يقول GP
يعيش حوالي 900000 شخص مع الخرف في المملكة المتحدة ، ومن المتوقع أن يرتفع هذا إلى حوالي 1.6 مليون بحلول عام 2040.
خلافًا للاعتقاد الشائع ، فإن الخرف ليس مرضًا محددًا ولكنه مصطلح عام يشير إلى انخفاض القدرة على التذكر أو التفكير أو اتخاذ القرارات التي تتعارض مع الحياة اليومية. يصف مجموعة من الأعراض المرتبطة بالتدهور المعرفي المستمر.
هناك العديد من العلامات والأعراض لهذه الحالة ، مثل وضع الأشياء في غير مكانها ، والشعور بالارتباك أو ضعف الحكم. ولكن غالبًا ما يتم التغاضي عن التغييرات الطفيفة والدقيقة في الشخصية والتي يمكن أن تكون علامة حمراء.
مرض الزهايمر هو الشكل الأكثر شيوعًا للخرف. يقول الطبيب الشخصي والطبيب العام الخاص بزيارة المنزل الدكتور سهيل حسين: “قد تكون هناك تغييرات طفيفة في الشخصية في جميع أنواع الخرف قبل حدوث فقدان الذاكرة.”
شارك الطبيب العلامات الحمراء التالية التي قد تشير إلى إصابة شخص ما بحالة دماغية تقدمية.
تغيير في روح الدعابة
قال الطبيب: “العثور على المزيد من الأشياء البذيئة المضحكة وعدم تقدير التهكم أو الضحك بشكل غير لائق ، على سبيل المثال إذا كان شخص ما يؤذي نفسه ، قد يكون مرتبطًا بالخرف الدلالي.”
هذا النموذج هو فقدان تدريجي للقدرة على تذكر معنى الكلمات والوجوه والأشياء. قال الدكتور حسين: “إذا حددت كمقدم رعاية / قريب أيًا من هذه الأعراض ، فاحصل على الشخص الذي يراه طبيبه العام.
“يمكنهم إجراء بعض عينات الدم الأساسية والتقييم الجسدي للتحقق مما إذا كان هناك أي شيء آخر مثل الهذيان أو الاكتئاب والذي قد يكون مسؤولاً عن التغييرات الملحوظة.
“يمكن للطبيب العام أيضًا إجراء تقييم معرفي في الجراحة. إذا وجدوا أي شيء أو شعروا أن المزيد من التقييم ضروري ، فيمكنهم إحالة (الشخص) إلى عيادة الذاكرة ، حيث يمكن إجراء المزيد من الاختبارات التفصيلية ، بما في ذلك التصوير بالرنين المغناطيسي “.
مزاج منخفض مستمر
يقول الدكتور حسين إن الأشخاص المصابين بالخرف يمكن أن يظهروا محبطين ويظهرون نقصًا مقلقًا في الاهتمام بالأنشطة التي كانوا يستمتعون بها. تقول جمعية الزهايمر إن هذا يمكن أن يحدث عندما يلاحظ الشخص أنه يجد أشياء معينة يصعب القيام بها ، مثل مواكبة المحادثات.
زيادة التهيج
يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بالخرف من مزاج قصير ويبدأون في الالتفاف على الآخرين ، بالإضافة إلى الانزعاج بسهولة. تقول المؤسسة الخيرية أن السلوك العدواني يمكن أن يكون جسديًا – مثل الضرب ورمي الأشياء ، و / أو اللفظي ، مثل اللغة السيئة وتوجيه التهديدات.
الصفات الذهانية
يقول الدكتور حسين إن الأعراض مثل سماع ورؤية أشياء غير موجودة بالفعل منتشرة بشكل خاص لدى المصابين بما يعرف بخرف أجسام ليوي.
يقول المعهد الوطني للشيخوخة إن خرف أجسام ليوي (LBD) هو مرض مرتبط بترسبات غير طبيعية من بروتين يسمى ألفا سينوكلين في الدماغ.
تؤثر هذه الرواسب ، التي تسمى أجسام ليوي ، على المواد الكيميائية في الدماغ والتي يمكن أن تؤدي تغيراتها بدورها إلى مشاكل في التفكير والحركة والسلوك والمزاج. يتميز هذا النوع من الخرف بالهلوسة.
تعليقات حكمية
قال الطبيب: “قد تظهر التحيزات السابقة التي كانت تحت السيطرة ، على سبيل المثال: تعليقات قضائية أو عنصرية وما إلى ذلك.”
غالبًا ما يرتبط هذا النوع من السلوك بالخرف الجبهي الصدغي ، والذي يسبب مشاكل في السلوك واللغة.
الشعور بالارتباك
من الأعراض الأخرى التي يمكن أن تشير إلى الخرف ظهور علامات الارتباك على الشخص مع مرور الوقت أو الأشخاص أو الأماكن. أوضح الدكتور حسين أن هذا السلوك مرتبط غالبًا بالخرف الوعائي ، والذي ينجم عن انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ.
خمس قواعد ذهبية لخفض مخاطر الإصابة بالخرف
يقول أستاذ بارز إن الحفاظ على النشاط البدني والعقلي والحصول على قسط كافٍ من النوم من بين خمس طرق لتقليل خطر الإصابة بالخرف بمقدار الخمس.
يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين وفقدان الوزن والحصول على مزيد من التفاعل الاجتماعي أيضًا في درء متلازمة تغير الحياة.
في حين أن العوامل الوراثية خارجة عن سيطرتنا ، يقول الباحث الشهير ، البروفيسور السير موير جراي ، إنه لا يزال بإمكاننا مساعدة أنفسنا.
قال: “الخرف هو احتمال مرعب ، لكن يمكننا جميعًا تقليل مخاطرنا ويجب أن نتحرك الآن”.
هذه هي الطرق الخمس لتقليل خطر الإصابة بالخرف:
1. حافظ على نشاط العقل والجسم: تجنب الجلوس بلا حراك وممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي ؛ حافظ على لياقتك العقلية من خلال قراءة وتعلم شيء جديد.
2. الحفاظ على الوزن وسكر الدم وضغط الدم منخفضين: تناول حمية غنية بالفواكه والخضروات والأسماك والمكسرات والبقول.
3. الإقلاع عن التدخين: أفضل طريقة للإضرار بصحتك.
4. النوم بشكل أفضل وتعلم الاسترخاء وتقليل التوتر: لا تحتاج إلى قسط أقل من النوم مع تقدمك في العمر ، بل تحتاج إلى المزيد.
5. الانخراط مع الآخرين: كن متطوعًا وانضم إلى المجموعات الاجتماعية عبر الإنترنت.