يعد فهم العمليات الطبيعية للجسم واحتضانها وتجنب الممارسات الضارة أمرًا أساسيًا للحفاظ على صحة المهبل وضمان الصحة العامة وتعزيز ثقة الجسم.
إن العناية بصحة المهبل ليست مجرد أمر جسدي؛ يتعلق الأمر أيضًا بالشعور بالثقة والمعرفة بجسدك. في بعض الأحيان، يكون هناك سوء فهم ومعلومات غير صحيحة، ولكن من المهم دائمًا الاستماع إلى الخبراء فقط عندما يتعلق الأمر بأي شيء طبي.
ألقى كبار أطباء التوليد وأمراض النساء (OB-GYNs) الضوء على الجوانب الحيوية لصحة المرأة، بهدف تبديد المفاهيم الخاطئة الشائعة وتعزيز الرفاهية العامة. تغطي نصائح خبرائهم مجموعة من المواضيع، مع التركيز على أهمية تدابير الرعاية الصحية الاستباقية.
اقرأ المزيد: خبراء حول طرق التغلب على “الخوف المشلول الذي يؤثر على 25٪ من الأمريكيين”
للحصول على أحدث الأخبار والسياسة والرياضة وصناعة الترفيه من الولايات المتحدة الأمريكية، انتقل إلى The Mirror US
الاختبارات والعروض السنوية
وفقًا للدكتورة كريستين جريفز، طبيبة أمراض النساء والتوليد، لا يُنصح بتخطي الاختبارات السنوية، حتى لو كنت تشعر بصحة جيدة. تعد هذه الفحوصات الروتينية بمثابة فرصة للكشف عن المخاوف الصحية المختلفة، بما في ذلك العنف المنزلي وقضايا الصحة العقلية. تعتبر فحوصات الحوض السنوية، ومسحة عنق الرحم، واختبارات فيروس الورم الحليمي البشري ضرورية للكشف عن حالات مثل سرطان عنق الرحم والثآليل التناسلية. وقال الدكتور جريفز لموقع Today.com: “الفحص السنوي هو الطريقة التي نفحص بها العنف المنزلي، ونفحص الاكتئاب، ونفحص للتأكد من صحة الأشخاص أثناء فحص الثدي، وأثناء فحص الحوض”.
الغسل: ممارسة ضارة
أجمع الخبراء الطبيون على عدم تشجيع ممارسة الغسل، وهو إجراء يتضمن شطف المهبل والفرج. يحذر الدكتور عدي كاتز من أن الغسل يمكن أن يخل بالتوازن الطبيعي للمهبل، مما قد يؤدي إلى التهابات حادة. يمتلك المهبل آلية التنظيف الذاتي الخاصة به، مما يجعل التنظيف الخارجي بالماء والصابون المعتدل كافياً. وقال الدكتور كاتز: “إنه لأمر مدهش في الواقع. لدينا بكتيريا مختلفة هناك والميكروبيوم، وإذا كنت تغسل بانتظام، فمن الممكن أن تفسدها”.
الممارسات الجنسية الآمنة: اختبار الأمراض المنقولة جنسيا
قبل الانخراط في أنشطة جنسية مع شريك جديد، يوصي الأطباء بالتواصل المفتوح والاختبار المتبادل للأمراض المنقولة جنسيًا (STIs) مثل فيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد. يعد التغلب على الوصمة المحيطة بالأمراض المنقولة جنسيًا أمرًا بالغ الأهمية، مما يعزز الثقة ويضمن صحة ورفاهية كلا الشريكين. وقال الدكتور جريفز: “قبل ممارسة الجنس مع شخص ما، من المهم إجراء تلك المناقشة حول المختبرات والسؤال عما إذا كان لديه تاريخ من الثآليل أو الهربس”.
التشخيص المهني على العلاج الذاتي
التشخيص الذاتي وعلاج الأعراض المهبلية يمكن أن يؤدي في كثير من الأحيان إلى تفاقم الحالة. ينصح أطباء التوليد والتوليد بعدم الاعتماد على الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية دون استشارة مهنية. يعد التشخيص الدقيق من قبل مقدم الرعاية الصحية أمرًا ضروريًا للحصول على علاج فعال وآمن. وقال الدكتور كاتز: “يمكنك أن تجعل الأمر أسوأ من خلال تناول الدواء غير الصحيح. فأنت تعاني لفترة أطول”.
الحذر من المكملات الغذائية
ويحذر الخبراء من الاستخدام الواسع النطاق للمكملات الغذائية التي تدعي أنها تعزز صحة المهبل. يؤكد الدكتور كاتز على أهمية استشارة مقدمي الرعاية الصحية فيما يتعلق بالقضايا المتعلقة بالهرمونات، مسلطًا الضوء على أن العلاجات الدوائية غالبًا ما تكون ضرورية. وأشارت: “(المرضى) ينفقون أموالاً كان من الممكن أن ينفقوها على شيء آخر”.
فترات مؤلمة أو ثقيلة
الفترات المؤلمة أو الثقيلة ليست دائما طبيعية. يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى حالات كامنة تحتاج إلى رعاية طبية، مثل التهاب بطانة الرحم أو العضال الغدي أو الأورام الليفية. لا تتجاهلي مشاكل الدورة الشهرية المستمرة. ويضيف الدكتور جريفز: “لن أتحمل فترات مؤلمة”. “لدينا أدوية، لدينا عمليات جراحية، وإجراءات لفهم الأمور. لا يتعين علينا أن نتسامح مع ذلك.”
تخطيط الخصوبة: إرشادات الخبراء
أخيرًا، يؤكد أطباء أمراض النساء والتوليد على أهمية التفكير في تخطيط الخصوبة في العشرينات وأوائل الثلاثينيات من العمر. يدعو الدكتور كاتز إلى إجراء مناقشات حول أن تصبح الخصوبة قاعدة مجتمعية، ويشجع النساء على استكشاف خيارات مثل تجميد البويضات لتنظيم الأسرة في المستقبل. وقال الدكتور كاتز: “أتمنى أن يسأل المزيد من النساء عن هذا الأمر أو أن نناقشه كمجتمع”.