لم تأكل فيكتوريا بيكهام الكربوهيدرات المكررة منذ عقود، وتعترف صراحة بأنها “منضبطة للغاية” في اختياراتها الغذائية وممارسة التمارين الرياضية الروتينية الصارمة.
تشتهر فرقة Spice Girl السابقة فيكتوريا بيكهام بتقييد نفسها، حيث اتبعت نظامًا غذائيًا صارمًا وتمارين روتينية صارمة منذ أيامها في فرقة الفتيات. اعترفت العارضة البالغة من العمر 49 عامًا، وهي الآن مصممة أزياء بارزة ظهرت في أسبوع الموضة في باريس الأسبوع الماضي، ذات مرة بأنها “منضبطة جدًا” عندما يتعلق الأمر بالطعام وممارسة الرياضة.
واعترفت بأن هذا النظام الصارم، الذي يتضمن ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعتين كل يوم، مهم بالنسبة لها، قائلة: “هكذا أشعر بالسعادة. أتوقع الكثير من جسدي”. وأوضحت لصحيفة الغارديان في عام 2019 أن روتينها اليومي يبدأ ببداية مشرقة ومبكرة والجري لمسافة 7 كيلومترات على جهاز المشي بين الساعة 5:30 صباحًا والساعة 6 صباحًا، وهو “مزيج من المشي السريع الشاق والركض والجري، “وهي المرة الوحيدة التي تشاهد فيها التلفاز.
وتستغرق الأم لأربعة أطفال بعض الوقت لتجهيز طفلها الأصغر، هاربر سيفن، البالغ من العمر 12 عامًا، للمدرسة قبل البدء في جلسة شاقة مدتها ساعة مع مدربها الشخصي حيث تستهدف مناطق مختلفة من جسدها بدورها.
لقد قامت بتفصيل الجلسة قائلة: “ثلاثون دقيقة للساقين، 30 دقيقة للذراعين، التنغيم والتكييف، ثم الكثير من الألواح الخشبية وهذا النوع من الأشياء لجذمي. أتدرب كل يوم عندما أكون في المنزل. إنه جزء من شخصيتي”. أنا الآن، وأنا أستمتع به حقًا”.
عاشت المغنية السابقة مع زوجها لاعب كرة القدم ديفيد بيكهام وأطفالهما في لوس أنجلوس، الولايات المتحدة الأمريكية، لأكثر من عقد من الزمن، لكنها عادت إلى المملكة المتحدة قبل بضع سنوات، وتقيم الآن في منزل مستقل بقيمة 31 مليون جنيه إسترليني في هولاند بارك، لندن. وبالعودة إلى عام 2016، كشف الشيف الشهير وولفغانغ باك، الذي يمتلك مئات المطاعم في جميع أنحاء العالم بما في ذلك مطعم في فندق Bel-Air Los Angeles وMerois في ويست هوليود، أن فيكتوريا نادراً ما تنحرف عن القواعد التي فرضتها بنفسها.
يقدم الطاهي المقيم في لوس أنجلوس خدمة Posh and Becks بانتظام في مطعمه Cut الموجود في بيفرلي هيلز، ويشارك في أن طلب فيكتوريا المعتاد يتكون من طبق لطيف من الخضار المطبوخة على البخار وجزء من السبانخ مغطى بقليل من الملح. وقال لمجلة هيت: “ديفيد هناك مع شريحة لحم وهي هناك مع الخضار”.
تستبعد فيكتوريا الحليب والجبن من نظامها الغذائي، لكنها من أشد المعجبين بالأفوكادو، وتأكل ثلاثة إلى أربعة يوميًا، وقالت لصحيفة التلغراف إنها “قرأت أن مفتاح البشرة المتوهجة هو استهلاك الكمية المناسبة من الدهون”.
ولكن على الرغم من أن الأمر لا يبدو ممتعًا، فلا يمكن إنكار أن نظامها الغذائي يتضمن الكثير من الأطعمة الصحية مثل الفاكهة والخضروات والأسماك والعصائر الخضراء والحبوب والبذور وحليب اللوز. لدى العائلة أيضًا طاهٍ خاص في المنزل قادر على طهي وجبات فيكتوريا التي تتناسب مع قواعدها الصارمة.
النجمة، التي وفقًا لمصدر مقرب، لم تأكل الكربوهيدرات منذ عقود، لم تقم حتى بفك الأغلال في عيد ميلادها، واختارت كعكة مصنوعة من الفاكهة تمامًا ولا تتضمن على وجه التحديد كعكة حقيقية على الإطلاق.
“عندما تقول إنها لم تقترب من الكربوهيدرات – والتي تقصد بها الكربوهيدرات المكررة – على مر العصور، فهي لا تمزح. إنها كلمة محظورة عمليا بالنسبة لها،” قال المطلعون على بواطن الأمور.
“إنها تحب فول الإدامامي والسمك المطهو على البخار مع الخضار لتناول العشاء، والشاي الساخن مع الزنجبيل كوجبات خفيفة”. ولا تزال تقسم بشرب خل التفاح كل صباح قبل الإفطار، ثم عصير أخضر أو بيض مخفوق مع سمك السلمون المدخن.”
ويبدو أنها تخطط لترك هذا الأمر يفلت مرة واحدة فقط، في عيد ميلادها الخمسين – وهو العام المقبل.
يتدافع عشاق العطور لشراء تقويم جو مالون لعام 2023 مع طرحه للبيع