تشارك الدكتورة ميريام ستوبارد تجربة مثيرة أجرتها جامعة نوتنغهام، حيث تم أيضًا تقديم دعم إضافي للأشخاص الذين خضعوا لفحص رئاتهم، مما ساعد الكثيرين على الإقلاع عن السجائر إلى الأبد
منذ سنوات مضت، قدمت سلسلة من برامج تلفزيون هيئة الإذاعة البريطانية بعنوان “الإقلاع عن التدخين”، والتي تابعت على مدى ثمانية أسابيع مجموعة من الأشخاص الذين حاولوا الإقلاع عن السجائر. الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل. لقد فعلت ذلك بنفسي، ولكن من الضروري إذا كان لديك شكوى في الرئة.
يحتاج الناس إلى الدعم والتشجيع للإقلاع عن التدخين، ولا يوجد أي مجال أكثر أهمية من سرطان الرئة. هذا ما سيحدث مع برنامج فحص وطني جديد لسرطان الرئة مع دعم الإقلاع عن التدخين كجزء منه.
قام الباحثون في جامعة نوتنغهام باختبار دعم الإقلاع عن التدخين على الطريق للأشخاص الذين يتلقون فحص سرطان الرئة.
من بين الأشخاص الذين كانوا يدخنون في وقت إجراء الفحص، قبل أكثر من 80% منهم عرض الدعم للإقلاع عن التدخين. وقد نجح 30% من هؤلاء الأشخاص في الإقلاع عن التدخين، مما يدل على قوة الحصول على الدعم. الأجر هائل. تشير التقديرات إلى أن أولئك الذين أقلعوا عن التدخين بين سن 55-59 عامًا سيكون لديهم نصف خطر الوفاة بسرطان الرئة مقارنة بالمدخنين الحاليين. وبالنسبة لأولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 55 و 74 عاما، أدى التوقف عن التدخين لمدة سبع سنوات إلى خفض معدل الوفيات بسرطان الرئة بنسبة 20٪.
وقالت البروفيسور راشيل موراي من جامعة نوتنغهام، التي قادت الدراسة: “يظهر بحثنا أنه مع الدعم المناسب، المقدم في الوقت المناسب، يمكننا مساعدة الناس على التوقف عن التدخين للأبد وإنقاذ العديد من الأرواح في هذه العملية”. هذه المجموعة من المدخنين مدمنون بشكل خاص ويحتاجون إلى الدعم للإقلاع عن التدخين. إن مساعدتهم على الإقلاع عن التدخين ستؤدي إلى تجنب العديد من الأمراض في المستقبل وتحسين نتائج العلاج إذا مرضوا. كما أنه يقلل من عدم المساواة الصحية، حيث من المرجح أن يكون هؤلاء المدخنين من ذوي الدخل المنخفض ويعيشون في ظروف محرومة.
“يظهر بحثنا أنه مع الدعم المناسب، الذي يتم تقديمه في الوقت المناسب، يمكننا مساعدة الأشخاص على التوقف عن التدخين للأبد وإنقاذ العديد من الأرواح في هذه العملية.” كشفت دراسة استقصائية أجرتها مؤسسة العمل الخيرية بشأن التدخين والصحة (ASH) العام الماضي عن زيادة بنسبة 73٪ في الطلب على الدعم للإقلاع عن التدخين في مناطق السلطة المحلية التي أجرت بالفعل فحوصات صحة الرئة.
ويعكس هذا تجربة خدمة الإقلاع عن التدخين في كورنيش حيث تم بالفعل إجراء فحوصات صحة الرئة، وربط الفحص بخدمة الإقلاع عن التدخين المتخصصة، هيلثي كورنوال. يتم تدريب موظفي فحص صحة الرئة على إحالة الأشخاص إلى خدمة الإقلاع عن التدخين والتي أثبتت نجاحها الكبير لأولئك الذين يتلقون الدعم، حيث أصبح ما يقرب من النصف (47٪) خاليًا من التدخين خلال أربعة أسابيع. وقال لويس جونز، رئيس هيلثي كورنوال: “لقد رحبنا بفرصة العمل بشكل وثيق مع برنامج فحص صحة الرئة للتأكد من حصول المدخنين على الدعم”.
اختراق الذكاء الاصطناعي لهيئة الخدمات الصحية الوطنية
من الواضح أن الذكاء الاصطناعي يمكن أن يحدث تحولًا في الطب، وقد تمت الموافقة على الذكاء الاصطناعي للاستخدام الروتيني في هيئة الخدمات الصحية الوطنية للمرة الأولى، لذا يبدو أن التكنولوجيا ستصبح جزءًا من الرعاية اليومية.
وقال المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية (NICE) إنه يمكن استخدام الذكاء الاصطناعي عند التخطيط للعلاج الإشعاعي. ولذلك فإن المرضى الذين يعانون من سرطان الرئة والأمعاء والبروستاتا هم من بين أولئك الذين يمكن أن يستفيدوا.
الميزة الرئيسية للذكاء الاصطناعي هي أنه سيتم استخدامه لترميز عمليات الفحص مما يسهل على مصوري الأشعة التمييز بين الأورام والأنسجة السليمة. يتم تنفيذ هذه المهمة يدويًا حاليًا، لكن الذكاء الاصطناعي، كما تقول NICE، ينتج عملاً “بجودة مماثلة” ولا يحتاج إلا إلى “تعديلات طفيفة”. الجانب الإيجابي هو أنه سيتم توفير آلاف الساعات من الوقت، مما يؤدي إلى تقصير قوائم الانتظار وتخفيف الضغط على أقسام العلاج الإشعاعي.
اسأل مريم
س: أستمر في الإصابة بالدمل في كلتا عيني. لقد قمت بتجربة الكثير من المراهم والقطرات المختلفة. كما أنني أعاني من جفاف العين وحواف عيني حمراء دائمًا. أحافظ على نظافة مكياج عيني بالكامل. هل يمكنك المساعدة من فضلك؟
ج: أعتقد أنك قد تكونين مصابة بالتهاب الجفن بسبب انسداد الغدد الدهنية الموجودة في قاعدة رموشك. بدون هذه الحماية الزيتية المهدئة، تصبح الجفون والعينين مؤلمة وحمراء وعرضة للعدوى.
لذا، أولاً، توقفي عن استخدام مكياج العين ثم عالجي التهاب الجفن باستخدام غسول العين ميسيلار واستخدميه ثلاث مرات يومياً. سوف تبقي عينيك نظيفة وهادئة. ثانيًا، ستحتاج إلى محاولة منع شعيرات الشعر في المستقبل، وهي عبارة عن عدوى تصيب بصيلات الشعر في رموشك، وعادة ما تحملها أطراف أصابعك عندما تلمس عينيك. بدون الاهتمام بالنظافة، كل لمسة ستزيد من فرص إصابتك بدمل آخر. لذا ابذل جهدًا واعيًا حتى لا تفرك عينيك، واغسل يديك كثيرًا.
تمثال نصفي تلك الأسطورة… حول الشيخوخة
“كبار السن لا يستطيعون تعلم أشياء جديدة”. ليس صحيحا على الاطلاق! باعتباري شخصًا بالغًا أكبر سنًا، لا أزال، أنا والآخرين في عمري، نمتلك القدرة على تعلم أشياء جديدة، وإنشاء ذكريات جديدة، وتحسين الأداء في مجموعة متنوعة من المهارات.
غالبًا ما تأتي الشيخوخة مصحوبة بتغييرات في التفكير، والعديد منها يكون إيجابيًا، مثل الحصول على المزيد من المعرفة والبصيرة من تجارب الحياة. علاوة على ذلك، فإن تجربة وتعلم مهارات جديدة تعمل على تحسين القدرات المعرفية. على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات أن كبار السن الذين تعلموا خياطة اللحف أو التصوير الرقمي تحسنت ذاكرتهم.
إن الحفاظ على الروابط الاجتماعية مع الآخرين والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية، مثل دروس الرقص أو نادي الكتب، يمكن أن يحافظ على نشاط عقلك ويعزز صحتك الإدراكية.
اختيار الجوارب الضاغطة المناسبة
يمكن شراء الجوارب الضاغطة عبر الإنترنت ومن الصيدليات. وهي تأتي في ثلاثة أنواع: جوارب الفئة 1 (ضغط خفيف)، الفئة 2 (ضغط متوسط) والفئة 3 (ضغط عالي). تعتمد فئة التخزين التي تحتاجها على الحالة التي يتم علاجها. يجب أن يكون أعلى ضغط يمكن أن يتحمله الشخص.
- توسع الأوردة: جوارب من الدرجة الأولى أو الثانية، حسب شدتها.
- الأكزيما الوريدية، قرحة الساق الوريدية الملتئمة: جوارب الفئة 2، أو الفئة 3 إذا كانت الاستجابة غير كافية لجوارب الفئة 2، أو الفئة 1 إذا لم يتم التسامح مع الفئة 2.
- تجلط الأوردة السطحية: جوارب الدرجة الثانية، ولكن قد يجد الناس أن الدرجة الثانية مؤلمة. يمكن اعتبار جوارب الفئة 1 أو جوارب السفر بدائل.