توصلت الدراسة إلى أن ستة من كل عشر نساء قلن إنهن لا يعرفن كيفية القيام بتمارين قاع الحوض

يأتي ذلك لأن أكثر من النصف لا يدركن أن تسرب المثانة هو أحد أعراض انقطاع الطمث – حيث يتسرب أربعة من كل عشرة عندما يضحكون أو يسعلون أو يعطسون

وفقاً للبحث، فإن أكثر من نصف النساء لا يعلمن أن تسرب المثانة هو أحد أعراض انقطاع الطمث.

أظهر استطلاع للرأي شمل 2000 امرأة، في فترة ما قبل انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث، أن 46% منهن لا يرغبن في مناقشة مشاكل تسرب المثانة مع أي شخص – حيث تشعر 19% أن الأمر محرج. ولكن من بين أولئك المنفتحين على مناقشة الأمر، فإن 36% سيكونون سعداء بالقيام بذلك مع طبيبهم.

وتبين أيضًا أن ما يقرب من ستة من كل عشرة (57٪) زعموا أنهم لا يعرفون كيفية القيام بتمرين قاع الحوض، مع اعتقاد 87٪ منهم أنه يجب التحدث عن هذا الفعل أكثر.

أبرمت مارييلا فروستروب، الرائدة في مجال انقطاع الطمث، شراكة مع Always Discreet، كجزء من حملتها “Squeeze the Day”، لجعل تمارين قاع الحوض اليومية أثناء انقطاع الطمث عادة تكتسبها كل امرأة لمنع تسرب المثانة.

وقالت: “إن دعم النساء خلال فترة انقطاع الطمث هو أمر أشعر بشغف كبير تجاهه. لفترة طويلة جدًا، كانت النساء اللاتي يمرن بهذه المرحلة الطبيعية من الحياة يشعرن بالخجل، وبالتالي يترددن في مشاركة أعراضهن ​​- وهي قائمة طويلة، تبرز فيها تسربات المثانة بشكل كبير.

“أعتقد أنه من المهم إزالة وصمة العار وتطبيع الآثار الجانبية، حتى تشعر النساء بأنهن لسن بمفردهن. ولهذا السبب أؤيد حملة Squeeze the Day – حتى نتمكن من دعم النساء من خلال كسر المحظورات، وتمكينهن من جعل تمارين قاع الحوض جزءًا من الحياة اليومية.

قال ما يقرب من الثلثين (61٪) إنهن لم يشعرن بالاستعداد عندما يتعلق الأمر بتجربة علامات وأعراض انقطاع الطمث.

وشملت الأسباب الرئيسية لذلك النقص العام في المعرفة حول هذا الموضوع (24%)، بينما قالت 22% أنهن لم يدركن أن أعراض انقطاع الطمث لديهن – و19% ببساطة لم يشعرن بأنهن على استعداد لخوض هذه المرحلة، جسديًا وعقليًا. .

لكن ثلاثة أرباع (76٪) قالوا إنه من المرجح أن يمارسوا تمرين قاع الحوض بشكل أكثر انتظامًا إذا حصلوا على نصائح وتوجيهات أفضل حول هذا الموضوع.

وقال أربعة من كل عشرة أن المثانة تتسرب قليلاً عندما يضحكون أو يسعلون أو يعطسون، في حين قال 29% إنهم يتبولون عن غير قصد عندما يركضون أو يقفزون أو يمارسون التمارين الرياضية. و17% منهن يمارسن أنشطة أقل من التي يحبونها، بسبب تسرب المثانة بعد انقطاع الطمث.

وفي الوقت نفسه، يقول سبعة من كل عشرة (71%) ممن شاركوا في الدراسة، التي أجراها موقع OnePoll.com، إنهم يتمنون لو فعلوا المزيد لتقوية قاع الحوض عندما كانوا أصغر سناً.

وأضافت إيما جيرارد، من Always Discreet UK: “نحن فخورون للغاية بدعم واحدة من كل امرأتين قد تعاني من تسرب المثانة كعرض من أعراض انقطاع الطمث، ليس فقط من خلال زيادة الوعي بأهمية الضغط يوميًا، كل يوم، ولكن أيضًا من خلال إظهار مدى سهولة دمج تمارين قاع الحوض في روتينك اليومي، عندما تعرف كيف.