أثارت بريتاني هوكلي ضجة كبيرة خلال عطلة نهاية الأسبوع عندما كشفت عن جسدها المذهل بالبيكيني أثناء إجازتها مع صديقها نجم كرة القدم بن سيجريست.
لفت نجم البكالوريوس السابق، البالغ من العمر 36 عامًا، الأنظار بملابس السباحة الضيقة التي لم تترك سوى القليل من الخيال.
الآن يتساءل المشجعون كيف حققت مضيفة Life Uncut لياقتها البدنية التي تحسد عليها.
“في السنوات القليلة الماضية كنت أشغل نفسي بالخشنة. لكن ما أخصصه دائمًا من وقت هو ممارسة الرياضة، وهذا هو رعايتي الذاتية.
ومضت بريتاني لتقول إنها تمشي كل يوم وعليها أن تقطع بعض الكيلومترات الخطيرة لإرهاق راعيتها الأسترالية دليلة.
تم الكشف عن الأسرار وراء جسم البكيني المذهل لنجمة البكالوريوس بريتاني هوكلي قبل الصيف الأسترالي الحار
تحدث المذيع أيضًا عن نصائح حول النظام الغذائي، وهذا ليس ما يتوقعه الناس.
‘الطعام هو الحياة! أنا قوية ولياقة وصحية وأتناول ما أريد باعتدال، لأن الحياة تدور حول التوازن”.
“أنا أحب ما يمكن أن يفعله جسدي.” إنه مفيد جدًا لصحتي العقلية، فهو يمنحني الطاقة ولا أشعر بنفسي إذا لم أخرج على الأقل في الهواء الطلق للنزهة.
أثارت هوكلي ضجة كبيرة خلال عطلة نهاية الأسبوع عندما كشفت عن جسدها المذهل بالبيكيني أثناء إجازتها مع صديقها نجم كرة القدم بن سيجريست (في الصورة معًا)
لاحظ المشجعون على وسائل التواصل الاجتماعي اللياقة البدنية التي تحسد عليها بريتاني
لقد اكتسبت derriere البالغة من العمر 36 عامًا مقارناتها مع عائلة كارداشيان
وقالت إنها “أكبر سناً وأكثر انحناءً وأقوى”، وقررت أن تضع صحتها الشخصية وسعادتها فوق أي نظام غذائي أو ممارسة التمارين الرياضية.
وبدلاً من ذلك، قالت بريتاني إنها تركز على المشي كثيرًا والحفاظ على نظام غذائي متوازن بدلاً من محاولة استهداف نوع معين من الجسم.
في وقت سابق من هذا العام، كشفت لمتابعيها على إنستغرام أن معظم أسرارها تشمل روتينًا ثابتًا في صالة الألعاب الرياضية، ونظامًا غذائيًا متوازنًا، والاستمتاع في بعض الأحيان.
“نحن نتحدث عن التوازن.” بعض المكافآت هنا وهناك لا تؤذي أحداً. وأوضحت أن الأمر يتعلق باتخاذ الخيارات التي تجعلك تشعر بالرضا، سواء من الداخل أو الخارج.
لا تخجل القنبلة السمراء من عرض شخصيتها التي اكتسبتها بشق الأنفس في البيكينيات الضيقة
“في السنوات القليلة الماضية كنت أشغل نفسي بالخشنة. وقالت بريتاني في وقت سابق: “لكن ما أخصص له الوقت دائمًا هو ممارسة الرياضة، وهذا هو رعايتي الذاتية”.
يعد أسلوب حياة بريتاني المريح بعيدًا كل البعد عن النظام الغذائي الصارم وممارسة التمارين الرياضية الروتينية التي اتبعتها بعد أن حصلت على المركز الثاني في برنامج البكالوريوس في عام 2018.
وفي مقابلة مع Body+Soul في شهر أغسطس، بعد تصوير مسلسل الواقع، قالت إن “الصيام المتقطع” هو سر لياقتها البدنية.
وأضافت، التي كانت تبدو أنحف بشكل ملحوظ في ذلك الوقت: “فترة تناول الطعام الخاصة بي ستكون من الساعة 10:30 إلى الساعة 6:30 مساءً في معظم الأيام. أفعل هذا خمسة أيام في الأسبوع، ففي عطلات نهاية الأسبوع أحب الخروج إلى البريكي.
وكشفت أيضًا في ذلك الوقت أنها ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية “معظم الأيام” وتناوبت بين تمارين HIIT وتدريبات F45 والأوزان.
تمشي بريتاني كل يوم ويتعين عليها أن تقطع بعض الكيلومترات الخطيرة لإرهاق راعيتها الأسترالية دليلة (في الصورة)
اعترفت النجمة بأنها كانت ذات يوم على علاقة غير صحية ومهددة للحياة مع الطعام
وبعد عام واحد فقط، تحدثت نجمة تلفزيون الواقع السابقة عن صراعاتها مع صورة الجسم واضطرابات الأكل.
أخبرت معجبيها على إنستغرام أنها كانت ذات يوم على علاقة غير صحية ومهددة للحياة مع الطعام.
كشفت بريتاني أن الوضع أصبح سيئًا للغاية لدرجة أنها أصيبت بنوبة صرع وتم نقلها إلى المستشفى.
كما تعلمون، لقد كنت دائمًا أمارس التمارين الرياضية واللياقة البدنية. منذ أن تمكنت من المشي، كنت أمارس جميع أنواع الرياضة وعلى مستويات عالية جدًا (كنت مسترجلة تمامًا لأكون صادقًا)،’ بدأت.
تبدو مقدمة البودكاست، وهي أيضًا ممثلة طموحة، مذهلة عندما تصل إلى السجادة الحمراء بفضل عملها الشاق في صالة الألعاب الرياضية
اتبعت بريتاني في السابق نظام الصيام المتقطع، لكنها ستخفف القواعد في عطلة نهاية الأسبوع
“كانت لدي فكرة أن النحافة تعني الصحة وأنها الطريقة الوحيدة لتكون “جذابة”. قالت عن سنوات شبابها: “بالكاد أكلت أي شيء وأمارس الرياضة كل يوم”.
“لكنني لم أتمتع بصحة جيدة دائمًا وكانت لدي علاقة رائعة بالطعام. عندما كنت مراهقًا كنت خائفًا من تناول أي شيء سيئ.
اعترفت بريتاني بأن لديها فكرة منحرفة حول ما يعتبر صحيًا وجذابًا، والتي بلغت ذروتها بهوسها بالطعام وممارسة الرياضة.
“كانت لدي فكرة أن النحافة تعني الصحة وأنها الطريقة الوحيدة لتكون “جذابة”. واعترفت قائلة: “بالكاد أكلت أي شيء وأمارس الرياضة كل يوم”.
“إذا أكلت شيئًا “سيئًا” كنت أرتدي بنطال الركض حرفيًا وأذهب للركض. في المعسكر المدرسي، عندما توقفنا عند مطعم ماكدونالدز، اعتدت أن أحصل على تفاحة. اعتدت أن أكذب على والدي بشأن تناول الطعام في منزل أحد الأصدقاء.
يعد أسلوب حياة بريتاني المريح والصحي اليوم بعيدًا كل البعد عن النظام الغذائي الصارم وممارسة التمارين الرياضية الروتينية التي اتبعتها بعد حصولها على المركز الثاني في برنامج البكالوريوس في عام 2018.
تركز امرأة سمراء على صحتها العقلية بقدر اهتمامها بصحتها الجسدية
وقالت إن نقطة التحول جاءت فقط بعد أن انهارت واحتاجت إلى نقلها إلى المستشفى.
وتابعت: “لقد فعلت ذلك حتى تعرضت لنوبة ذات يوم أمام أختي واستيقظت في المستشفى”.
“بعد ذلك قادني والدي إلى المنزل وتوقفنا عند متجر برجر حيث اشترى لي برجرًا ورقائق البطاطس وأخبرني أنني مصابة بفقر الدم لدرجة أنه يريد مراقبتي والتأكد من أنني أكلتها. (شكرًا أبي – أحبك) ففعلت. وأحببته.
وكشفت بريتاني أنها طورت منذ ذلك الحين موقفًا أكثر صحة وتوازنًا تجاه الطعام وممارسة الرياضة.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه بحاجة إلى المساعدة في التعامل مع اضطراب الأكل، فاتصل بمؤسسة الفراشة على الرقم 4673 33 1800.
طورت بريتاني منذ ذلك الحين موقفًا أكثر صحة وتوازنًا تجاه الطعام وممارسة الرياضة