تعتبر البطانيات الكهربائية مثالية لإبقائك دافئًا، لكن الأطباء حذروا من أن الأغطية الساخنة يمكن أن تتداخل مع نومك وتتسبب في ارتفاع درجة حرارتك
مع بدء درجات الحرارة في الانخفاض في جميع أنحاء المملكة المتحدة، يقوم العديد من البريطانيين بتشغيل بطانياتهم الساخنة الموثوقة في محاولة للتدفئة خلال أشهر الشتاء.
لكن الخبراء حذروا من أن النوم ببطانية كهربائية قد يسبب ضررا لصحتك. تواصل أحد القراء القلقين مع كاتبي الأعمدة الدكتورة إيف جلازيير والدكتورة إليزابيث كو، للسؤال عما إذا كانت الأغطية المريحة تشكل “خطرًا على الصحة” إذا تم استخدامها لفترة طويلة جدًا أثناء الليل.
وفي ردهم على The Spokesman Review، سلط الخبراء الضوء على أن ارتفاع درجة حرارة الجسم عن غير قصد يمكن أن يشكل خطرًا. وأوضحوا كيف أن الحالات الطبية المختلفة، مثل مرض السكري، يمكن أن تسبب الاعتلال العصبي – وهو ما يصف الضرر الذي يلحق بالأعصاب الطرفية.
تشير هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) إلى أن الاعتلال العصبي المحيطي يتطور عندما تتضرر الأعصاب في أطراف الجسم، مثل اليدين والقدمين والذراعين. وهذا يمكن أن يسبب الألم، والوخز والأحاسيس الوخز، فضلا عن خدر.
وفقًا للدكتورة إيف جلازيير والدكتورة إليزابيث كو: “يمكن لأي من هذه الأعراض أن يكون لها تأثير صافي يتمثل في التدخل في حساسية الفرد للحرارة، خاصة أثناء النوم. وهذا يجعل من الممكن أن ترتفع درجة حرارتك أثناء النوم ببطانية كهربائية، أو حتى تتعرض لحروق في مناطق الاتصال المباشر بالجهاز.
وفي حين كانت هناك بعض التقارير عن حالات وفاة بضربات الشمس ناجمة عن البطانيات الكهربائية، أكد الأطباء أن هذه الحالات “نادرة للغاية”. كما حذروا من أن البطانيات الساخنة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على النوم.
أظهرت الأبحاث أن درجة حرارة الجسم الأساسية تنخفض بمقدار درجة أو درجتين عندما نكون نائمين، وهو ما يرتبط بتحسين نوعية النوم. ويشير الخبراء إلى أن بيئة النوم الساخنة يمكن أن تتداخل مع دورات درجة حرارة الجسم الليلية وتعيق النوم.
وناقشوا أيضًا تأثير البطانيات الكهربائية والمجالات الكهرومغناطيسية (EMFs). يذكر المصدر الموثوق للمعهد الوطني للسرطان أن البطانيات الساخنة هي مصدر للمجالات الكهربائية والمغناطيسية ذات التردد المنخفض للغاية (ELF-EMFs)، إلى جانب خطوط الكهرباء والأسلاك الكهربائية والأجهزة الكهربائية.
قال الاطباء: «القلق هو أنه، بما ان اجسامنا تولد بلايين النبضات الكهربائية الصغيرة القادرة على التأثر بالمجالات الكهرومغناطيسية الخارجية، فإن التعرض لها قد يشكل خطرا على الصحة.»
ويشير المعهد الوطني للسرطان إلى أنه “لم يتم تحديد أي آلية يمكن أن تسبب بها المجالات ELF-EMFs أو إشعاع الترددات الراديوية السرطان”. هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا المجال.
بدلاً من استخدام البطانية الكهربائية طوال الليل، اقترح الأطباء تسخين سريرك مسبقًا قبل ساعة من النوم وإيقاف تشغيله عندما تلجأ إلى الملاءات. هناك خيار آخر وهو استخدام طبقات من الألحفة والبطانيات لإبقائك دافئًا في الصباح.
من المهم ملاحظة أنه لا ينبغي أبدًا استخدام الفراش الكهربائي للرضيع أو لشخص غير قادر على الحركة. يجب عليك أيضًا التحقق من أن البطانية في حالة عمل جيدة، واتباع إرشادات الشركة المصنعة بشأن التخزين والصيانة والتنظيف.