شاركت باولا بينيدي، من العلامة التجارية الصحية Synergised، نصائح مفيدة يمكن أن تساعدك في تحديد ما إذا كان من المحتمل أن تصاب بأحد أكثر أشكال الخرف شيوعًا
الفيديو غير متاح
كشف أحد خبراء الصحة عن ثلاثة اختبارات بسيطة يمكن أن تسلط الضوء على ما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمرض الزهايمر.
وهذه الحالة، التي تؤثر على حوالي 900 ألف شخص في المملكة المتحدة، هي الشكل الأكثر شيوعًا للخرف. يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذا المرض أن يعانون من فقدان الذاكرة والارتباك وتغييرات في السلوك ومشاكل في اللغة والفهم.
ومع ذلك، تقول باولا بينيدي، مؤسسة العلامة التجارية الصحية Synergised، إن هناك طرقًا لمعرفة ذلك في وقت مبكر قبل ظهور الأعراض.
تعتقد باولا، وهي ممارس صحة تكاملية معتمد في الصحة الشاملة والطب الطبيعي/العلاج الطبيعي، أنه يمكنك تقليل خطر الإصابة بهذه الحالة.
وفقا للخبير، فإن أشياء مثل الوراثة والهرمونات يمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحتك. علاوة على ذلك، يمكنك إجراء اختبارات لمعرفة ما إذا كان هناك أي شيء يمكن أن يؤثر عليك.
الهرمونات
يمكن أن تلعب الهرمونات دورًا في التسبب في مرض الزهايمر – يمكن أن يكون خلل الغدة الدرقية نذيرًا، لكن ارتفاع الكورتيزول وكذلك هيمنة هرمون الاستروجين يسبب الالتهاب، والذي يمكن أن يؤدي بعد ذلك إلى المرض. ارتفاع مستويات السكر في الدم سوف يزيد أيضا من المخاطر الخاصة بك. يوصي الخبير بإجراء الاختبار. يمكنك القيام بذلك من خلال الاختبارات المنزلية، مثل تلك التي تقدمها Synergised، للتأكد من أن كل شيء متوازن، وفقًا لتقارير Daily Star.
مستويات عالية من النحاس
ويمكن أن يلعب هذا أيضًا دورًا في تطور مرض الزهايمر. إنه أيضًا شيء يمكنك اختباره عن طريق إجراء اختبار لأنسجة الشعر. من الشائع جدًا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة ونقص الانتباه والتوحد والحساسية والحالات المرتبطة بالمزاج أن يكون لديهم مستويات عالية من النحاس.
علم الوراثة
ليس سراً أن علم الوراثة يمكن أن يزيد من فرص إصابتك بمرض الزهايمر – فلدينا جميعًا جين APOE، والذي يوجد منه ثلاثة أنواع – APOE2، وE3، وE4. يتعرض الأشخاص المصابون بـ APOE4 لخطر متزايد للإصابة بهذه الحالة. يمكنك اختبار الجينات الموجودة لديك، ثم تعديل نظامك الغذائي ونمط حياتك وفقًا لذلك لتحسين صحتك وتقليل المخاطر. على سبيل المثال، يجب على الشخص الذي يحمل جين APOE4 أن يكون حذرًا جدًا عند تناول الدهون (بما في ذلك الدهون الصحية) في النظام الغذائي لأنها يمكن أن تزيد الالتهاب، ويجب عليه تجنب نظام الكيتو الغذائي (الذي يحتوي على 70-80٪ دهون)، والحذر مع الكحول لأن هذا يمكن أن تكون ضارة أيضًا.