iPhone الخاص بك لمساعدتك على النوم دون الحاجة إلى الاستيقاظ للوصول إلى الشاحن
ارفع يدك من يجد صعوبة في النوم هذه الأيام؟ سيكون هذا هو معظمنا، ولهذا السبب يستخدم الكثيرون هواتفهم للاستماع إلى الموسيقى أو الضوضاء البيضاء أو البودكاست لالتقاط تلك الأشياء المهمة للغاية. في حين أن هذا يمكن أن يكون فعالًا للغاية لأنه يريح العقل بلطف، إلا أنه قد يؤدي إلى الاستيقاظ في اليوم التالي بهاتف به القليل من البطارية المتبقية.
يختار العديد من الأشخاص شحن هواتفهم خلال الساعات القليلة، لكن هذا قد يكون خطيرًا لأنه قد يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة جهازك – خاصة إذا كنت تقوم بتشغيل الوسائط لساعات متواصلة، كما تقول إيزابيل بيلد من Gaming Gadgets. فما هو الجواب إذن؟ حسنًا، يحتوي iPhone بالفعل على ميزة مدمجة لا يعرفها الكثير منا.
قالت إيزابيل: “تمامًا كما يمكن لأجهزة التلفزيون أو خدمات البث أن تتوقف عن العمل عندما تعتقد أن لا أحد يشاهدها، يمكن لجهاز iPhone أن يفعل ذلك أيضًا عن طريق ضبط مؤقت على هاتفك يدويًا. لا داعي للقلق بشأن توقف المؤقت وإيقاف تشغيله. إيقاظك إما حيث يمكنك جعل المؤقت ينتهي بصمت وإيقاف تشغيل الوسائط الخاصة بك.”
كيفية ضبط الموقت
يحتوي هاتف iPhone على العديد من الميزات المضمنة، إحدى الميزات التي استخدمناها جميعًا هي تطبيق الساعة، الذي يتمتع بالقدرة على إيقاف تشغيل الوسائط الخاصة بك.
“في الجزء السفلي من تطبيق الساعة، سترى أربعة خيارات، الساعة العالمية، والمنبه، وساعة الإيقاف، والمؤقت. انقر على المؤقت لتعيينه. عادةً ما يستخدم الأشخاص وظيفة المؤقت للطهي ولكن يمكنك أيضًا استخدامها للنوم. إذا إذا كنت تستخدم المؤقت الخاص بك للتوقف عن تشغيل الأغاني أو ملفات البودكاست الخاصة بك، فستحتاج إلى ضبطه لفترة زمنية معقولة حتى تتمكن من النوم وعدم إهدار الكثير من بطاريتك أيضًا، وقد يكون ذلك في أي مكان من 7 إلى 30 دقيقة. “
“عندما تقوم بتعيين الحد الزمني، سترى أسفل الخيار الذي يقول “عندما ينتهي المؤقت”، انقر عليه، وانتقل إلى الأسفل وحدد الخيار الذي يقول إيقاف التشغيل. إذا لم تقم بذلك، فسيتم إيقاف تشغيل المؤقت الخاص بك سوف ينفجر ويطلق المنبه ويوقظك.” تقول إيزابيل.
ستحتاج بعد ذلك إلى النقر فوق الخيار الموجود على الشاشة والذي يشير إلى تعيين، وهذا سيعيدك إلى صفحة المؤقت الرئيسية حيث يمكنك بعد ذلك النقر لبدء العد التنازلي. عندما يصل العد التنازلي إلى الصفر، سيتوقف تشغيل أي وسائط تستمع إليها عندما تحاول النوم.
ما هي التطبيقات التي سيعمل عليها هذا الاختراق؟
تحتوي بعض التطبيقات مثل Spotify على مؤقتات نوم مدمجة، لذلك لا داعي للقلق بشأن إيقاف تشغيل هاتفك أو نفاد البطارية، ولكن بالنسبة لأولئك الذين لا يفعلون ذلك، يمكن أن يساعد ذلك.
وقالت إيزابيل: “يمكنك الاستماع إلى الموسيقى أو الضوضاء البيضاء على موقع يوتيوب، أو يمكنك الاستماع إلى البودكاست من خلال تطبيق البودكاست على آيفون، بالنسبة لتلك التطبيقات التي لا تحتوي على مؤقتات للنوم، سيساعدك هذا في تلك المواقف. لتغفو ستحتاج لكي تشعر بالاسترخاء، والقلق بشأن ارتفاع درجة حرارة هاتفك هو طريقة سريعة لإبقائك مستيقظًا طوال الليل.”
*لا تنسوا أن تعود الساعة إلى الساعة الثانية صباحًا يوم 29 أكتوبر